Sol Studio

Das Studio in Genf

Sol Studio ist ein Yoga- und Bewegungsstudio in Genf, gegründet von zwei Co-Gründerinnen, Nayla Sayegh und Victoire Cambours, die aus unterschiedlichen Hintergründen kommen aber eine gemeinsame Vision verfolgten: einen Ort schaffen, wo Menschen sich selbst wiederfinden können, fernab von der Hektik des Alltags. Beide waren in Unternehmertum und Hospitality aktiv, bevor sie Sol Studio gründeten. Das Studio hat zwei Standorte in der Stadt: Das Studio Eaux-Vives an der 14 rue Maunoir (Postleitzahl 1207 Genf), und das Studio Plainpalais an der 52 rue des Bains (1205 Genf). Beide Standorte haben separate Funktionen und Schwerpunkte, aber arbeiten unter der gleichen Philosophie und Wertesystem.

Das Verständnis von Sol Studio ist nicht: Training ist Training, Pose ist Pose. Das Verständnis ist: der Körper, der Atem und die Gemeinschaft hängen zusammen und sollten zusammen trainiert werden. Die Website beschreibt den Zweck so: "Wir sind dein Raum zum Zurücksetzen, Wiederherstellen und Verjüngen durch physische Bewegung. Inmitten des Chaos deines Lebens geben wir dir einen Platz, um präsent zu sein. Unser Raum ist sorgfältig gestaltet, um ein Gefühl von innerer Ruhe und Kernkraft zu fördern." Das ist nicht einfach Prosa, sondern die konkrete Ausrichtung der Studios. Es gibt keine Box, die nur auf Pose-Perfektion schaut und dann die Trainierten hinauswirft. Es gibt einen Ort mit einem Café, wo Menschen nach dem Training Zeit verbringen, sich austauschen oder einfach sitzen und den Moment wirken lassen können. Das ist die Idee hinter "Community".

Wofür man nach Genf kommt

Sol Studio kombiniert zwei Grundlagen: Atemarbeit und Kernkraft. Die Website nennt dies den Kern des Ansatzes: "Atem führt, verbindet und befähigt uns, Gleichgewicht, Kernkraft und innere Harmonie bei jeder Bewegung zu fördern. Bewegung ist der beste Weg, dich positiv, ausgeruht und glücklich zu fühlen. Sie übersteigt blosse Übung und dient als ultimaler Heiler für Körper und Geist." Das ist eine Verbindung aus zwei Ansätzen: nicht nur Pose-Training, nicht nur Atemwerk, sondern beide zusammen, und nicht um Fitness um der Fitness willen, sondern als Heilung.

Das Angebot hat mehrere Ebenen, die zusammenarbeiten. Die erste Ebene sind Yoga-Klassen, unter der Leitung von Nayla Sayegh. Nayla hat 200 Stunden Hatha-Yoga-Ausbildung abgeschlossen und danach ein intensives 200-Stunden-Vinyasa- und Ashtanga-Training mit Sarvam Yoga Beirut gemacht, das bei der Yoga Alliance registriert ist. Das ist nicht eine zufällige Yogalehrerin, die ein Wochenendkurs macht. Sie kommt aus dem Libanon, hat ihre eigene Yoga-Praxis entdeckt als Heilung von einer Verletzung und dann die Praxis vertieft. Sie studierte auch an der Ecole Hôtelière de Lausanne und Sciences Po mit Fokus auf Unternehmertum und Nachhaltigkeit, was zeigt, dass sie nicht nur ein Körpertraining anbietet, sondern eine durchdachte Herangehensweise zur Ganzheit von Wellness hat. Sie beschreibt sich selbst als "devoted to guiding others toward growth and well-being, one breath at a time".

Die zweite Ebene sind die Sol Formers Klassen, die Reformer-Pilates-Training sind, also Training an spezialisierten Maschinen, nicht nur auf der Matte. Diese werden von Victoire Cambours geleitet, der zweiten Co-Gründerin. Victoire hat ihre Pilates-Ausbildung 2023 abgeschlossen und war vorher in Hospitality und Recruitment tätig. Sie bringt also nicht nur eine Trainerin-Perspektive mit, sondern auch ein Verständnis für Kundenbeziehungen und Service. Sie studierte an der Ecole Hôtelière de Lausanne und absolvierte diese 2018. Sie wird als jemand beschrieben, die "eine warme, ermutigende Raum" schaffen möchte, "wo andere sich bewegen, sich gut fühlen und Inspiration finden".

