beAnywhere - Falko Burghausen

Das Angebot: Trail-Running-Coaching über die ganze Schweiz

beAnywhere ist ein Lauftraining-Angebot von Falko Burghausen, spezialisiert auf Trail Running und Berglaufen. Das Coaching ist für Einzelpersonen oder Paare konzipiert (maximal zwei Teilnehmende pro Leiter) und wird Schweiz-weit angeboten. Das Format kombiniert persönliches Coaching vor Ort mit Online-Elementen: Persönliche Trainingseinheiten können mit Online-Coaching und regelmässigen Check-ins kombiniert werden, was Flexibilität für längerfristige Betreuung bietet. Falko Burghausen ist unter +41 76 586 67 87 oder hello@beanywhere.ch erreichbar. Die Website ist auf Deutsch und Englisch verfügbar, und auch das Coaching selbst findet in beiden Sprachen statt.

Wofür man hingeht: Alpines Gelände und Technik-Spezialisierung

beAnywhere richtet sich an Läufer und Läuferinnen, die ihre Fähigkeiten im alpinen Gelände verbessern möchten oder neu mit Trail Running beginnen. Das Coaching konzentriert sich stark auf die speziellen Anforderungen des Berglaufs: Das ist nicht dasselbe wie Strassentraining. Beim Trail Running müssen Läufer mit unebenenem Untergrund, Steigungen, Abfahrten und wechselnden Bodenverhältnissen umgehen können.

Falko Burghausen bringt dafür intensive Erfahrung mit: Er ist ein zertifizierter Hiking Guide (in Ausbildung), international preisgekrönter Fotograf und verfügt über umfassendes Wissen des alpinen Laufs. Als "Swiss Athletics Trail Running Instructor" hat er die offizielle Ausbildung in der Schweiz absolviert. Das ist wichtig, weil Trail Running eine spezialisierte Fähigkeit ist, die über reines Ausdauerlaufen hinausgeht. Die Technik beim Bergablaufen ist völlig anders als auf einer Laufbahn, und wer diese nicht beherrscht, verletzt sich schnell oder verliert kostbare Zeit.

Das Angebot orientiert sich an den unterschiedlichen Zielen von Läufern. Das Spektrum reicht von absoluten Anfängern, die ihren ersten Traillauf absolvieren, über jemanden, der die Technik auf Abfahrten verbessern möchte, bis hin zu ambitionierten Athleten, die sich auf Bergläufe mit 1000 Höhenmeter Gewinn vorbereiten oder alpine Techniken trainieren. Besonders erwähnt wird die Vorbereitung auf spezifische Formate: Halbmarathon mit Höhenunterschied oder Marathon, Berglaufen mit Höhenunterschied bis zu 1000 Metern, oder Spezialtraining wie Höhentraining ab 2000 Metern. Damit zeigt Burghausen, dass er nicht nur mit Anfängern, sondern auch mit erfahrenen Läufern arbeitet, die gezielt ihre Performance steigern wollen.

Die Details: Trainingsstruktur, Formate und Kosten

Das Coaching wird in mehreren Formaten angeboten. Für persönliches Coaching vor Ort im alpinen Gelände gibt es Tagessätze: Eine Person bezahlt CHF 550 pro Tag, zwei bis vier Personen gemeinsam zahlen CHF 650 pro Tag. Diese täglichen Sätze können je nach Dauer des Einsatzes, Länge der Strecke, Schwierigkeit und Wetterbedingungen angepasst werden. Für Gruppen mit mehr als vier Personen gibt es ein gesondertes Angebot auf Anfrage.

Bei stundenweise gebuchtem Coaching betragen die Sätze CHF 120 pro Stunde für Einzelcoaching, CHF 80 pro Person pro Stunde für zwei Personen, CHF 60 pro Person pro Stunde für drei Personen und CHF 230 Pauschal pro Stunde für vier bis acht Personen. Zusätzliche Ausgaben wie Bergbahnen, öffentliche Verkehrsmittel und Fahrtkosten (CHF 0.70 pro Kilometer) werden separat berechnet, ebenso Mietgebühren für spezielle Ausrüstung. Das macht deutlich, dass es hier um transparente Preisgestaltung geht, bei der die Zusatzkosten klar sind.

Für längerfristige Engagements wird ein individuelles Angebot erstellt, das auf den Zielen und dem Umfang der Zusammenarbeit basiert. Das ist besonders attraktiv für jemanden, der über mehrere Wochen oder Monate ein systematisches Training aufbauen möchte.

