Fitness per anziani
Trainer e studi con esperienza nel fitness dopo i 60 anni, con attenzione a mobilità, prevenzione delle cadute, forza e qualità di vita nella quotidianità.
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Schweizweit (Hauptsitz Zürich) · dal 1967
Schweizweite Kette mit über 20 Studios, seit 1967 auf gerätegestütztes Krafttraining spezialisiert, mit eigenen Trainingsfenstern für Personen ab 65 Jahren.
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Basel
Spezialisierte Seniorentraining-Kurse in Basel mit Fokus auf Kraft, Balance, Flexibilität und Ausdauer
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Luzern
Medizinisches Fitnesstraining spezialisiert auf Seniorenfitness mit Balance- und Krafttraining zur Sturzprävention
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Zollikerberg (Zürich)
Spezialisierte Fitnesskurse für Senioren ab 60 mit Pilates, Rückentraining und Entspannung in Zollikerberg
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Baden (Aargau)
Spezialisiertes Seniorentraining Legends ab 60 mit Fokus auf Mobilität und Kraft.
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Windisch
Seniorenfitti in Windisch mit spezialisiertem Trainingsstudio entwickelt zusammen mit bfu und Pro Senectute
- 7
Riehen (Basel)
Spezialisiertes Seniorentraining 2x pro Woche für über 60-Jährige mit Kraft, Mobilisation und Balance
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Zürich
Spezialisiertes Personal Training in Zürich mit Expertise in Seniorenfitness und funktionalen Bewegungsabläufen
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Stettlen (Bern)
Fitness Age Plus Programm speziell für Senioren in Stettlen mit Kraft, Ausdauer und Alltagsbeweglichkeit
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Luzern
24/7 Fitnessstudio in Luzern mit strukturiertem Training für Kraft, Koordination und Flexibilität
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Hinterkappelen (Bern)
Zertifizierte Seniorenkurse in Pilates und Yoga in kleinen, überschaubaren Gruppen
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Zürich
Senio-Fit GmbH, alla Neunbrunnenstrasse 120 a Zurigo, offre terapia del movimento e allenamento fitness mirato specificamente per le persone anziane, con un focus sulla mobilità, sulla gestione della vita quotidiana e sulla prevenzione delle cadute. La fondatrice ha diretto in precedenza due Fitnesspark a Zurigo.
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Genève
Spezialisiertes Seniorentraining mit Fokus auf Balance, Autonomie und Alltagstauglichkeit
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Bern
Diplomsportlehrer mit jahrelanger Spezialisierung auf Training für Erwachsene und Senioren
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Solothurn
Ganzheitliches Personal Training mit Ernährungsberatung und Lifestylecoaching für Senioren
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Zürich
DomiGym è un programma di allenamento a domicilio di Pro Senectute, in cui le persone anziane vengono allenate regolarmente a casa da un coach personale. Il servizio è pensato per chi non può più, o non vuole più, andare autonomamente in uno studio. Gli esercizi possono poi essere integrati autonomamente nella vita quotidiana.
- 17
Basel
Integriertes Fitness- und Physiotherapie-Center mit Personal Training in Basel.
- 18
Zürich
Matwork, Reformer-Training und Personal Training mit Fokus auf funktionale Alltagskraft
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Riehen (Basel)
Attraktive Seniorenkurse mit reduzierten Tarifen und flexiblen Trainingsformaten
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Luzern
Sportangebote mit Projekt Sport 50plus speziell für Senioren ab 50 in Luzern.
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St. Gallen
Alpha Sports a San Gallo offre personal training anche per clienti più anziani, basandosi su una diagnostica riconosciuta dalle casse malati (InBody, analisi del metabolismo). Lo studio dà valore al movimento senza dolore e all'autonomia nella vita quotidiana, aspetto particolarmente rilevante per le persone sopra i 60 anni.
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Basel
Personal Trainer Basel offre un allenamento specializzato per persone anziane nello studio di Münchenstein oppure, su richiesta, direttamente a casa del cliente. Il programma comprende il miglioramento della mobilità, la stabilizzazione del peso e la prevenzione delle cadute. Si allena seguendo piani adattati individualmente.
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Zürich
Il PHYSIOZENTRUM offre allenamento medico in oltre 30 sedi in Svizzera, accessibile anche alle persone anziane, con o senza prescrizione medica. La combinazione di fisioterapia e allenamento nello stesso edificio è particolarmente utile per le persone più avanti in età che presentano limitazioni di salute.
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Zürich
VIVO Physiotherapie a Zurigo offre allenamento medico su oltre 400 metri quadrati, certificato Qualitop e aperto anche a chi si allena esternamente. Il servizio è adatto alle persone anziane che, dopo un infortunio o un'operazione, vogliono ricostruire in modo mirato le proprie capacità, così come per un allenamento fitness preventivo in età avanzata.
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Zürich
Wellness Studio in Zürich mit Personal Training, Yoga, Pilates und spezialisiertem Coaching für ganzheitliches Training.
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Bern
Spezialisiert auf Personal Training für Menschen in der zweiten Lebenshälfte mit Fokus auf Kraft und Flexibilität.
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Zürich
Dein Trainer offre personal training a Zurigo, Lucerna, Zugo, Sursee, Küssnacht e Kriens, con visite a domicilio senza sovrapprezzo. Il servizio si adatta al livello di forma fisica e allo stato di salute attuale ed è indicato anche per le persone anziane che desiderano un accompagnamento personalizzato.
