Entraînement à la course et endurance
Des coachs de course et d'endurance pour toutes les distances, du 5 km au marathon, avec analyse de la technique, planification de l'entraînement et coaching individuel en compétition.
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Zürich
Ausdauersport-Coaching für Laufen, Radfahren und Triathlon mit Leistungsdiagnostik und Trainingscamp-Programmen
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Zürich · depuis 2019
Swiss Athletics I und II zertifizierter Coach in Zürich mit Einzeltraining, Gruppenkursen, Trainingsplänen und Corporate-Programmen.
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Luzern
Physiotherapeut und UESCA-Ultralauf-Coach in Luzern mit Ganganalyse, persönlichen Trainingsplänen und Marathon-Vorbereitung.
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Hedingen, Zurich · depuis 2015
Spezialisiertes Team für Marathon, Ultraläufe und Trailrunning mit mentales Training und Ernährungsberatung in der Zurich Region.
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Nänikon, Zurich
Triathlon- und Ausdauercoaching mit Laktat-Diagnostik, personalisierten Trainingsplänen und Mentaltraining
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Aadorf, Thurgau · depuis 2011
Triathlon- und Ausdauercoaching mit Leistungsdiagnostik-Labor seit 2011 und integriertem Gesundheitsansatz
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Zürich
Zertifiziertes Triathlonteam mit Laufanalyse, Trainingsplanung und Ernährungsberatung.
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Luzern
Viktor Röthlin, champion d'Europe 2010 du marathon et ancien détenteur du record suisse, propose via VikMotion un coaching de course personnalisé, une planification d'entraînement et des semaines de course à Pontresina et dans d'autres destinations. Un entraînement privé avec Röthlin se réserve à partir de 500 CHF. VikMotion a son siège à Kerns OW.
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Appenzell Alpen
Swiss Athletics zertifizierter Trailrunning-Coach mit Spezialisierung auf Bergtraining und Alpine Terrain.
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Zürich Oberland · depuis 2018
UESCA-zertifizierter Laufcoach im Zürich Oberland spezialisiert auf 5-Kilometer bis Marathon, Technikoptimierung und Verletzungsprävention.
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Worb, BE · depuis 1994
Firma des ehemaligen Schweizer Spitzenläufers Markus Ryffel in Worb bietet Personal Coaching, Laufworkshops und Trainingsplanung über running.COACH an.
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Chur, Graubünden
Lauftraining für Anfänger bis Fortgeschrittene mit Fokus auf Technik, Stabilität und richtige Ausrüstung
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Horgen, Zurich
Laufcoaching vom ehemaligen Schweizer Meister mit Fokus auf Technik, Effizienz und Verletzungsprävention
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Basel
Nicolas Collas est spécialiste des sciences du sport (Université de Bâle, 2008) et ancien vice-champion du monde de course de montagne pour l'équipe nationale française. Il propose à Bâle du personal training, des sorties en groupe, du trail running et une préparation marathon. Son label de coaching s'appelle aektiv.
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Wallis
Trailrunning Akademie und Coaching-Zentrum spezialisiert auf Berg- und Ausdauertraining.
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Stettlen, Bern
Spezialist für Laufanalyse, personalisierte Trainingsprogramme, Krafttraining und verletzungsfreies Lauftraining in Stettlen bei Bern.
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Luzern
Indurance propose un coaching en trail running et en endurance de montagne avec Gabriel, entraîneur national adjoint de course de montagne en Suisse, et Judith, quintuple championne du monde de course d'orientation. Le coaching comprend des plans d'entraînement individuels, des sorties en montagne collectives et un suivi en ligne. Des courses d'entreprise font également partie de l'offre.
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Founex, Vaud
Ausdauercoaching für Laufen und Triathlon mit Bewegungsanalyse und personalisierten monatlichen Programmen
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Massongex, Valais
Trainingsplanung und personalisiertes Coaching mit Fokus auf nachhaltige Progression und Verletzungsprävention
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St.Gallen
Biomechanische Laufanalyse mit Video-Bewertung und neuromuskulärem Training für alle Leistungsstufen
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St.Gallen
Klinische Videoanalyse des Laufstils kombiniert mit persönlichem Coaching zur Technikverbesserung und Verletzungsprävention in St.Gallen.
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Bern
René Böhlen est coach de course certifié, formé par esa (Swiss Athletics) et titulaire du label qualité EMfit, et propose à Berne un coaching de course individuel pour débutants, coureurs amateurs et sportives et sportifs orientés compétition. Le premier entretien est gratuit. Böhlen a été cité comme expert dans la NZZ am Sonntag.
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Luzern
Laufcoaching mit MotionMarker-Ganganalyse-Technologie, persönliche Trainingspläne und systematische Technikentwicklung in Luzern.
