Lauf- und Ausdauertraining
Laufcoaches, Triathlon- und Radtrainerinnen sowie Anbieter, die Ausdauer strukturiert aufbauen statt nebenher mitlaufen lassen. Typisch sind Laufanalyse, Leistungsdiagnostik mit Laktat oder Spiroergometrie und Trainingspläne, die auf einen Wettkampf zulaufen. Ein grosser Teil der Betreuung findet aus der Ferne statt, über Plattformen und wöchentliche Planungsgespräche, was bei dieser Trainingsform gut funktioniert. Beim Vergleich lohnt die Frage, ob eine Diagnostik im Preis enthalten ist oder separat verrechnet wird, und wie oft der Plan angepasst wird. Wer nach einer Verletzung zurückkommt, achtet zusätzlich darauf, ob der Coach mit Physiotherapie zusammenarbeitet. Reine Schwimmschulen und Vereine ohne buchbares Einzeltraining stehen nicht in diesem Verzeichnis.
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Unabhängiger Sportcoach in Fribourg mit Fokus auf Schwimmen, Leichtathletik, Tischtennis und Fitness für Erwachsene und Sportorganisationen.
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Online-Triathloncoaching für alle Leistungsstufen von einem zweifachen Olympioniken mit Fokus auf individualisierte Trainingspläne über TrainingPeaks.
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Trail-Running-Coaching von einem Swiss-Athletics-zertifizierten Instruktor mit Fokus auf Technik, Kraft und alpine Gelände.
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Lauftraining von einem UESCA-zertifizierten Coach im Zürcher Oberland mit Fokus auf Technik, Verletzungsprävention und massgeschneiderte Trainingspläne.
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Lauf- und Trail-Coaching in Genf mit individuellen Trainingsplänen über die Nolio-App und Gruppentraining.
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Individualisierte Trainingspläne für Laufwettkämpfe von 5 km bis Marathon nach der Laufcampus-Methode.
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Lauftraining, Laufanalyse und Personaltraining in Stettlen bei Bern von Sportwissenschaftler Eduard Hubert.
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Laufcoaching in Luzern mit Fokus auf Laufanalyse, individualisierte Trainingspläne und Physiotherapie-Hintergrund.
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Spezialisiertes Coaching-Team für Lauf- und Trailrunning mit Standorten in sechs Schweizer Städten und vielfältigen Trainingsformaten für alle Leistungsstufen.
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Spezialisierter Coach Thierry für Triathlon-, Lauf- und Radsport-Coaching in der Region Nyon mit wissenschaftsbasiertem Trainingsansatz und monatlichen Coaching-Paketen.
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Solo-Coach Lars Ferbitz mit über 20 Jahren Trailrunning-Erfahrung, spezialisiert auf individuelle 1:1-Betreuung für Einsteiger bis Ultratrail-Athleten in Wallis und Berner Oberland.
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Laufcoaching in Dübendorf und Winterthur von Physiotherapeutin und Wettkampfläuferin Tamara Kamm, mit Videoanalyse, Koordination und Kraft.
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Online und vor Ort Lauftraining mit Saisonplanung, von Basis bis Ultra-Marathon, in Massongex.
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Platform-gestütztes Lauftraining mit Kursen und privaten Coachings, von Markus Ryffel, mit Standorten in Worb und Bern.
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Trail-Running- und Lauf-Coaching von Anfänger bis Ultra mit Camps, Online-Plänen, Massagen und Workshops in der Schweiz.
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Lauf- und Gruppentraining in der Natur im Wallis mit Trail-Coach Caroline Lonfat.
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Lauftraining in der Natur mit Muriel Willi, Running Coach in Kirchlindach bei Bern.
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Profi-Triathlet und zertifizierter Ausdauertrainer in Islikon bietet personalisiertes Coaching für Triathleten und Läufer an, mit Schwerpunkt auf Ganzheitlichkeit und persönlicher Expertise.
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Physiotherapie, Lauf-Coaching und Personal Training mit Dominique Rückert in Uster.
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Laufschule in St. Gallen mit Videoanalyse und neuromuskulärem Training in sechs Einheiten, kombiniert mit Kraft und Stabilität.
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Laufschule in St. Gallen mit Videoanalyse und fünf Trainingseinheiten, plus individueller Trainingsplan und klinischen Tests.
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Online-Lauftraining und HIIT-Coaching in der Romandie mit digitalem Trainingsplan und persönlicher Begleitung.
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Triathlon- und Personal-Coaching in Zürich und Zug von einem ehemaliger Profi-Triathlet mit Nationalmannschaftserfahrung und Fachausbildungen.
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Lauftraining und Lauftechnik-Coaching in Chur von Ruedi Frehner mit Einzelstunden (CHF 95/h) und Gruppenkursen (CHF 195 für 4x90 Min.).
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Multilingual running coaching with personal trainer Marieke in Zürich, combining laufen mit französischer Konversation.
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Spezialisiertes Laufcoaching von einem Elite-Läufer und Lauftrainer in Basel, mit 20+ Jahren Erfahrung, Videoanalyse und laufspezifischem Krafttraining.
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Sportverband in Genf mit Coaching für Lauf- und Trail-Training, Jahrespreis CHF 510-610, getragen von einer Gemeinschaft von über 40.000 Läufern.
