LuMa Pilates & Yoga

Was das Studio ist

LuMa Pilates & Yoga liegt zentral in Gümligen, einem Ort bei Bern. Nicole Cerratti gründete das Studio; später kam Caroline Oro hinzu, die 2020 das «Luma Loft» eröffnete. Die Website nennt LuMa selbst eine «stille Oase in der Hektik des lauten Alltags» und ein «liebevoll geführtes Studio» mit achtsamer Betreuung. Das Studio unterrichtet Hatha- und Vinyasa-Yoga, Pilates und Personal Training. Ein besonderer Fokus liegt auf speziellen Kursen für Seniorinnen und Senioren – eine Dienstleistung, die viele Yoga-Studios übersehen, aber für ältere Menschen hilfreich ist, die ihre Kraft und Flexibilität bewahren möchten.

Wofür man hingeht

Wer hierherkommen möchte, sucht wahrscheinlich Yoga oder Pilates nach einer Pause, oder ist Senior und sucht ein Studio, das Menschen in seinem Alter explizit willkommen heisst. Das Studio wirbt mit einem «Starter-Paket» für genau diese Fälle: Menschen, die nach einer längeren Pause wieder aktiv werden möchten. Das Paket beinhaltet ein kostenlose Gespräch (Anamnese), fünf private Trainings und den Einstieg in eine Gruppenlektion – ein schrittweiser Rückweg auf die Matte, nicht ein Sprung ins tiefe Wasser.

Die Yoga-Klassen werden nach dem klassischen Hatha-Yoga oder dem fliessenden Vinyasa unterrichtet. Die Website erklärt Hatha als «klassische Asanas, verbunden mit Meditation und Pranayama (Atemtechniken)» und Vinyasa als ein fliessendes Format, das «bewusste Atmung, kontrollierte Bewegung und geziele Entspannung» verbindet. Pilates wird als ein «funktionelles Ganzkörpertraining» beschrieben, das Kraft und Stabilität, aber auch Flexibilität von innen nach aussen aufbaut – das bedeutet, dass Sie nicht nur Muskeln trainieren, sondern auch erfahren, wie Ihr Körper funktioniert.

Das Personal Training ist für Menschen gedacht, die sich einzeln orientieren möchten, oder in Zweier-Teams trainieren. Die Website sagt ausdrücklich, dass die Lektionen «auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt» werden. Flexible Terminabsprache bedeutet: Sie können anrufen und einen Termin vereinbaren, nicht nach einem starren Stundenplan.

Für Seniorinnen und Senioren bietet das Studio auch spezielle Gruppen-Kurse an. Das ist selten und bedeutsam, weil es ein Signal ist: Das Studio versteht, dass ältere Körper andere Anforderungen haben.

Belege von der Website

Das Team besteht aus mindestens fünf Lehrenden mit klaren Schwerpunkten und unterschiedlichen Wegen zur Praxis. Nicole Cerratti ist eine zeitgenössische Pilates-Trainerin nach der Art-of-Motion-Methode und spezialisiert auf «Pilates Advanced Flow» – das bedeutet, dass ihr Unterricht fliessend und kreativ ist, nicht nur Wiederholung von Standard-Moves. Die Website erzählt ihre Geschichte: Sie fand zu Pilates eher zufällig in Paris, wo ihre Nachbarin von einer angesehenen Anwältin zur passionierten Pilates-Instruktorin wechselte und sie mit ihrer Begeisterung ansteckte.

Caroline Oro eröffnete das Luma Loft im Dezember 2020 – ein persönlicher Traum, den sie sich erfüllte. Nach einem Unfall suchte sie aktiv nach der richtigen Bewegungsart, um Muskeln und Stabilität neu aufzubauen, und fand die Antwort in Pilates. Mit der Zeit verband sie Yoga dazu, das ihr half, «fokussierter und achtsamer durchs Leben zu gehen». Sie teilt dieses Wissen heute mit Hingabe und Freude.

Weitere Pilates-Trainerinnen sind Denise Graf, eine Schülerin von Caroline, die sich durch konsequentes Pilates-Training von chronischen Rückenschmerzen befreit hat und es jetzt unterrichtet. Das ist ein authentisches Testimonium, das ihre Glaubwürdigkeit unterstreicht. Katya Schöb kam von Jahren als Fitness-Instruktorin zur Pilates-Ausbildung und brachte auch ihre Erfahrung mit Faszientraining und Movement mit.

