Online-Coaching
Betreuung ohne feste Trainingszeit vor Ort, meist über eine App mit Trainingsplan, Video-Feedback zur Ausführung und einem festen Termin pro Woche oder Monat. Für Leute mit unregelmässigen Arbeitszeiten oder ohne Studio in der Nähe ist das die praktikable Variante, und sie kostet in der Regel weniger als Einzelstunden. In dieses Verzeichnis kommen nur Anbieter mit Schweizer Bezug, also einem Standort hier oder einem ausdrücklich auf die Schweiz ausgerichteten Angebot. Entscheidend ist die Frage, was Betreuung konkret heisst. Ein fertiger Plan zum Herunterladen ist etwas anderes als wöchentliches Feedback auf eigene Videos. Ebenso zählt, ob ein Vertrag monatlich kündbar ist oder über mehrere Monate läuft.
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Online Fitness-Challenges, Gruppentraining und Ernährungsberatung aus Rapperswil mit über 13106 Kundinnen seit 2012.
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Platform-gestütztes Lauftraining mit Kursen und privaten Coachings, von Markus Ryffel, mit Standorten in Worb und Bern.
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Umfassendes Personal Training in Zürich mit Spezialisierungen auf Lauftechnik, Abnehmen, Ernährung und Schwangerschaftstraining.
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Online-Triathloncoaching für alle Leistungsstufen von einem zweifachen Olympioniken mit Fokus auf individualisierte Trainingspläne über TrainingPeaks.
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Schweizer Online-Coaching-App mit flexiblen Trainingsplänen, wöchentlichem Support und Ernährungsbegleitung für CHF 39 pro Monat.
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Personal Training und Online-Coaching in St. Gallen, Zürich und Thurgau, spezialisiert auf Anfänger.
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Online Fitness Coaching von IFBB Pro Mohamad Jamali mit personalisiertem Trainingsplan und Ernährungsberatung.
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Online Health und Fitness Coaching für Frauen, 12 Wochen, CHF 330 pro Monat mit täglichem Support und integrierten Trainings-, Ernährungs- und Mindset-Inhalten.
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Online-Trainingsplanung mit Leistungsdiagnostik und wöchentlicher Anpassung für Fitness, Ausdauer oder Wettkampfvorbereitung.
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Ausdauer-Coaching aus Schaffhausen mit Online-Trainingsplänen, Leistungsdiagnostik und Ernährungsberatung für Marathon- und Triathlon-Athleten.
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Exklusives Personal Training Gym in Kreuzlingen mit privatem Zugang, Online Coaching und spezialisiertem Team.
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Spezialisiertes Fitnessstudio in Solothurn und Olten mit persönlicher Betreuung für Muskelaufbau, Rehabilitation und Sportleistung.
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Individuelles Personal Training in Liebefeld bei Bern, spezialisiert auf Gesundheit, Abnehmen und Muskelaufbau mit massgeschneidertem Plan.
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Triathlon- und Personal-Coaching in Zürich und Zug von einem ehemaliger Profi-Triathlet mit Nationalmannschaftserfahrung und Fachausbildungen.
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Ernährungsberatung und Coaching in Zürich mit App, E-Books und Stoffwechselanalyse, ab 28 Franken für digitale Programme.
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Online Powerlifting Coaching von Julian mit maßgeschneidertem Trainingsplan und wöchentlichem Videofeedback.
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Privates Coaching in Crissier, Vevey und Villars mit Spezialisierung auf Gewichtsverlust, Skitraining und Frauengesundheit.
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Personal Trainer und Ernährungstherapeut in Zürich Kreis 4, spezialisiert auf Kraft, Ausdauer und Ernährungscoaching.
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David Hänel bietet individualisiertes Personal Training in Bern und Thun mit integrierter Ernährungsberatung und therapeutischen Therapien.
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Spezialisiertes Krafttraining für Schwangere und Mütter mit mehreren Standorten in Zürich.
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Privates Personal-Training-Studio in Nyon mit Online-Coaching, EMS-Training und 3D-Körperanalyse durch Coach Laurent.
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Personal-Training-Studio in La Chaux-de-Fonds mit Einzeltraining, Online-Coaching und Kampfsport-Spezialisierung.
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Online-Coaching und Personal Training in Bern von diplomiertem Fitness-Coach mit über 12 Jahren Erfahrung.
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Persönlicher Fitness- und Ernährungscoach in Basel mit Online-, Indoor- und Outdoor-Training.
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Athletiktraining und Feldenkrais mit Lars Habermacher in Siebnen und Rapperswil für Spitzensportler und ambitionierte Freizeitsportler.
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Einzeltraining, Athletiktraining und Online-Coaching in St. Gallen mit eidgenössischem Fachausweis und Krankenkassenanerkennung.
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Metabolic Balance Coaching für Frauen ab 40 mit über 18 Jahren Erfahrung, online in der ganzen Schweiz oder persönlich in Zürich.