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Zürich
Scirocco Coaching propose un coaching de course et de triathlon à Zurich et dans toute la Suisse, avec des plans d'entraînement adaptés individuellement et une communication continue. L'entraînement se fait avec le logiciel MATS pour suivre les progrès. Le coaching s'adapte aux objectifs, du premier marathon au record personnel.
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Luzern
ATHLTX à Lucerne propose de l'entraînement d'endurance dans le cadre de son centre de sport et de physiothérapie, avec une préparation HYROX et des blocs d'endurance structurés. L'équipe a une expérience de haut niveau dans différents sports d'endurance. Les programmes se déroulent sur des cycles de 6 à 8 semaines.
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Vevey, Waadt
FISAF zertifizierter Personaltrainer mit Leidenschaft für Lauftraining und Wettkampfvorbereitung.
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Kirchlindach, Bern
Zertifizierter Running Leader bietet Lauftraining im Freien für alle Leistungsstufen von Anfängern bis zu fortgeschrittenen Läufern.
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Lausanne, Waadt
Personalisiertes Sportcoaching mit Schwerpunkt auf Lauftraining und hochintensives HIIT.
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Uster, ZH
Praxis in Uster verbindet Sportphysiotherapie mit individuellem Laufcoaching und legt den Fokus auf Verletzungsprävention und saubere Lauftechnik.
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Westschweiz
Trainingsplanungsplattform zur Zielsetzung, Programmaufbau und Fortschrittsanalyse im Laufsport.
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Schweiz
Individuelles Trailrunning Coaching basierend auf Trainingstheorie und Wettkampferfahrung.
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Zürich
Silvan Massarotti propose du personal training et du coaching d'endurance centré sur la course à pied et l'entraînement fonctionnel. L'offre s'adapte aux objectifs individuels, de la débutante en course à l'athlète expérimentée en marathon.
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Luzern
CrossFit Pilatus à Lucerne propose, en plus de l'entraînement CrossFit, des programmes d'endurance qui intègrent la course, l'aviron et le vélo comme éléments du conditionnement général. La salle se trouve dans la région de Lucerne et s'adresse aux sportives et sportifs qui veulent améliorer leur endurance globale.
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Zürich
Trainsane propose un coaching d'endurance et de compétition pour les sportives et sportifs qui préparent spécifiquement des courses à pied, des triathlons ou d'autres épreuves d'endurance. Le coaching se déroule de façon individuelle et combine planification d'entraînement et préparation mentale.
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Liestal, Basel-Landschaft
Lauftechnik-Coaching mit Fokus auf Verletzungsprävention durch korrekte Bewegung und Trainingsaufbau.
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Winterthur
Dein Laufcoach propose des plans d'entraînement personnalisés pour le 5 km, le 10 km, le semi-marathon et le marathon, avec des programmes de 12 à 16 semaines. L'offre s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux coureuses et coureurs expérimentés. La plateforme est liée à k-motion.ch.
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Zürich
Laufschule des Zürcher Personal-Training-Studios kombiniert Lauftechnikanalyse mit gezieltem Ausdauer- und Rumpftraining für schmerzfreies Joggen.
Questions fréquentes
Quels types d'analyses les coachs proposent-ils pour améliorer ma technique de course ?
De nombreux entraîneurs proposent des méthodes spécialisées telles que l'analyse de la foulée ou une analyse technique complète. Certains coachs utilisent également le diagnostic de performance ou le diagnostic du lactate pour adapter votre entraînement plus précisément à votre corps.
Puis-je obtenir de l'aide si je souhaite me préparer à un marathon ou à un ultra-trail ?
Oui, l'offre comprend des coachs spécialisés dans la préparation au marathon ainsi que des équipes qui se concentrent explicitement sur l'ultra-distance et le trail running. Vous recevez souvent des programmes d'entraînement individuels et un soutien dans des domaines tels que la nutrition ou la préparation mentale.
Existe-t-il des entraîneurs qui proposent également du coaching pour le triathlon et le cyclisme ?
Oui, plusieurs prestataires proposent un coaching d'endurance complet pour le triathlon, la course à pied et le cyclisme. Ces programmes combinent souvent différentes disciplines avec une planification d'entraînement ciblée.
Les coachs proposent-ils également un soutien pour le mental et la nutrition ?
Certaines équipes spécialisées intègrent l'entraînement mental et le conseil nutritionnel directement dans leur offre de coaching. Cela vous aide à être prêt pour vos compétitions, non seulement physiquement, mais aussi mentalement et grâce à une alimentation adaptée.
Existe-t-il aussi des offres pour les débutants ou les groupes ?
Oui, il existe des options pour l'entraînement à la course, des débutants jusqu'aux niveaux avancés. De plus, des cours collectifs et des programmes de camps d'entraînement spéciaux sont proposés.