Giuseppe Custodero Personal Training

Giuseppe Custodero und sein Angebot

Giuseppe Custodero ist ein Personal Trainer und Ernährungscoach in Kreuzlingen (Thurgau), direkt am Bodensee. Er bietet Einzeltraining, Kleingruppen-Training (CrossFit genannt), Online-Coaching, Outdoor-Trainings, Faszientraining und auch Firmenfitness an. Das Unternehmen heisst Thurgovia Athletics GmbH. Giuseppe ist 44 Jahre alt und wohnt in Kreuzlingen. Er beschreibt sich als jemand, der eine tiefe Leidenschaft für Sport und Fitness hat und diese weitergeben will.

Warum man hierherkommt

Giuseppe positioniert sich als ein Spezialist für massgeschneidertes Training. Seine Grundphilosophie ist, dass die Kundenneeds und Kundenwünsche die Grundlage bilden. Die Website sagt: "Ihre Bedürfnisse und Wünsche stehen im Mittelpunkt und werden durch einen für Sie individuell entworfenen Trainingsplan umgesetzt." Das bedeutet, dass dein Trainer deine Ziele versteht und einen Plan macht, der zu dir passt, nicht aus einem Standard-Katalog. Giuseppe schreibt, dass er dich "auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Ziel" begleitet und unterstützt.

Das Angebot umfasst mehrere Trainingstypen, was bedeutet, dass du nicht zwischen einem Angebot wechseln musst, wenn deine Bedürfnisse sich ändern. Personal Training ist das klassische Eins-zu-eins-Modell in seinem Studio. Online-Coaching richtet sich an Menschen, die nicht in Kreuzlingen trainieren können. CrossFit ist in Kleingruppen organisiert und basiert auf "konstant variierende, hoch-intensive, funktionellen Bewegungen", wie die Website formuliert. Das Ziel sei, die "menschliche Leistungsfähigkeit zu steigern und weiterzuentwickeln", und die Methode bereitet den Menschen "auf alle erdenklichen physischen Herausforderungen und Aufgaben des Alltags" vor. Outdoor-Trainings finden draussen statt, was für Menschen geeignet ist, die lieber in der Natur trainieren. Faszientraining behandelt "die Pflege der Muskulatur und des Bindegewebes" und wird als wichtig für Mobilität, Unabhängigkeit und Prävention von Rückenbeschwerden beschrieben. Es wird auch für Rehabilitation nach Verletzungen und Operationen erwähnt. Firmenfitness ist ein separates Programm für Unternehmen.

Giuseppe betont, dass aktive Mitarbeiter "seltener fehlen bzw. krankheitsbedingt ausfallen" und dass Fitnessprogramme helfen, Mitarbeiter an den Betrieb zu binden und ihr Interesse an den Zielen des Unternehmens zu stärken. Ein Firmenfitness-Programm bei Giuseppe wird massgeschneidert auf ein Unternehmen, nicht aus einem Standard-Katalog.

Die Website zeigt mehrere Kundenstimmen aus verschiedenen Altersgruppen und Berufen. Nathalie, 23 Jahre alt, ist Trainerin und Mehrkämpferin. Sie sagt, dass sie "dank seiner Trainingsmethode" ihre Fitness "deutlich verbessert" kann und dass Giuseppe die Trainingsintensität ihren Fortschritten anpasst. Das ist ein wichtiger Punkt: nicht ein fixes Programm für alle, sondern Anpassung an den einzelnen Menschen. Salva, 52, ist Unternehmer. Rudi, 36, ist ehemaliger NLA Wasserballer und Captain der Schweizer Nationalmannschaft, also jemand mit hohem sportlichen Anspruch, der dennoch Giuseppe trainiert.

Giuseppe selbst ist auch aktiv: er läuft Langstrecken, trainiert CrossFit und Bodyweight, spielt Badminton und snowboardet. Das ist kein Trainer, der nur einen Schreibtisch hat.