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Triathlon und Lauftraining von einem lizenzierten DTU- und XTRI-Coach in Zürich mit Einzeltraining, Camps und Online-Coaching ohne Mindestvertrag.
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Spezialisierte Wettkampfvorbereitung für Fitness-Athleten und Bodybuilder mit zwei erfahrenen Coaches und garantierter Bestform.
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Personal Training in Kemptthal mit Fokus auf strukturiertes Coaching, Leistungsdiagnostik und HYROX-Vorbereitung.
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Online und in-person Personal Training in Lausanne mit Einzelcoaching, Duos und Kleingruppen-Trainings.
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Anke trainiert Einzelpersonen, Gruppen und Firmen in Kreuzlingen mit über 10 Jahren Erfahrung in Personal Training und Ernährungscoaching.
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Online- und Offline-Coaching für Gewichtsverlust und postpartale Fitness in Genf, mit flexibler Beratung weltweit.
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Personalisiertes Fitness-Coaching für Menschen zwischen 50 und 105 Jahren in Basel, online und vor Ort.
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Personal Trainerin in Neuchâtel und Online, spezialisiert auf Muskelaufbau und Kraft für Frauen, mit Ernährungs- und Meditationscoaching.
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Personalisiertes Athletic Training und Fitness-Coaching in Genf, einzeln, in Gruppen oder online.
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App-basiertes Trainings-Coaching für Schwangerschaft und Rückbildung von einer zertifizierten Personal Trainerin in Zürich.
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Zertifizierte Personal-Trainerin und Ernährungscoach mit Einzeltraining, Gruppentraining und Online-Coaching in Embrach, Zürich und Winterthur.
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Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga in Bern und online, mit Fokus auf Beckenboden und ganzheitliche Frauengesundheit.
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Spezialisierter Coach in Lausanne für Muskelaufbau, Körperkomposition und Kraftentwicklung.
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Spezialisierte Pre- und Postnatale Trainerin in Zürich mit MSc Sportwissenschaft, Einzel- und Onlinetraining in Englisch und Deutsch.
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Zertifizierter Trainer mit Personal Training, CrossFit und Ernährungscoaching am Bodensee in Kreuzlingen.
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Coaching mit Ernährung und Personal Training in Genf und online, spezialisiert auf vegetarisch und vegan lebende Menschen.
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Online und vor Ort Lauftraining mit Saisonplanung, von Basis bis Ultra-Marathon, in Massongex.
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Online und Einzeltraining in Thun mit Qualitop-Zertifizierung, spezialisiert auf funktionales Training und Athletenentwicklung.
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Strukturiertes Schmerzcoaching für Rücken, Schultern und Knie in Basel, online oder hybrid.
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Online-EMS-Training und Coaching für Frauen mit Fokus auf Hormonbalance und nachhaltige Gewohnheitsänderung.
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Online-Coaching für Lauftraining von einer Plattform in der Suisse Romande, mit personalisierten Trainingsprogrammen und regelmässiger Fortschrittskontrolle.
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Online Personal Trainer in Zug mit Blutanalyse und individualisiertem Krafttraining.
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Kraft- und Körperkomposition-Coaching mit Personal Trainer Thibault Remacle in Lausanne
Häufig gestellte Fragen
Wie wird der Fortschritt beim Online-Coaching kontrolliert?
Die meisten Anbieter nutzen spezielle Coaching-Apps, um Trainingspläne und Fortschritte zu verwalten. Zudem gibt es regelmässige Check-ins, Video-Feedback oder wöchentliche Videocalls via Zoom, FaceTime oder Skype, um deine Entwicklung zu begleiten.
Kann ich Online-Coaching auch für die Ernährung nutzen?
Ja, fast alle gelisteten Coaches bieten neben Trainingsplänen auch Ernährungsberatung an. Manche spezialisieren sich dabei sogar auf den gesamten Lifestyle oder bieten eine Kombination aus Training und Mindset an.
Gibt es Programme, die speziell auf Wettkampfvorbereitung ausgelegt sind?
Ja, es gibt Coaches, die sich explizit auf die Vorbereitung von Bodybuilding- und Bikini-Athletinnen sowie -Athleten für Wettkämpfe konzentrieren. Auch erfahrene Coaches aus dem Wettkampfsport bieten ihre Expertise online an.
Welche Tools werden für die Kommunikation und das Training verwendet?
Die Betreuung erfolgt digital über verschiedene Wege wie Videocalls, WhatsApp-Support oder SMS. Für die Verwaltung der Übungen und Pläne setzen viele Coaches auf eigene Apps oder Plattformen wie Virtuagym.
Bieten die Coaches auch Gruppenformate an?
Einige Trainer bieten wahlweise Einzelcoachings oder wöchentliche Gruppentrainings per Video an. Das ermöglicht eine flexiblere Teilnahme am Online-Fitnesscoaching.