Movement Lab Legends Seniorentraining

Movement Lab in Baden-Dättwil richtet sich mit dem Kurs Legends gezielt an Trainierende ab 60. Statt eines allgemeinen Seniorenprogramms setzt das Studio auf strukturierte Beweglichkeits- und Gelenkstabilitätsübungen, bevor es in gezieltes Krafttraining übergeht.

Ziel ist der Erhalt der Muskelkoordination im Alltag, nicht reiner Muskelaufbau. Das Angebot eignet sich für Personen, die im Aargauer Umfeld nach einem kleineren, kursbasierten Studio suchen.