Tempo Sport

Was Tempo Sport anbietet

Tempo Sport ist in Horgen (am Zürichsee) ansässig und bietet Lauf-, Triathlon-, Rad- und Schwimmcoaching für ambitionierte Hobbyathleten an. Das Unternehmen beschreibt seine Geschichte mit den Worten: "For over 20 years, we've been advising athletes who want to balance their careers, families, and other commitments or interests with their passion for sports." Das zeigt eine mehr als zwanzigjährige Erfahrung im Coaching von Breitensportlern. Tempo Sport ist gleichzeitig auch ein Fachgeschäft für Endurance-Sport, das Ausrüstung und Beratung für Schwimmen, Laufen, Triathlon, Rennrad, Mountainbike, Gravel und E-Bikes anbietet. Das Studio sitzt in Horgen an der Seestrasse, direkt in der Nähe des Zürichsees, was ideale Bedingungen für Wasser- und Ausdauersport schafft.

Das Coaching-Angebot umfasst vier Trainerkategorien mit je unterschiedlichen Schwerpunkten. Im Bereich Laufen konzentriert sich Tempo Sport auf personalisiertes Lauftraining und Laufanalyse. Im Triathlon-Bereich gibt es Trainings für kurze und lange Distanzen. Im Rad-Bereich werden neben Trainisplänen auch spezielle Fahrtechnikkurse angeboten. Und im Schwimmbereich werden sowohl Trainispläne als auch Gruppen-Trainings angeboten.

Das Unternehmen betont sein Verständnis für den Alltag von Freizeitsportlern. Es verspricht, dass man die eigene Zeit optimal nutzen kann und das volle Spektrum von Services erhält. Das reicht von einmaligen Beratungen über Saisonplanung bis zu detaillierten Trainingsplänen. Die Website nennt auch ihr Grundprinzip: faire Preise, kontinuierliches Feedback und Anpassungen, aber ohne unnötige Extras. Alles ist personalisiert und auf die einzelne Person zugeschnitten. Die Trainingspläne werden nach einem Standard-Prozess erstellt, zuerst wird ein Trainingsziel definiert, dann die aktuelle Fitness bewertet, dann wird geschaut, wie viel Zeit für Training zur Verfügung steht. Das Unternehmen versichert, dass alle Trainingskonzepte bei den Coaches selbst getestet worden sind und bisher fast immer erfolgreich waren.

Die Trainer und ihre Hintergründe

Das Angebot von Tempo Sport wird von erfahrenen Coaches geleitet, die selbst auf hohem Niveau in ihren jeweiligen Disziplinen aktiv sind oder waren. Das unterscheidet Tempo Sport von vielen anderen Coaching-Studios, wo die Trainer möglicherweise keine eigene Erfahrung im Wettkampfsport haben. Tempo Sport hat drei benannte Coaches für verschiedene Disziplinen:

Carlos Cuenca ist Coach, aktiver Triathlet und Radrennfahrer. Die Website bietet eine ausführliche Biografie: "Carlos was an extremely successful middle-distance runner. He was forced to end his elite athletic career due to an injury." Vorher war er ein elitärer Läufer mit starken Leistungen: "Prior to that, he was a five-time Swiss champion and six-time Swiss runner-up in middle-distance events." Sein persönliches Beste auf der 1500-Meter-Strecke war 3:40.23 und "he still ranks 15th on the all-time Swiss list" – was bedeutet, dass er immer noch auf der Schweizer All-Time-Liste für die 1500 Meter Platz 15 einnimmt. Nach seiner Karriere als Laufathlet wurde er erfolgreich als Triathlet: "he became a successful triathlete with various top results across all distances." Später konzentrierte sich Cuenca auf Radrennen, "In the meantime, he primarily competed in cycling races, where he regularly stood on the podium." In den letzten Jahren ist sein Fokus wieder auf Triathlon zurückgegangen. Die Website notiert: "In recent years, however, the triathlon bug has firmly taken hold of him again. Carlos holds various coaching certifications and qualifications."

