Fitness senior
Des trainers et studios expérimentés dans le fitness pour les personnes de 60 ans et plus, avec un accent sur la mobilité, la prévention des chutes, la force et la qualité de vie au quotidien.
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Schweizweit (Hauptsitz Zürich) · depuis 1967
Schweizweite Kette mit über 20 Studios, seit 1967 auf gerätegestütztes Krafttraining spezialisiert, mit eigenen Trainingsfenstern für Personen ab 65 Jahren.
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Basel
Spezialisierte Seniorentraining-Kurse in Basel mit Fokus auf Kraft, Balance, Flexibilität und Ausdauer
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Luzern
Medizinisches Fitnesstraining spezialisiert auf Seniorenfitness mit Balance- und Krafttraining zur Sturzprävention
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Zollikerberg (Zürich)
Spezialisierte Fitnesskurse für Senioren ab 60 mit Pilates, Rückentraining und Entspannung in Zollikerberg
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Baden (Aargau)
Spezialisiertes Seniorentraining Legends ab 60 mit Fokus auf Mobilität und Kraft.
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Windisch
Seniorenfitti in Windisch mit spezialisiertem Trainingsstudio entwickelt zusammen mit bfu und Pro Senectute
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Riehen (Basel)
Spezialisiertes Seniorentraining 2x pro Woche für über 60-Jährige mit Kraft, Mobilisation und Balance
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Zürich
Spezialisiertes Personal Training in Zürich mit Expertise in Seniorenfitness und funktionalen Bewegungsabläufen
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Stettlen (Bern)
Fitness Age Plus Programm speziell für Senioren in Stettlen mit Kraft, Ausdauer und Alltagsbeweglichkeit
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Luzern
24/7 Fitnessstudio in Luzern mit strukturiertem Training für Kraft, Koordination und Flexibilität
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Hinterkappelen (Bern)
Zertifizierte Seniorenkurse in Pilates und Yoga in kleinen, überschaubaren Gruppen
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Zürich
Senio-Fit GmbH, à la Neunbrunnenstrasse 120 à Zurich, propose de la thérapie du mouvement et un entraînement fitness ciblé spécialement pour les seniors, avec un accent sur la mobilité, l'autonomie quotidienne et la prévention des chutes. La fondatrice a dirigé auparavant deux Fitnessparks à Zurich.
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Genève
Spezialisiertes Seniorentraining mit Fokus auf Balance, Autonomie und Alltagstauglichkeit
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Bern
Diplomsportlehrer mit jahrelanger Spezialisierung auf Training für Erwachsene und Senioren
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Solothurn
Ganzheitliches Personal Training mit Ernährungsberatung und Lifestylecoaching für Senioren
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Zürich
DomiGym est un programme d'entraînement à domicile de Pro Senectute, dans lequel les seniors s'entraînent régulièrement avec un coach personnel chez eux. L'offre s'adresse aux personnes qui ne peuvent plus ou ne veulent plus se rendre seules dans une salle. Les exercices peuvent ensuite être intégrés au quotidien.
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Basel
Integriertes Fitness- und Physiotherapie-Center mit Personal Training in Basel.
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Zürich
Matwork, Reformer-Training und Personal Training mit Fokus auf funktionale Alltagskraft
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Riehen (Basel)
Attraktive Seniorenkurse mit reduzierten Tarifen und flexiblen Trainingsformaten
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Luzern
Sportangebote mit Projekt Sport 50plus speziell für Senioren ab 50 in Luzern.
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St. Gallen
Alpha Sports, à Saint-Gall, propose du personal training aussi pour une clientèle plus âgée, avec un diagnostic reconnu par les caisses maladie (InBody, analyse du métabolisme) comme base de travail. Le studio met l'accent sur le mouvement sans douleur et l'autonomie au quotidien, ce qui est particulièrement pertinent pour les personnes de plus de 60 ans.
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Basel
Personal Trainer Basel propose un entraînement spécialisé pour seniors dans son studio à Münchenstein ou, sur demande, directement chez le client. Le programme couvre l'amélioration de la mobilité, la stabilisation du poids et la prévention des chutes. L'entraînement se fait selon des plans adaptés individuellement.
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Zürich
Le PHYSIOZENTRUM propose sur plus de 30 sites en Suisse un entraînement médical accessible aussi aux seniors, avec ou sans prescription médicale. La combinaison de physiothérapie et d'entraînement dans le même bâtiment est particulièrement pertinente pour les personnes âgées qui présentent des limitations de santé.
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Zürich
VIVO Physiothérapie à Zurich propose un entraînement médical sur plus de 400 mètres carrés, certifié Qualitop et ouvert aux personnes externes. L'offre convient aux seniors qui reprennent l'entraînement de façon ciblée après une blessure ou une opération, ainsi qu'à l'entraînement fitness préventif en vieillissant.
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Zürich
Wellness Studio in Zürich mit Personal Training, Yoga, Pilates und spezialisiertem Coaching für ganzheitliches Training.
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Bern
Spezialisiert auf Personal Training für Menschen in der zweiten Lebenshälfte mit Fokus auf Kraft und Flexibilität.
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Zürich
Dein Trainer propose du personal training à Zurich, Lucerne, Zoug, Sursee, Küssnacht et Kriens, avec visites à domicile sans supplément. L'offre s'adapte au niveau de forme et à l'état de santé du moment et convient aussi aux seniors qui souhaitent un accompagnement individuel.
