Online-Coaching
Betreuung ohne feste Trainingszeit vor Ort, meist über eine App mit Trainingsplan, Video-Feedback zur Ausführung und einem festen Termin pro Woche oder Monat. Für Leute mit unregelmässigen Arbeitszeiten oder ohne Studio in der Nähe ist das die praktikable Variante, und sie kostet in der Regel weniger als Einzelstunden. In dieses Verzeichnis kommen nur Anbieter mit Schweizer Bezug, also einem Standort hier oder einem ausdrücklich auf die Schweiz ausgerichteten Angebot. Entscheidend ist die Frage, was Betreuung konkret heisst. Ein fertiger Plan zum Herunterladen ist etwas anderes als wöchentliches Feedback auf eigene Videos. Ebenso zählt, ob ein Vertrag monatlich kündbar ist oder über mehrere Monate läuft.
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Online- und Offline-Coaching für Gewichtsverlust und postpartale Fitness in Genf, mit flexibler Beratung weltweit.
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Privates Coaching in Crissier, Vevey und Villars mit Spezialisierung auf Gewichtsverlust, Skitraining und Frauengesundheit.
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Personal Trainerin in Neuchâtel und Online, spezialisiert auf Muskelaufbau und Kraft für Frauen, mit Ernährungs- und Meditationscoaching.
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Athletiktraining und Feldenkrais mit Lars Habermacher in Siebnen und Rapperswil für Spitzensportler und ambitionierte Freizeitsportler.
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Einzeltraining, Athletiktraining und Online-Coaching in St. Gallen mit eidgenössischem Fachausweis und Krankenkassenanerkennung.
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Spezialisierte Wettkampfvorbereitung für Fitness-Athleten und Bodybuilder mit zwei erfahrenen Coaches und garantierter Bestform.
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Personalisiertes Athletic Training und Fitness-Coaching in Genf, einzeln, in Gruppen oder online.
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Online-Triathloncoaching für alle Leistungsstufen von einem zweifachen Olympioniken mit Fokus auf individualisierte Trainingspläne über TrainingPeaks.
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Online und vor Ort Lauftraining mit Saisonplanung, von Basis bis Ultra-Marathon, in Massongex.
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Platform-gestütztes Lauftraining mit Kursen und privaten Coachings, von Markus Ryffel, mit Standorten in Worb und Bern.
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Triathlon- und Personal-Coaching in Zürich und Zug von einem ehemaliger Profi-Triathlet mit Nationalmannschaftserfahrung und Fachausbildungen.
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Triathlon und Lauftraining von einem lizenzierten DTU- und XTRI-Coach in Zürich mit Einzeltraining, Camps und Online-Coaching ohne Mindestvertrag.
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Online-Coaching für Lauftraining von einer Plattform in der Suisse Romande, mit personalisierten Trainingsprogrammen und regelmässiger Fortschrittskontrolle.
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Online-EMS-Training und Coaching für Frauen mit Fokus auf Hormonbalance und nachhaltige Gewohnheitsänderung.
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Ernährungsberatung und Coaching in Zürich mit App, E-Books und Stoffwechselanalyse, ab 28 Franken für digitale Programme.
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Coaching mit Ernährung und Personal Training in Genf und online, spezialisiert auf vegetarisch und vegan lebende Menschen.
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Metabolic Balance Coaching für Frauen ab 40 mit über 18 Jahren Erfahrung, online in der ganzen Schweiz oder persönlich in Zürich.
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Online Personal Trainer in Zug mit Blutanalyse und individualisiertem Krafttraining.
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Spezialisierter Coach in Lausanne für Muskelaufbau, Körperkomposition und Kraftentwicklung.
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Kraft- und Körperkomposition-Coaching mit Personal Trainer Thibault Remacle in Lausanne
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Online Powerlifting Coaching von Julian mit maßgeschneidertem Trainingsplan und wöchentlichem Videofeedback.
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Online Fitness-Challenges, Gruppentraining und Ernährungsberatung aus Rapperswil mit über 13106 Kundinnen seit 2012.
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Online Fitness Coaching von IFBB Pro Mohamad Jamali mit personalisiertem Trainingsplan und Ernährungsberatung.
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Schweizer Online-Coaching-App mit flexiblen Trainingsplänen, wöchentlichem Support und Ernährungsbegleitung für CHF 39 pro Monat.
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Online Health und Fitness Coaching für Frauen, 12 Wochen, CHF 330 pro Monat mit täglichem Support und integrierten Trainings-, Ernährungs- und Mindset-Inhalten.
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Ausdauer-Coaching aus Schaffhausen mit Online-Trainingsplänen, Leistungsdiagnostik und Ernährungsberatung für Marathon- und Triathlon-Athleten.
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Online-Trainingsplanung mit Leistungsdiagnostik und wöchentlicher Anpassung für Fitness, Ausdauer oder Wettkampfvorbereitung.