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Individuelles Laufcoaching in Bern von René Böhlen, spezialisiert auf Trainingspläne und Wettkampfvorbereitung.
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Triathlon und Lauftraining von einem lizenzierten DTU- und XTRI-Coach in Zürich mit Einzeltraining, Camps und Online-Coaching ohne Mindestvertrag.
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Online-Coaching für Lauftraining von einer Plattform in der Suisse Romande, mit personalisierten Trainingsprogrammen und regelmässiger Fortschrittskontrolle.
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Coaching für Läufer, Triathlon, Radfahrer und Schwimmer in Horgen mit mehreren erfahrenen Trainern.
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Online-Coaching für Trailrunning und Ultratrail, strukturiert nach wissenschaftlichen Methoden und persönlicher Wettkampferfahrung.
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Triathloncoaching, Leistungsdiagnostik und Bikefitting in Aadorf mit eigenem Labor und Fokus auf Gesundheit neben sportlichen Zielen.
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Triathlon-Coaching mit Spiroergometrie-Tests und TrainingPeaks-Planung für Einsteiger bis ambitionierte Athleten in Volketswil.
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Ausdauer-Coaching aus Schaffhausen mit Online-Trainingsplänen, Leistungsdiagnostik und Ernährungsberatung für Marathon- und Triathlon-Athleten.
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Personal Training, Gruppentraining und Laufcoaching in Hägendorf, spezialisiert auf Sportanfänger und Wiedereinsteiger.
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Personal Training, Laufcoaching und Ernährungs-Psychologische Beratung von einer Trainerin mit 21 Jahren Leistungssport.
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Funktionales Gruppentraining und Spezialkurse im Herzen von Solothurn mit Lauftraining, Seniorentraining und Rückbildung.
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Personal Trainer und Triathlon Coach in Zürich und Thalwil, wissenschaftlich fundiert, spezialisiert auf Lauftraining und individuelle Trainingsplanung.
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Team von 35 zertifizierten Trainern in Genf, Flexibilität in der Auswahl, Personal Training und 12 weitere Sportarten, Tarife ab 89 Franken pro Stunde.
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Solo-Personaltraining in Luzern von Eli mit flexiblen Trainingsorten, Fokus auf Muskelaufbau, Gewichtsreduktion und Ausdauer.
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Schweizer Standort eines deutschen Personal-Trainer-Netzwerks mit Schwerpunkt auf ganzheitliches Gesundheitscoaching in Schaffhausen und Umgebung.
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Sportliches Coaching in Sion mit Pilates, Lauftraining, Krafttraining und Gewichtsverlust, oft nach Physiotherapie.
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Fitnesstraining für Laufen, Golf, Athletik und Firmenfitness mit Andreas Parpan in Winterthur und Frauenfeld.
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Zertifizierter Fitness-Instruktor bietet flexibles Einzeltraining, Gruppenangebote und Ernährungsberatung in Zug.
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Umfassendes Personal Training in Zürich mit Spezialisierungen auf Lauftechnik, Abnehmen, Ernährung und Schwangerschaftstraining.
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Personal Trainerin in Basel seit 2000, spezialisiert auf Muskelaufbau, Ausdauertraining und Schmerzbehandlung nach Liebscher und Bracht.
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Running coaching for the Thun region with specialization in marathon, ultratrail, and triathlon preparation from an experienced endurance athlete.
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Personal Training in der Schwangerschaft und Rückbildung mit physiotherapeutischer Expertise in Ihrer Wohnung.
Häufig gestellte Fragen
Welche Methoden werden zur Leistungsbestimmung genutzt?
Viele Anbieter setzen auf wissenschaftliche Ansätze wie Leistungsdiagnostik im Labor, Spiroergometrie oder Laktatmessungen. Ergänzend dazu bieten Coaches oft detaillierte Laufanalysen oder Ganganalysen an, um die Technik zu optimieren.
Kann ich ein Coaching bekommen, das auf einen spezifischen Wettkampf vorbereitet?
Ja, die Trainer in unserem Verzeichnis spezialisieren sich auf die gezielte Vorbereitung auf verschiedene Distanzen. Das Spektrum reicht von 5-Kilometer-Läufen über Marathons bis hin zu Ultraläufen und Triathlon-Wettkämpfen.
Gibt es auch Experten für Trailrunning und Bergläufe?
Absolut, es gibt spezialisierte Teams und Einzelcoaches, die sich auf Trailrunning, alpines Gelände und gezieltes Bergtraining konzentrieren. Einige dieser Experten bringen zudem Erfahrung aus dem nationalen Leistungssport oder Weltmeister-Titeln mit.
Was gehört zur Betreuung abseits der reinen Laufintervalle?
Ein strukturierter Aufbau umfasst oft mehr als nur das Laufen selbst. Viele Coaches integrieren auch Mentaltraining, Ernährungsberatung, spezifisches Krafttraining oder die Analyse der Ausrüstung in ihre Programme.
Bieten die Coaches auch Unterstützung zur Verletzungsprävention an?
Ein zentraler Aspekt vieler Programme ist das verletzungsfreie Training. Dies wird durch Technikanalysen, Stabilitätstraining und die Zusammenarbeit mit Experten wie Physiotherapeuten erreicht.