Das Coaching beinhaltet mehrere Kernelemente. "Individuelle Coaching massgeschneidert speziell auf Ihre Bedürfnisse" ist die Basis. "Persönlicher Kontakt für Fragen und Rückmeldungen" bedeutet, dass Burghausen erreichbar ist. "Online-Coaching und Check-ins für längerfristige Zusammenarbeit" erlaubt es, zwischen den persönlichen Sessions trainiert zu werden und regelmässiges Feedback zu bekommen. "Know-how-Sharing für alle Fragen, die Ihre persönlichen Ziele betreffen" und "Informationen zum Thema Ernährung" werden ebenfalls genannt.

Die Trainingsplanung folgt der klassischen Struktur: "Individuelle Trainingspläne basierend auf den neuesten Erkenntnissen für alle Leistungsstufen". Das bedeutet, dass die Pläne nicht aus einer Vorlage stammen, sondern wissenschaftlich begründet sind und an dein Fitnessniveau angepasst werden.

Besonders detailliert bricht Burghausen die Trainingsinhalte auf:

Fitness-Analyse und Optimierung: Krafttraining, Flexibilitätstraining, Koordinationstraining und Geschwindigkeitstraining sind alle Teil des Programms, nicht nur das pure Laufen.

Technisches Training für Trail Running: Das ist der Kern der Spezialisierung. Es umfasst das Lernen und Verbessern der Technik auf Trails und im Gelände, speziell das Bergablaufen mit und ohne Laufstöcke, Techniken und Taktiken für Bergläufe, Planung und Taktik für Trail Runs im alpinen Gelände, sowie Höhenanpassung und Höhentraining ab 2000 Metern. Das ist viel detaillierter als allgemeines Ausdauertraining.

Zielspezifische Vorbereitung: Programme für erste Trails, erste Bergläufe, 10-Kilometer-Läufe mit Höhenunterschied, Halbmarathon oder Marathon mit Höhendifferenzen.

Die Website stellt explizit klar: "Sind Sie auf der Suche nach einem Trail-Running-Coach, der Sie zeigt, wie Sie Ihr volles Potenzial ausschöpfen? Das Trail-Running-Coaching ist geeignet für alle Leistungsstufen, von Anfängern, die Bergläufe zum ersten Mal ausprobieren, bis zu ehrgeizigen Athleten mit spezifischen Rennzielen."

Was bleibt offen

Während die Website Preise publiziert, gibt es auf dieser Seite eine gewisse Vagheit: "The costs depend on the individual design of this offer" steht prominent, und ein Link zu "More information" führt nicht zu weiteren Detials auf der Seite, sondern zu einem Kontaktformular. Das bedeutet, dass für viele Anfragen ein Gespräch nötig ist, um die exakten Kosten zu klären.

Die genaue Anzahl Jahre Erfahrung wird nicht genannt, nur dass Burghausen intensive Erfahrung mit Trail Running und alpinem Gelände hat. Auch unklar ist, wie regelmässig die Online-Coaching-Sessions stattfinden und wie lange sie dauern. Ob es auch reine Online-Trainingspläne ohne persönliche Treffen gibt, ist nicht klar formuliert, obwohl Online-Coaching erwähnt wird.

Die Versicherungsfrage wird erwähnt: "Versicherung liegt in der Verantwortung der Teilnehmenden" (Unfall-, Kranken- und Haftpflichtversicherung). Es wird zudem REGA-Mitgliedschaft und Stornierungsversicherung empfohlen. Das ist wichtig für alle, die in den Bergen unterwegs sind, wird aber als Hinweis gegeben, nicht als Angebot.

Für wen es passt – und für wen nicht

Das Angebot passt für jeden, der Trail Running ernsthaft betreiben oder verbessern möchte. Wer Technik beim Bergablaufen lernen will, wer sich auf eine Berg-Ultramarathon vorbereitet, oder wer einfach sicher im alpinen Gelände laufen lernen möchte, ist hier richtig. Das Coaching ist Schweiz-weit möglich, also nicht auf eine Region beschränkt, was besonders für Menschen attraktiv ist, die an verschiedenen Orten trainieren oder reisen möchten.

Für Anfänger ist das Angebot ebenfalls zugänglich, solange sie bereits eine Grundausdauer haben und bereit sind, sich auf Geländetraining einzulassen. Das Format mit maximal zwei Teilnehmenden bedeutet, dass die Betreuung persönlich und fokussiert ist, was besonders für Anfänger wertvoll sein kann.

Weniger geeignet ist das Angebot für reine Strassenläufer, die kein Interesse an Trail Running haben, oder für jemanden, der nur gelegentlich joggen möchte und keine systematische Technikschulung braucht. Auch wer ausschliesslich online trainieren will, ohne je persönliche Sessions zu absolvieren, wird hier möglicherweise besser woanders aufgehoben, obwohl Online-Coaching Teil des Angebots ist. Die Spezialisierung auf alpine Techniken bedeutet auch, dass dies nicht das richtige Angebot für jemanden ist, der sich auf flache Stadtmarathons vorbereitet.