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Privates Personal-Training-Studio in Nyon mit Online-Coaching, EMS-Training und 3D-Körperanalyse durch Coach Laurent.
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Exklusives Personal Training Gym in Kreuzlingen mit privatem Zugang, Online Coaching und spezialisiertem Team.
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Personal Training in Kemptthal mit Fokus auf strukturiertes Coaching, Leistungsdiagnostik und HYROX-Vorbereitung.
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Spezialisiertes Fitnessstudio in Solothurn und Olten mit persönlicher Betreuung für Muskelaufbau, Rehabilitation und Sportleistung.
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Personal-Training-Studio in La Chaux-de-Fonds mit Einzeltraining, Online-Coaching und Kampfsport-Spezialisierung.
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Zertifizierte Personal-Trainerin und Ernährungscoach mit Einzeltraining, Gruppentraining und Online-Coaching in Embrach, Zürich und Winterthur.
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Zertifizierter Trainer mit Personal Training, CrossFit und Ernährungscoaching am Bodensee in Kreuzlingen.
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Personal Training und Online-Coaching in St. Gallen, Zürich und Thurgau, spezialisiert auf Anfänger.
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Online und Einzeltraining in Thun mit Qualitop-Zertifizierung, spezialisiert auf funktionales Training und Athletenentwicklung.
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Umfassendes Personal Training in Zürich mit Spezialisierungen auf Lauftechnik, Abnehmen, Ernährung und Schwangerschaftstraining.
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Persönlicher Fitness- und Ernährungscoach in Basel mit Online-, Indoor- und Outdoor-Training.
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Anke trainiert Einzelpersonen, Gruppen und Firmen in Kreuzlingen mit über 10 Jahren Erfahrung in Personal Training und Ernährungscoaching.
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Individuelles Personal Training in Liebefeld bei Bern, spezialisiert auf Gesundheit, Abnehmen und Muskelaufbau mit massgeschneidertem Plan.
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Online-Coaching und Personal Training in Bern von diplomiertem Fitness-Coach mit über 12 Jahren Erfahrung.
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Online und in-person Personal Training in Lausanne mit Einzelcoaching, Duos und Kleingruppen-Trainings.
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Personal Trainer und Ernährungstherapeut in Zürich Kreis 4, spezialisiert auf Kraft, Ausdauer und Ernährungscoaching.
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David Hänel bietet individualisiertes Personal Training in Bern und Thun mit integrierter Ernährungsberatung und therapeutischen Therapien.
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Strukturiertes Schmerzcoaching für Rücken, Schultern und Knie in Basel, online oder hybrid.
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App-basiertes Trainings-Coaching für Schwangerschaft und Rückbildung von einer zertifizierten Personal Trainerin in Zürich.
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Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga in Bern und online, mit Fokus auf Beckenboden und ganzheitliche Frauengesundheit.
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Spezialisiertes Krafttraining für Schwangere und Mütter mit mehreren Standorten in Zürich.
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Spezialisierte Pre- und Postnatale Trainerin in Zürich mit MSc Sportwissenschaft, Einzel- und Onlinetraining in Englisch und Deutsch.
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Personalisiertes Fitness-Coaching für Menschen zwischen 50 und 105 Jahren in Basel, online und vor Ort.
Häufig gestellte Fragen
Wie wird der Fortschritt beim Online-Coaching kontrolliert?
Die meisten Anbieter nutzen spezielle Coaching-Apps, um Trainingspläne und Fortschritte zu verwalten. Zudem gibt es regelmässige Check-ins, Video-Feedback oder wöchentliche Videocalls via Zoom, FaceTime oder Skype, um deine Entwicklung zu begleiten.
Kann ich Online-Coaching auch für die Ernährung nutzen?
Ja, fast alle gelisteten Coaches bieten neben Trainingsplänen auch Ernährungsberatung an. Manche spezialisieren sich dabei sogar auf den gesamten Lifestyle oder bieten eine Kombination aus Training und Mindset an.
Gibt es Programme, die speziell auf Wettkampfvorbereitung ausgelegt sind?
Ja, es gibt Coaches, die sich explizit auf die Vorbereitung von Bodybuilding- und Bikini-Athletinnen sowie -Athleten für Wettkämpfe konzentrieren. Auch erfahrene Coaches aus dem Wettkampfsport bieten ihre Expertise online an.
Welche Tools werden für die Kommunikation und das Training verwendet?
Die Betreuung erfolgt digital über verschiedene Wege wie Videocalls, WhatsApp-Support oder SMS. Für die Verwaltung der Übungen und Pläne setzen viele Coaches auf eigene Apps oder Plattformen wie Virtuagym.
Bieten die Coaches auch Gruppenformate an?
Einige Trainer bieten wahlweise Einzelcoachings oder wöchentliche Gruppentrainings per Video an. Das ermöglicht eine flexiblere Teilnahme am Online-Fitnesscoaching.