Marcel Kamm ist ein Triathlet und Radrennfahrer, der vom Rudersport kam. Die Website sagt: "As a former member of the Swiss national rowing team, Marcel Kamm switched to triathlon in the 1990s after retiring from elite competition." Im Triathlon erreichte er beachtliche Resultate: Seine beste Ironman-Zeit liegt bei 9:24 (IM in Zurich), und er hatte mehrere Qualifikationen für Ironman Hawaii mit einer Best Hawaii Time von 9:56. Daneben hat er auch in kurz- und langdistanz Radvermögen erwiesen. Besonders bemerkenswert ist seine Teilnahme bei extrem schwierigen Wettkämpfen. 2015 finishte er den Norseman, der als einer der brutalsten Ironman-Rennen der Welt gilt, in 25. Position. 2022 finishte er das Schweizer Äquivalent, das Swissman-Rennen, in 14. Position. Diese Erfolge zeigen, dass Kamm immer noch aktiv auf Spitzenniveau startet und kontinuierlich neue Herausforderungen sucht.

Michael "Micky" Tronczik ist Schwimmtrainer und war selbst Eliteschwimmer. "Micky is a former elite swimmer and was a long-time member of the German national team." Heute ist er einer der etabliertesten und erfahrensten Schwimmtrainer in der Schweiz. "He heads the technical training program for Swiss swimming instructors. Especially in the field of triathlon, he is arguably the go-to expert when it comes to swim training." Die Website nennt als besondere Anerkennung: "He gained wider recognition in 2012 as the official swim coach on a series for Swiss television SRF." Micky leitet alle Freiwasserschwimmen von Tempo Sport und andere Schwimm-Events für Triathlon oder Ironman Switzerland.

Preise und Trainingsformate

Personalisierte Trainingspläne kosten pro Monat (= 4 Wochen):

• Race (Laufen): CHF 120
• Bicycle (Rad): CHF 180
• Triathlon (short distance): CHF 200
• Triathlon (middle/long distance): CHF 220
• Swim/Run oder andere multisport events: CHF 220

Die Website betont: "Um die Qualität zu gewährleisten, betreuen wir pro Saison nur eine bestimmte Anzahl Athletinnen und Athleten. Deshalb empfehlen wir eine frühzeitige Kontaktnahme."

Fahrtechnik-Kurse mit Angel Hess (ehemaliger Profi-Radrennfahrer und Swiss Cycling mountain bike guide) kosten CHF 120 pro Stunde für 1 bis 3 Personen.

Personalisierte Laufberatung mit Carlos Cuenca kostet CHF 120 pro Stunde. Das Angebot umfasst personalisierte technische Trainings, Laufanalyse mit dem Lauf-ABC (ein systematischer Trainingsansatz), personalisiertes Intervalltraining und umfassende Trainingsberatung für Läufer aller Leistungsniveaus.

One-on-one Stunden (Schwimmen, Rad, Laufen) mit einem beliebigen Coach kosten CHF 120 pro Stunde für allgemeine Fragen zu Trainingsperiodisierung, neuen Trainingsmethoden, Feedback auf Workouts oder Rennstrategie.

Die Lauftrainings finden in Zürich und Umgebung statt und werden direkt mit dem Coach vereinbart. Ein Einstufungsgespräch gibt es offenbar, die Website sagt aber nicht, ob dieses kostenlos ist oder nicht. Die Fahrtechnik-Kurse mit Angel Hess sind spezialisierte kurze Trainingseinheiten, nicht längerfristige Coaching-Programme.

Was die Website offenlässt und für wen

Die Website nennt keine Erfolgsbeispiele oder Kundenaussagen. Sie nennt auch nicht, ob Gruppen-Trainingsprogramme angeboten werden neben den Einzeltrainings. Das Geschäftsmodell ist also individuell, nicht kollektiv. Wer ein Trainingsprogramm abonniert, ist einzeln betreut, nicht Teil einer Gruppe. Ein Einzeltraining oder eine Beratungssitzung kostet CHF 120 pro Stunde, was am höheren Ende des Schweizer Markts liegt. Für ambitionierte Hobbyathleten, die sich professionell in Triathlon, Laufen oder Rad engagieren, ist dies eine etablierte Investition.

Das Angebot passt für Athleten aller Leistungsstufen, die für einen etablierten Coach arbeiten wollen, dessen Trainer selbst auf hohem Niveau aktiv sind. Die Trainer sind keine reinen Lehrkräfte, sondern selbst aktive Athleten und teilweise Spitzenleister in ihren Disziplinen. Wer einfach Fitnesstraining ohne Wettkampffokus sucht, könnte hier overqualified finden. Wer hingegen gezielt auf einen Wettkampf hintrainieren will oder sein Training wissenschaftlich strukturieren möchte, trifft hier auf kompetente Partner.