Die Belege von der Website

Giuseppe Custodero ist "Dipl. Ernährungscoach" und verfügt über "eine Aus- und Weiterbildung als Fitness-, sowie Personal Trainer". Das bedeutet, dass er nicht nur Fitnesstraining anbietet, sondern auch Ernährungsberatung mit einem Diplom unterfüttern kann. Er ist ausserdem "CrossFit Level 2 Trainer", was bedeutet, dass er eine formale CrossFit-Ausbildung absolviert hat und nicht einfach CrossFit als Fitness-Mode ausprobiert. Er hat die "Qualifikation als Leiter Erwachsenensport des Bundesamt für Sport in Magglingen", also eine offizielle Anerkennung vom Bund für die Arbeit mit Erwachsenen. Seine Sprachen sind Deutsch, Englisch und Italienisch, was bedeutet, dass er auch deutschsprachige Immigranten oder italienische oder englischsprachige Kundinnen und Kunden unterrichten kann.

Das Studio liegt in Kreuzlingen, Besmerweg 12b, 8280 Kreuzlingen (Thurgau), direkt am Bodensee. Die Kontaktnummer ist +41 79 379 44 41. Das Unternehmen ist die Thurgovia Athletics GmbH. Kreuzlingen ist eine kleinere Stadt am östlichen Ufer des Bodensees, nicht zentral in der Schweiz, aber erreichbar für Menschen aus der Ostschweiz und dem grenznahen Deutschland.

Giuseppe trainiert Menschen verschiedenen Alters und mit verschiedenen Zielen. Ein Testimonial ist von Nathalie, 23 Jahre alt, die als "Kauffrau, Trainerin LAR Tägerwilen-Kreuzlingen und ehem. Mehrkämpferin" bezeichnet wird. Das deutet an, dass Nathalie selbst eine formale Trainerin ist (LAR = Leiter Aerobic/Fitness) und dass Giuseppe auch Athleten unterrichtet, nicht nur Fitnessstudio-Neulinge. Ein anderes Testimonial stammt von Salva, 52, der Unternehmer ist, was bedeutet, dass Giuseppe auch ältere, beruflich belastete Menschen trainiert. Das dritte Testimonial ist von Rudi, 36 Jahre, der "ehem. NLA Wasserballer und Captain der Schweizer Nationalmannschaft" war, also jemand, der auf höchstem Schweizer Niveau Sport getrieben hat. Wenn Rudi bei Giuseppe trainiert, bedeutet das, dass Giuseppe auch ambitionierte Athleten ansprechen kann.

Giuseppe betreibt auch CrossFit und Bodyweight-Training selbst. Die Website erwähnt, dass er "seit vielen Jahren" diese Trainingsmethoden macht. Er läuft Langstreckenläufe draussen in der Natur, spielt Badminton und snowboardet. Das ist ein Trainer, der nicht nur einen Schreibtisch hat, sondern selbst aktiv ist.

Die Website nennt vier Training-Formate: Personal Training (Eins-zu-eins), CrossFit (Kleingruppen), Faszientraining (zur Rehabilitation und Mobilität), und Firmenfitness. Online-Coaching ist auch erwähnt. Zu jedem Format gibt es eine kurze Beschreibung der Methode und des Ziels. Die Website verweist für CrossFit auf eine zweite Website (www.crossfit-thurgovia.ch), was bedeutet, dass Giuseppe möglicherweise mit anderen Trainern zusammenarbeitet oder dass die CrossFit-Box ein separates Unternehmen ist.

Was die Website offenlässt

Die Website veröffentlicht keine Preise. Die "Preise"-Seite zeigt nur die Überschrift "Preise & Dienstleistungen", listet "Personal Training", "Firmenfitness auf Anfrage", und "CrossFit (siehe www.crossfit-thurgovia.ch)", gibt aber keine CHF-Werte an. Die Formulierung "auf Anfrage" bedeutet, dass ein Interessent Giuseppe kontaktieren muss, um ein Angebot zu erhalten. Das ist eine Hürde, wenn du schnell entscheiden willst, aber es ist auch üblich bei Premium-Trainern, die ihre Preise nicht öffentlich nennen.

Es ist nicht klar, wie lange eine typische Personal-Training-Sitzung dauert, ob sie im Studio, draussen oder beides sind, und ob Online-Coaching eine separate Option oder ein Fallback ist. Ein interessant ist, dass die Website "Outdoor Workouts" nennt, aber nicht erklärt, in welcher Situation man ein Outdoor-Training bucht.