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Basel
Personal Training Center mit individuellen Programmen für alle Altersgruppen in Basel.
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Zürich
Zentrum für funktionelle Medizin mit Physiotherapie, Osteopathie und Training in Zürich.
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Zürich Altstetten
Fitnessstudio mit Personal Training und Coaching für alle Altersgruppen in Zürich.
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Bern
Personal Training und Pilates Studio mit spezialisierter Betreuung für mehrere Altersgruppen
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St. Gallen
Fitnessstudio mit Personal Training und professionellem Coaching in St. Gallen.
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Bern
Tatkraft à Berne s'occupe explicitement du vieillissement en bonne santé et a choisi l'entraînement fonctionnel comme méthode, sans machines, en favorisant les mouvements naturels du corps. Le studio se trouve sur le site de l'ancienne brasserie Felsenau à Berne et dispose d'un second site au Kursaal de Berne.
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Zürich
Ganzheitliche Therapiepraxis mit Physiotherapie, Osteopathie und personalisierten Trainingskonzepten in Zürich.
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Holee
Kombiniert Physiotherapie und gezieltes Seniorentraining unter einem Dach
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Zürich
Ueli Lanz gère un studio de personal training privé entre la Helvetiaplatz et l'Europaallee à Zurich, avec un coaching individuel dans une ambiance calme et personnelle. L'entraînement est adapté aux objectifs de chacun et convient aussi aux seniors qui souhaitent travailler de façon ciblée sur la force et la mobilité.
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Adliswil, Zürich
Fitnessstudio in Adliswil mit eigenem Programm für Trainierende ab 60, beginnt mit einem Base-Check zu Beinkraft, Griffkraft und Balance.
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Bern
ROPE Fitness à Berne propose aussi du personal training pour sportifs plus âgés, combinant force, mobilité et prévention des chutes. Le coaching individuel s'adapte au niveau de forme actuel et ne demande aucune connaissance préalable.
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Zürich
Fitnesspark est la plus grande chaîne de centres fitness de Suisse, avec des sites dans la plupart des grandes villes. Le personal training chez Fitnesspark peut être adapté individuellement aux seniors, avec un accent sur la force, la coordination et l'endurance. Les infrastructures et les horaires d'ouverture sont particulièrement étendus.
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Basel / Baselland
Personal Training Service in Basel und Baselland mit flexiblen Optionen für ältere Erwachsene.
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Zürich
Spezialisiertes Pilates- und Yoga-Studio in Zürich mit erfahrenen Instruktoren für alle Fitnessstufen.
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Zollikofen (Bern)
Pilates Studio in Zollikofen mit strukturiertem Training für alle Fitnesslevel und ganzheitlichem Ansatz.
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St. Gallen
Modernes Fitnessstudio mit Training für alle Altersgruppen in St. Gallen.
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Zürich Altstetten
Osteopathie- und Physiotherapie-Praxis in Altstetten mit Fokus auf Gesundheit und Prävention für alle Altersgruppen.
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Zürich
Modernes Fitnessstudio in Zürich mit umfassendem Angebot für verschiedene Fitnesslevel und Trainingstypen.
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Baden-Dättwil, Aargau
Fitnessstudio in Baden-Dättwil mit dem Kursprogramm Legends für Trainierende ab 60 Jahren, kombiniert Beweglichkeitsarbeit mit gezieltem Krafttraining.
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Schweizweit (125 Studios) · depuis 2000
Schweizweit grösste Fitnessstudio-Kette mit 125 Standorten und speziellen Angeboten für Senioren
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Aarau
Fitnessstudio in Aarau mit modernem Equipment und strukturiertem Trainingsangebot für alle Altersgruppen
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Olten, Solothurn
Fitnesscenter-Kette mit Hauptstandort Olten und weiteren Filialen im Oltner Umland, bietet 60-minütige Seniorenfitness ab 55 Jahren mit persönlichem Coach.
Questions fréquentes
Sur quoi se concentrent les programmes d'entraînement pour seniors proposés ?
Les programmes se concentrent généralement sur la force, l'équilibre, la mobilité et la prévention des chutes. De nombreux prestataires mettent également l'accent sur la mobilité fonctionnelle pour la vie quotidienne ou sur des méthodes spécifiques comme le Pilates et le yoga.
Existe-t-il des offres spéciales pour un entraînement de force ciblé ?
Oui, il existe des options comme Kieser Training, qui se spécialise dans le renforcement musculaire assisté par machines, ou des programmes comme Fitness Age Plus, qui combinent force et endurance. De nombreux studios proposent également des entraînements structurés pour la coordination et la force.
Puis-je également m'entraîner en petits groupes ou avec un suivi personnalisé ?
C'est possible, car certains prestataires proposent des cours certifiés en petits groupes de Pilates et de yoga. Il existe également des options de coaching personnel spécialisé pour un accompagnement individuel des mouvements.
Existe-t-il des offres d'entraînement spécifiquement axées sur la prévention des chutes ?
Oui, des prestataires comme MTC Luzern proposent un entraînement de fitness médical axé sur l'équilibre et la force pour la prévention des chutes. D'autres studios intègrent également des exercices d'équilibre et de mobilisation au cœur de leurs concepts pour les seniors.