Seniorentraining
Training für ältere Menschen, mit Gleichgewicht, Kraft und Alltagsbewegungen als Schwerpunkt statt Leistungssteigerung. Der praktische Nutzen ist konkret, nämlich sicher Treppen steigen, ohne fremde Hilfe aufstehen und Stürze vermeiden. Viele Angebote hier kommen aus der Physiotherapie oder arbeiten eng mit ihr zusammen, andere aus dem klassischen Personal Training mit entsprechender Weiterbildung. Beim Vergleich zählt, ob jemand Erfahrung mit den häufigen Begleitthemen hat, etwa Osteoporose, künstlichen Gelenken oder Parkinson, und ob das auf der Seite beschrieben oder nur als Stichwort genannt wird. Ebenso praktisch sind Fragen nach Hausbesuchen, nach der Erreichbarkeit des Trainingsorts und nach Kleingruppen zu Tageszeiten ausserhalb der Stosszeiten.
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Verbundenes Fitness- und Sportphysiotherapie-Zentrum mit 100+ Therapeuten in Luzern und Emmenbrücke, spezialisiert auf nachhaltige Gesundheit statt Schnell-Erfolg.
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Fitness-und-Physio-Studio in Riehen mit Personal Training, Seniorentraining und Physiotherapie seit 1989.
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Spezialisiertes Fitnesstraining für Senioren in Zürich, mit drei Leistungsstufen und transparenten Preisen.
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Ein grosses Fitness- und Wellnesszentrum in Bern-Bümpliz mit Einzeltraining, Gruppenfit und medizinischer Betreuung.
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Targeted fitness training for people over 60 with individualized strength, balance, and cardiovascular programs in Adliswil.
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Fitness-Studio mit integrierter Physiotherapie in Gümligen, spezialisiert auf medizinisches Trainingsmanagement und Gruppe-Fitness.
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Fitnessstudio mit Gruppe und Einzeltraining für jedes Alter in Baden-Dättwil, spezialisiert auf Kraft-, Bewegungs- und Seniorentraining.
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CrossFit-Box in Luzern seit 2014, mit Einzeltraining, Gewichtheben und Seniorenklassen ab 55 Jahren.
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Schweizer Standort eines deutschen Personal-Trainer-Netzwerks mit Schwerpunkt auf ganzheitliches Gesundheitscoaching in Schaffhausen und Umgebung.
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Personalisiertes Fitness-Coaching für Menschen zwischen 50 und 105 Jahren in Basel, online und vor Ort.
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Spezialisiertes Seniorenfitness-Training und Physiotherapie in Windisch unter Leitung einer diplomierten Physiotherapeutin.
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CrossFit-Box mit zwei Standorten in Bern und Liebefeld, über 130 Klassen pro Woche, Qualitop-zertifiziert, Versicherungserstattung möglich.
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Funktionales Gruppentraining und Spezialkurse im Herzen von Solothurn mit Lauftraining, Seniorentraining und Rückbildung.
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Raphaela Hefti bietet Einzeltraining in Zug mit Schwerpunkten auf Pilates, Schwangerschafts- und Seniorentraining. MSc in Sport, Bewegung und Gesundheit.
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EMS-Training kombiniert mit Stoffwechselanalyse, Ernährungscoaching und Leistungsdiagnostik in Zürich.
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Ganzheitliche Bewegungskurse in Uster für alle Altersgruppen, spezialisiert auf Rückentraining und Rehabilitation mit persönlicher Betreuung.
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Integrated studio in Hinterkappelen combining Pilates, Yoga, therapy, and personal development with team experience.
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Fitnesscenter mit Spezialisierung auf Krafttraining, Seniorentraining und Biokinematik in Konolfingen bei Bern.
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Yoga- und Pilates-Studio in Gümligen mit Kursen für alle Alter und transparenten Preisen.
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Mobiles Personal Training in den eigenen vier Wänden von Lugano bis Ceneri, Tessiner Angebot mit Fokus auf funktionales Training und Seniorengymnastik.
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Berner Personal Trainerin mit Spezialisierung auf Frauentraining, Outdoor-Gruppentraining und Wintersport-Coaching.
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Personal Trainerin in Genf, trainiert zu Hause, spezialisiert auf Remise en forme, Seniorentraining, Pilates und Regeneration nach Schwangerschaft.
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Funktionelles CrossFit-Training in Chur für Anfänger bis fortgeschrittene Athleten mit speziellen Angeboten für Schwangere, Seniorinnen und Kids.
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Mary Carmen bietet Einzeltraining und Paartraining in ihrem Studio in Münchenstein und beim Kunden zu Hause an.
Häufig gestellte Fragen
Welche Arten von Angeboten finde ich im Bereich Seniorentraining?
Das Angebot reicht von spezialisierten Seniorenklassen in CrossFit-Boxen über funktionelle Seniorengymnastik bis hin zu ganzheitlichen Bewegungskursen. Viele Anbieter kombinieren das Training mit Physiotherapie oder medizinischem Trainingsmanagement für eine gezielte Betreuung.
Kann ich das Training auch bequem bei mir zu Hause durchführen?
Ja, es gibt mobile Personal Trainer, die das Training direkt in Ihren eigenen vier Wänden anbieten. Das ist besonders praktisch, wenn Sie keine weiten Wege zum Studio auf sich nehmen möchten.
Gibt es spezielle Programme, die auf die körperliche Rehabilitation oder Rückenprobleme abzielen?
Ja, einige Anbieter sind auf Rehabilitation und Rückentraining spezialisiert. Oft arbeiten diese Studios eng mit Physiotherapien zusammen, um ein medizinisches Trainingsmanagement zu gewährleisten.
Muss ich für das Training in ein Fitnessstudio gehen oder gibt es Gruppenkurse?
Sie haben die Wahl zwischen individuellem Einzeltraining und speziellen Gruppenkursen. Viele Studios bieten sowohl die persönliche Betreuung durch Personal Trainer als auch feste Klassen für Senioren an.