- 28
Basel
Personal Training Center mit individuellen Programmen für alle Altersgruppen in Basel.
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Zürich
Zentrum für funktionelle Medizin mit Physiotherapie, Osteopathie und Training in Zürich.
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Zürich Altstetten
Fitnessstudio mit Personal Training und Coaching für alle Altersgruppen in Zürich.
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Bern
Personal Training und Pilates Studio mit spezialisierter Betreuung für mehrere Altersgruppen
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St. Gallen
Fitnessstudio mit Personal Training und professionellem Coaching in St. Gallen.
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Bern
Tatkraft a Berna si occupa esplicitamente di invecchiamento attivo e ha scelto l'allenamento funzionale come metodo, che non richiede macchinari e favorisce i movimenti naturali del corpo. Lo studio si trova nell'area della Felsenaubrauerei a Berna e ha una seconda sede nel Kursaal Bern.
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Zürich
Ganzheitliche Therapiepraxis mit Physiotherapie, Osteopathie und personalisierten Trainingskonzepten in Zürich.
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Holee
Kombiniert Physiotherapie und gezieltes Seniorentraining unter einem Dach
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Zürich
Ueli Lanz gestisce uno studio privato di personal training tra Helvetiaplatz ed Europaallee a Zurigo e offre coaching individuale in un'atmosfera tranquilla e personale. L'allenamento è adattato agli obiettivi individuali e si presta anche a persone anziane che vogliono lavorare in modo mirato su forza e mobilità.
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Adliswil, Zürich
Fitnessstudio in Adliswil mit eigenem Programm für Trainierende ab 60, beginnt mit einem Base-Check zu Beinkraft, Griffkraft und Balance.
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Bern
ROPE Fitness a Berna offre personal training anche per sportivi e sportive più anziani, che combina forza, mobilità e prevenzione delle cadute. Il coaching individuale si adatta al livello di forma fisica attuale e non richiede alcuna conoscenza pregressa.
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Zürich
Fitnesspark è la più grande catena di centri fitness della Svizzera, con sedi nella maggior parte delle grandi città. Il personal training di Fitnesspark può essere adattato individualmente alle persone anziane, con un focus su forza, coordinazione e resistenza. Le infrastrutture e gli orari di apertura sono particolarmente ampi.
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Basel / Baselland
Personal Training Service in Basel und Baselland mit flexiblen Optionen für ältere Erwachsene.
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Zürich
Spezialisiertes Pilates- und Yoga-Studio in Zürich mit erfahrenen Instruktoren für alle Fitnessstufen.
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Zollikofen (Bern)
Pilates Studio in Zollikofen mit strukturiertem Training für alle Fitnesslevel und ganzheitlichem Ansatz.
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St. Gallen
Modernes Fitnessstudio mit Training für alle Altersgruppen in St. Gallen.
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Zürich Altstetten
Osteopathie- und Physiotherapie-Praxis in Altstetten mit Fokus auf Gesundheit und Prävention für alle Altersgruppen.
- 45
Zürich
Modernes Fitnessstudio in Zürich mit umfassendem Angebot für verschiedene Fitnesslevel und Trainingstypen.
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Baden-Dättwil, Aargau
Fitnessstudio in Baden-Dättwil mit dem Kursprogramm Legends für Trainierende ab 60 Jahren, kombiniert Beweglichkeitsarbeit mit gezieltem Krafttraining.
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Schweizweit (125 Studios) · dal 2000
Schweizweit grösste Fitnessstudio-Kette mit 125 Standorten und speziellen Angeboten für Senioren
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Aarau
Fitnessstudio in Aarau mit modernem Equipment und strukturiertem Trainingsangebot für alle Altersgruppen
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Olten, Solothurn
Fitnesscenter-Kette mit Hauptstandort Olten und weiteren Filialen im Oltner Umland, bietet 60-minütige Seniorenfitness ab 55 Jahren mit persönlichem Coach.
Domande frequenti
Su cosa si concentrano i programmi di allenamento offerti per anziani?
I programmi si concentrano principalmente su forza, equilibrio, mobilità e prevenzione delle cadute. Molti fornitori pongono inoltre attenzione alla mobilità funzionale per la vita quotidiana o utilizzano metodi specifici come il Pilates e lo Yoga.
Esistono offerte speciali per l'allenamento della forza mirato?
Sì, ci sono opzioni come Kieser Training, che si specializza nell'allenamento della forza con l'ausilio di macchinari, o programmi come Fitness Age Plus, che combinano forza e resistenza. Anche molti centri offrono allenamenti strutturati per coordinazione e forza.
Posso allenarmi anche in piccoli gruppi o con un tutoraggio personale?
È possibile, poiché alcuni fornitori offrono corsi certificati in piccoli gruppi per Pilates e Yoga. Esistono anche opzioni di personal training specializzato per un supporto individuale nei movimenti.
Esistono programmi di allenamento specificamente orientati alla prevenzione delle cadute?
Sì, fornitori come MTC Luzern offrono allenamento fitness medico con un focus su equilibrio e forza per la prevenzione delle cadute. Anche altri centri integrano esercizi di equilibrio e mobilitazione nei loro programmi dedicati agli anziani.