Für Yoga arbeitet Ramona Beck mit dem Studio. Sie begann Yoga während der Corona-Zeit, als sie auf der Suche nach emotionalem Ausgleich war. Ihre Praxis entwickelte sich von Neugier zu tiefer Leidenschaft. 2025 absolvierte sie ein 200-stündiges Yoga Teacher Training in Bali – eine intensive, eintägige Ausbildung. Sie unterrichtet sowohl Hatha, wo sie die präzise Ausrichtung schätzt, als auch Vinyasa, wo sie die Kreativität und den Rhythmus liebt. Für sie ist Yoga nicht nur eine physische Praxis, sondern «eine Lebensweise, die weit über die Matte hinausgeht».

Die Preise auf der Website sind transparent und ab 1. September 2026 gültig. Eine Schnupperstunde kostet CHF 25. Eine Einzellektion kostet CHF 32. Das Kennenlern-Abo (5 Lektionen in 5 Wochen) kostet CHF 109 und richtet sich an Menschen, die Yoga und Pilates ersten Mal probieren möchten. Abos sind: 10er-Abo CHF 220 (gültig 15 Wochen), 10er-Flex-Abo CHF 260 (gültig 1 Jahr), 20er-Abo CHF 420 (gültig 25 Wochen), 20er-Flex-Abo CHF 495 (gültig 1 Jahr), und Jahresabo mit 45 Lektionen CHF 900 (gültig 1 Jahr). Die Flex-Abos geben maximale Freiheit für Menschen mit unplanbarem Alltag.

Das Starter-Paket kostet CHF 720 total und richtet sich explizit an Menschen, die nach einer Pause zurückkommen oder gezielt arbeiten möchten. Es beinhaltet eine kostenlose Anamnese, fünf Personal Trainings à 60 Minuten (individuell abgestimmt auf die Ziele, z. B. Muskelaufbau, Beweglichkeit, Stabilität, oder schmerzlindernde Übungen) und ein 5er-Abo für Gruppenlektionen als sanfter Einstieg. Personal Training ist auf Anfrage erhältlich, mit Preisen, die bei Kontaktaufnahme mitgeteilt werden. Lernende und Studierende erhalten 10 Prozent Rabatt auf die meisten Abos, ausgenommen Schnupperstunde und Flex-Abos.

Das Studio ist bei vielen Krankenkassen anerkannt – die Website nennt Atupri, AXA, Concordia, CSS, EGK, Groupe Mutuel, Helsana, KPT, ÖKK, Sanitas, SWICA, Sympany und Visana. Das bedeutet, dass Präventionskurse möglicherweise von der Krankenkasse mitfinanziert werden, je nach Police und Bedingungen.

Was die Website offenlässt

Die Website nennt keine genaue Postadresse des Studios – nur «zentral in Gümligen». Sie können auf der Karte-Seite sehen, dass das Studio dort ist, aber Sie müssen anrufen oder eine E-Mail schreiben, um die genaue Adresse zu erfahren.

Die Kursorte sind nicht vollständig beschrieben. Das Studio hat mindestens einen Ort in Gümligen («Luma Loft»). Die Website erwähnt auch Unterricht in anderen Räumlichkeiten und es gibt mindestens Zusammenarbeit mit dem Niyama Yoga und Pilates Studio in Basel. Aber die genauen Adressen und wie oft Kurse an jedem Ort stattfinden, sind nicht online zu sehen.

Die Ausbildungen einiger Trainerinnen sind genannt (Ramona: 200 Stunden Yoga Teacher Training; Nicole und Katya: Art of Motion Pilates), aber nicht vollständig für alle. Was Denise, Caroline und andere genau trainiert haben, wird nicht vollständig beschrieben.

Die genaue Dauer von Gruppenkursen wird auf der Website nicht angegeben. Auch die genauen Kurszeiten sind nicht online verfügbar – Sie müssen den Stundenplan direkt vom Studio erfragen.

Für wen es passt und für wen nicht

Das Studio passt zu jemandem, der konkrete Preise sehen und sich von Anfang an orientiert sein möchte – die Tarifseite ist transparent und vollständig. Es passt zu jemandem, der nach einer langen Pause zurückkommt: Das Starter-Paket ist genau dafür konzipiert. Es passt sehr gut zu älteren Menschen, weil das Studio explizit Seniorengruppen anbietet.

Es passt weniger gut, wenn Sie auf Deutsch ein Studio in der Nähe von Zürich suchen – Gümligen ist weiter weg. Es passt auch nicht perfekt, wenn Sie spontan vorbeikommen und «schnell eine Stunde Yoga» machen möchten – Sie müssen im Voraus anmelden und wissen, wie lange die Stunde dauert. Und wenn Ihnen transparente Online-Stundenplan wichtig ist, müssen Sie hier anrufen.