CrossFit ist auf der Website erwähnt, aber mit einem Verweis auf www.crossfit-thurgovia.ch, eine zweite Website, die nicht in der Dokumentation erfasst ist. Es ist also unklar, ob Giuseppe nur den Zugang zu dieser CrossFit-Box vermittelt oder selbst trainiert. Ist Thurgovia Athletics GmbH der Inhaber dieser CrossFit-Box, oder ist es eine Partnerschaft?

Die Website nennt keine Gruppengrösse für CrossFit, nur dass es in Kleingruppen läuft. Keine Termine, keine Häufigkeit, keine Preise. Ein Interessent müsste auch hier nachfragen.

Faszientraining wird als wichtig für Rehabilitation beschrieben, aber es ist unklar, ob das ein eigenständiges Angebot ist (mit Preis) oder ob es Bestandteil eines Personal-Training-Plans ist.

Online-Coaching wird im Angebot erwähnt, aber nicht beschrieben. Wie funktioniert das? Sind es Video-Calls mit Giuseppe, oder sendet er Trainingspläne per Mail?

Es gibt keine Information über Gruppentraining ausser CrossFit. Giuseppe bietet also nur Eins-zu-eins-Training, CrossFit-Kleingruppen und Firmenfitness an?

Für wen es passt und für wen nicht

Giuseppe passt, wenn du einen Personal Trainer mit formalen Qualifikationen brauchst. Ein eidg. Diplom in Ernährungscoaching ist nicht dasselbe wie einen PDF-Kurs: es ist eine akkreditierte Berufsausbildung. Eine CrossFit-Level-2-Ausbildung bedeutet, dass er nicht einfach ein CrossFit-Video angeschaut hat, sondern ein formales Curriculum absolviert hat. Eine Qualifikation vom Bundesamt für Sport ist eine eidgenössische Anerkennung, keine private Zertifikation. Es passt, wenn du in der Nähe von Kreuzlingen wohnst (Ostschweiz, Thurgau, St. Gallen, Appenzell, oder Grenzgebiete) oder bereit bist, dorthin zu fahren.

Es passt, wenn du ein Trainingsprogramm suchst, das auf dich zugeschnitten ist, statt Standard-Pläne. Es passt, wenn du mehrere Optionen brauchst (Personal Training, Outdoor, Faszientraining) und es schätzen würdest, wenn ein Trainer alles anbietet, statt dich zu mehreren Studios schicken.

Es passt, wenn dein Unternehmen ein Fitnessprogramm für deine Mitarbeiter haben möchte. Giuseppe scheint Erfahrung mit Firmenfitness zu haben und versteht, warum Unternehmen ihre Mitarbeiter trainieren lassen.

Es passt auch, wenn du selbst aktiv bist und einen Trainer brauchst, der dich versteht. Giuseppe trainiert selbst, läuft Marathons, macht CrossFit und snowboardet. Wenn du ein Athlet bist (oder werden willst), ist das wertvoll.

Es passt nicht, wenn du transparente, publizierte Preise brauchst: die Website veröffentlicht keine. Ein Interessent muss auf Anfrage ein Angebot holen, was eine Hürde ist, wenn du schnell orientieren willst oder mehrere Angebote vergleichen möchtest.

Es passt nicht, wenn du täglich trainieren willst: auch unter der Annahme, dass Giuseppe mehrere Kunden hat, kann eine einzelne Person nicht täglich alle unterrichten. Es passt nicht, wenn dir CrossFit bei Giuseppe nicht zusagt, weil es auf eine zweite Website verweist und unklar ist, was genau angeboten wird. Es passt auch nicht, wenn du eine grosse Infrastruktur brauchst (viele Geräte, mehrere Trainier, Umkleidekabinen): Giuseppe trainiert aus einem Privatstudio.

Es passt nicht, wenn du abends oder spätnachts trainieren willst: die Website nennt keine Öffnungszeiten oder typische Trainingszeiten. Für Online-Coaching müsste der Zeitpunkt abgesprochen werden.