Die dritte Ebene ist Sol Therapy, das Renata França Method Massage-Therapien sind. Das ist eine Spezialisierung, nicht nur Standard-Massage. Die vierte Ebene ist das Sol Café und die Boutique, die zeigen, dass Wellness mehr ist als nur die Stunde im Studio. Im Café gibt es Sandwiches, Salate, Frühstück, Gebäck und Getränke zum Mitnehmen, sorgfältig ausgewählt.

Das Team includes auch Léonie und Valeria, die beide Sol Formers Coaches sind. Léonie ist seit 2018 zertifiziert, wird beschrieben als "immer einfühlsam und aufmerksam gegenüber ihren Schülerinnen, sie begrüßt alle mit einem Lächeln. Leidenschaftlich über menschliche Beziehungen, liebt sie es, ihre positive Energie zu teilen." Valeria wird "die Energie-Boosterin" genannt, leidenschaftlich um Bewegung und die Sol Former Maschinen, und wird beschrieben als jemand, die ihre Ziel "Herausforderung und Spass zu vermischen" macht. Sie beschreibt auch "laughing only helps make your abs stronger".

Was die Website publiziert

Zur Ausbildung. Nayla Sayegh, Co-Gründerin und Yoga-Lehrerin, hat eine 200-Stunden-Hatha-Yoga-Zertifizierung abgeschlossen, gefolgt von einem intensiven 200-Stunden-Vinyasa- und Ashtanga-Training mit Sarvam Yoga Beirut, das bei der Yoga Alliance registriert ist. Sie studierte an der Ecole Hôtelière de Lausanne und Sciences Po, mit Fokus auf Unternehmertum und Nachhaltigkeit. Victoire Cambours, Co-Gründerin und Sol Formers Instructor, absolvierte die Ecole Hôtelière de Lausanne in 2018 und schloss ihre Pilates-Ausbildung in 2023 ab. Léonie, Sol Formers Coach, ist seit 2018 zertifiziert. Das sind die genannten Qualifikationen.

Zu den Klassen und Angeboten: Sol Studio bietet Sol Yoga-Klassen, Sol Formers-Klassen, Sol Therapy (Renata França Method Massage-Therapien), Sol Boutique (Shop) und Sol Café an. Die Website sagt, dass die Sol Formers und Sol Yoga Klassen "für alle Levels geeignet" sind, "mindful und dynamic" für Sol Yoga, und "stark und absichtsvoll" für Sol Formers. Die Website nennt auch, dass das Studio an den Werten "Atem", "Bewegung" und "Gemeinschaft" arbeitet, die im Zentrum der Praxis stehen. Der Stundenplan wird nicht aufgelistet.

Zu den Preisen: Die Website publiziert keine Preise. Es gibt kein Preismenü auf der Seite "Abos und Preise" oder sonstwo. Der Ort der beiden Studios wird klar benannt: Studio Eaux-Vives: 14 rue Maunoir, 1207 Geneva (3 Minuten Fusswegentfernung vom Bus stop Vollandes), Studio Plainpalais: 52 rue des Bains, 1205 Geneva (3 Minuten Fusswegentfernung vom Bus stop Cirque). Beide haben Parkplätze in der Nähe.

Was die Website offenlässt

Die Website nennt nicht die Kosten der Klassen oder der Abos. Sie nennt auch nicht, wie lange eine einzelne Klasse dauert. Es wird nicht gesagt, wie man sich anmeldet, ob es ein Probetraining gibt, oder wie der Erstkontakt abläuft. Der vollständige Wochenplan und die genauen Zeiten werden nicht aufgelistet. Es wird nicht beschrieben, wie gross das Team insgesamt ist, oder wie viele Trainer noch als Nachbartrainer arbeiten.

Für wen es passt

Sol Studio passt für Menschen, die Yoga oder Reformer-Pilates machen möchten und dabei Wert auf eine durchdachte Philosophie legen, nicht nur auf eine Box mit guten Geräten. Die Betonung auf Atem und Kernkraft, nicht nur auf Pose-Perfektion, spricht für Menschen, die ganzheitlich trainieren möchten. Die Verbindung von Training und Gemeinschaft (über Café und Events) spricht für Menschen, die einen Ort suchen, nicht nur eine Stunde.

Es passt weniger für Menschen, die einen riesigen Stundenplan mit dutzenden Kursen pro Tag brauchen, oder die zu sehr festen Zeiten nicht flexibel sind. Es passt auch weniger für Menschen, die vor dem Anmelden die Preise sehen möchten, da diese nur auf Anfrage mitgeteilt werden.