Jeannine Steiner

Was Jeannine Steiner anbietet

Jeannine Steiner ist eine Online-Trainerin und Personal Coach in Zug, die sich auf ganzheitliches Coaching mit funktioneller Blutanalyse spezialisiert hat. Sie arbeitet als Solounternehmerin unter dem Handelsnamen "Rebellis Zug" und kombiniert präzises Krafttraining mit Ernährungsberatung und Lifestyle-Optimierung. Das Angebot richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit nicht oberflächlich verbessern wollen, sondern verstehen möchten, warum ihr Körper so funktioniert, wie er funktioniert. Die Website präsentiert sich als Training & Health Coaching mit dem Motto "Optimierung auf Basis deiner Blutwerte". Das Grundprinzip: Die Blutchemie ist der Ausgangspunkt für alles weitere, nicht ein Beiwerk des Trainings.

Wofür man zu Jeannine Steiner geht

Das Kernstück des Coachings ist die funktionelle Blutanalyse. Die Website formuliert das Prinzip so: "Daten statt Vermutungen: Wir raten nicht, wir messen." Eine detaillierte Analyse der Blutwerte identifiziert demnach Nährstoffmängel, Entzündungswerte und tieferliegende gesundheitliche Dysbalancen. Nicht alle Probleme, die Menschen beim Training oder in ihrer Gesundheit haben, liegen an mangelndem Willen oder falscher Technik, sondern oft an verborgenen biologischen Ungleichgewichten, die unsichtbar sind, bis man sie misst. Die Website nennt konkret ein Problem-Spektrum, das mit diesem Ansatz adressiert wird: Energieverlust, chronische Müdigkeit, Verdauungsbeschwerden, Leistungsplateaus und hartnäckige Fettpolster. Diese Symptome deuten nach diesem Verständnis auf tiefere Ursachen hin, die man durch Blutanalyse aufdecken und beheben kann.

Das Trainingsmodell wird als "Präzises Krafttraining" beschrieben, eine Kombination aus klassischen Bodybuilding-Prinzipien und wissenschaftlich fundierten Methoden. Das ist kein Allgemein-Fitness-Kurs, sondern Muskelaufbau mit Methode und klarem Ziel. Auf der Website werden fünf Säulen des Coachings aufgelistet: erstens die funktionelle Blutanalyse zum Auffinden der Dysbalancen, zweitens präzises Krafttraining für einen Körper, der "so stark ist, wie er aussieht", drittens strategische Ernährung ("Nährstoffe statt Diät"), viertens intelligente Supplementierung auf Basis der Blutwerte mit "Dosierungsempfehlungen, den optimalen Einnahmezeitpunkten und direkten Produktlinks", und fünftens Longevity und Lifestyle mit Schlafoptimierung, Stressmanagement und Biohacking. Die Website betont die Philosophie: "Standardlösungen führen zu Standardergebnissen. Für echte Transformation müssen wir tiefer graben – unter die Haut, direkt in deine Zellen. Mein Coaching ist keine oberflächliche Korrektur, sondern eine fundamentale Neuausrichtung deines biologischen Systems."

Ein zweites Angebot ist "1:1 Online Training & Ernährungs-Coaching", das Training, Ernährung, Supplemente und Lifestyle-Optimierung kombiniert, aber ohne die Blutanalyse als initialen Ausgangspunkt. Es kommt mit wöchentlichen Check-ins und persönlichem Support über die Coaching-App. Kundenstimmen deuten darauf hin, dass wiederholte Personal-Trainings-Stunden Teil des Angebots sind. Ein Kunde berichtet, dass er durch regelmäßige Personal-Training-Stunden und individuell abgestimmte Trainingspläne seine Ziele erreichen und weiter optimieren konnte. Die Trainingseinheiten werden als "sehr strukturiert aufgebaut" beschrieben, "die Übungen und die Ausführung exakt erklärt" mit einem hohen Feedback-Standard. Ein anderer Kunde, der "schon seit fast 20 Jahren trainiert", sagt, es sei "eine der besten Entscheidungen" gewesen, mit ihr zu trainieren. Nach jedem Training sei man "von neuem begeistert und motiviert".

Schwerpunkte, Format und wie man anfängt

Das Angebot spaltet sich in zwei klar unterschiedene Wege auf. Der erste Weg ist "Blutanalyse, Konsultation & 12-Wochen-Protokoll": Man lässt seine Blutwerte analysieren, erhält eine persönliche Konsultation und einen 12-Wochen-Leitfaden, den man eigenständig umsetzt, um seine Performance zu steigern. Das ist für Menschen gedacht, die strukturierten Input wollen, aber eigenverantwortlich arbeiten möchten und nicht über längere Zeit betreut werden wollen. Der zweite Weg ist "1:1 Online Training & Ernährungs-Coaching" mit betreuten Trainings- und Coaching-Sitzungen, wöchentlichen Check-ins, Coaching-App und persönlichem Support. Das ist für Menschen, die regelmäßige Betreuung und kontinuierliche Anpassung ihrer Programme wollen.

Das Online-Format ermöglicht es, von überall zu trainieren, auch von Zuhause aus. Das adressiert ein praktisches Problem: Man kann sich ein Fitnessstudio sparen, wenn die Trainerin sowieso online ist. Jeannine Steiner betont auf der Website, dass es für sie entscheidend ist, die Ausgangssituation und Ziele des Kunden zu verstehen, bevor sie mit dem Coaching beginnt. Sie arbeitet mit einem Standard-Prozess: Ein kostenloses Beratungsgespräch, in dem man sich kennenlernt und die Ziele sowie das Vorgehen definiert; dann das personalisierte Coaching-Design mit Trainings- und Ernährungsplanung; dann der Start mit der Körpertransformation. "Es ist entscheidend für mich, deine Ausgangssituation und Ziele zu verstehen. In unserer Zusammenarbeit baue ich dein Coaching auf deinen persönlichen Voraussetzungen auf und passe es laufend deinen Fortschritten an." Die Kommunikation läuft über ein Online-Kontaktformular auf der Website. Es wird betont, dass das Beratungsgespräch "natürlich kostenlos" ist und man "keinerlei Verpflichtung" eingeht.

Die Website nennt keine Qualifikationen oder Zertifikate von Jeannine Steiner, keinen eidgenössischen Fachausweis, keine SAFS- oder NASM-Zertifikate oder Ausbildungen. Sie wird als "Online Coach und Personal Trainer in Zug" beschrieben, mit dem Schwerpunkt auf Blutanalyse und ganzheitliches Coaching, ohne weitere Angaben zur Ausbildung.

Was die Website nicht sagt

Die Website publiziert keine Preise für die beiden Angebote. Wie viel ein 12-Wochen-Protokoll kostet, wie viel die 1:1-Coaching-Stunden kosten, wie lange eine Betreuung läuft oder in welchen Abständen man mit der Trainerin arbeitet, bleibt offen. Es wird nur gesagt, dass man bei einem Gespräch "keinerlei Verpflichtung" eingeht, was impliziert, dass es ein Gespräch vor der Festlegung gibt.

Die Trainingsdauer wird nicht genannt. Kundenstimmen erwähnen "Personal Training Stunden", aber weder ihre Länge noch ihre regelmäßige Häufigkeit wird spezifiziert. Auch beim 12-Wochen-Protokoll wird nicht gesagt, ob es ein reines Trainingsprogramm zum Selbermachen ist oder ob trainingstechnische Begleitung dabei ist.

Eine Analyse davon, wie lange Jeannine Steiner tätig ist oder wie viele Kunden sie betreut, steht nicht auf der Seite. Testimonials geben einzelne Namen und berufliche Titel (Dipl. Wirtschaftsprüferin, Program Manager, Med. Masseur, Branch Office Coordinator), aber keine systematische Übersicht über die Betriebsgröße oder die Branchenerfahrung.

Für wen es passt und für wen nicht

Das Angebot passt für Menschen, die verstehen wollen, warum ihr Körper so reagiert, wie er reagiert, und die bereit sind, ihre Gesundheit systematisch zu optimieren. Wer auf Basis von Daten trainieren und essen möchte statt auf Bauchgefühl oder Standard-Trainingspläne, findet hier einen strukturierten, wissenschaftlich fundiert wirkenden Weg. Das Modell passt auch für Menschen, die lieber online arbeiten als in einem Studio vor Ort, und die den persönlicheren Ansatz eines 1:1-Coachings schätzen statt Gruppentraining.

Weniger geeignet ist das Angebot für Menschen, die nur gelegentlich trainieren möchten oder die ein Fitnessstudio mit freien Geräten und Kursangebot für andere Trainingsmethoden suchen. Auch wer vor dem ersten Schritt Preise wissen möchte und keine kostenlosen Gespräche führen mag, wird hier nicht sofort fündig. Und für Menschen, die lieber in einem Studio mit anderen trainieren und eine Trainingsgemeinschaft oder Gruppenenergie suchen, ist das reine Online-Format möglicherweise isolierend oder weniger motivierend.