Personal trainer
Trainer personali per allenamento individuale, in studio, a casa o al parco. Il primo allenamento di prova mostra rapidamente se affinità e stile funzionano.
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Zürich
Peak PT ist ein Personal-Training-Studio an der Asylstrasse in Zürich mit InBody-Körperanalyse, Dynostics-Stoffwechselmessung und FMS-Bewegungstest im 1:1-Format.
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Zürich
GO Personal Training betreibt ein 1:1-Studio an der Gartenstrasse nahe dem Zürcher Paradeplatz mit eigener Trainingsclub-Mitgliedschaft und individueller Ernährungsberatung.
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St. Gallen
Alpha Sports è uno studio privato all'Unterer Graben 21, nel centro di San Gallo, e offre coaching individuale così come allenamento in due persone. Oltre al training individuale ci sono corsi di gruppo come bootcamp, pilates, forza e HYROX, più analisi InBody, analisi del metabolismo e delle prestazioni e consulenza nutrizionale. Lo studio è riconosciuto dalle cassa malati, per i corsi di gruppo c'è una settimana di prova gratuita.
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Zürich
Über 20 Jahre Erfahrung bei Premium-Coaching für High Performer mit Ernährung und Longevity
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Zürich
Mehrplatz-Fitnessstudio mit Personal Training in drei Zürich-Locations und 12-Wochen-Challenges
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Bern
Berner Personal Training mit 15+ Jahren Erfahrung, Swiss-Olympic-Lizenzen und Qualitop-Zertifizierung
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Zürich
Ueli Lanz allena le sue clienti e i suoi clienti in modo individuale in uno studio privato in Hardstrasse 100, nel Kreis 4 a Zurigo, ben raggiungibile con tram, bus e treno. I punti di forza sono la perdita di peso e la definizione del corpo, l'aumento della massa muscolare e l'allenamento terapeutico per disturbi a spalla, ginocchio e schiena e dopo interventi chirurgici. Chi vuole iniziare prenota prima una lezione di prova gratuita. Il sito è in tedesco.
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Solothurn
Personal Training mit Fokus auf Kraft, Muskelaufbau und Rehabilitation in verschiedenen Formaten
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Luzern
Eli Personaltraining offre allenamento individuale a Lucerna, nello studio privato di Bruchstrasse 75, all'aperto sul lago o nel bosco, oppure a casa delle clienti e dei clienti. Si lavora su aumento della massa muscolare, definizione del corpo, riduzione del peso e fitness generale, oltre alla preparazione per la maratona e alla gestione di disturbi cronici, soprattutto mal di schiena. Una lezione di prova si può fissare direttamente, il sito è disponibile in tedesco e inglese.
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Lugano
Vier Studios im Tessin für Weight Loss, Athletic Preparation und Postural Fitness
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Zürich
Aidan O'Neil mit eidgenössischem Diplom, Personal Training und Health Coaching seit 2004
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Zürich
1 -1 Personal Training und Reha-Training mit Nutrition Counseling in Zürich-Altstetten
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Zürich
Privates Fitnessstudio in der Friedaustrasse mit 10+ Jahren Erfahrung und Spezialtraining
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Kreuzlingen
Leo Paolo Rohrmeister mit Einzeltraining, Online-Coaching, Home Training und Corporate Fitness
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Basel
Sarah Hänggi offre allenamento individuale in Kornhausgasse 8 a Basilea. Il lavoro va dal rafforzamento del tronco e dal fitness generale alla consulenza alimentare, fino alla ripresa dopo infortuni o interventi chirurgici, con anche un accompagnamento nel cambiamento delle abitudini. Sul sito clienti e clienti raccontano la loro esperienza in tedesco e inglese, in alcuni casi dopo oltre undici anni di allenamento insieme.
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Horgen
Marco Braendli mit eidgenössischem Diplom, Performance Diagnostics und Laufganganalyse
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Zürich
Sports Science Präzisions-Training mit InBody 770 und metabolischer Analyse in Zürich
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Schaffhausen
Markus Mink vereint Sports Science, Psychologie und Neuroscience für umfassendes Personal Training
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Basel
YourTrainer betreibt ein Studio am Winkelriedplatz nahe dem Bahnhof Basel SBB mit einem siebenköpfigen Trainerteam für Personal Training, Kampfsport und Ernährungsberatung.
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Zürich
Peak Athletics offre personal training e coaching atletico per singoli e team, con un ingresso basato su dati grazie a una valutazione iniziale e alla definizione degli obiettivi. I pacchetti comprendono 10 sessioni da 60 minuti a 1.300 CHF oppure 20 sessioni a 2.400 CHF. Un primo colloquio costa 200 CHF.
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Schaffhausen
Personal Training in Neuhausen mit Metabolic Analysis und personalisierten 12-Wochen-Programmen
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Interlaken
Personal Training spezialisiert auf Frauen 35+ mit Fitness-Analysen, Stoffwechseltests und Video-on-Demand
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Genf
Marie Trapezaroff è istruttrice di sport e pilates a Ginevra e lavora con lezioni individuali a domicilio, all'aperto, online oppure nello studio di Rue Muzy 5. I suoi punti di forza sono il pilates a terra, il rafforzamento muscolare, la mobilità, l'allenamento funzionale e il pilates pre e post parto. Ci sono anche corsi di gruppo con massimo sei partecipanti, tra l'altro al Parc Lagrange e al Parc Bertrand.
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Lausanne
MVMT Coaching è uno studio privato di 65 metri quadrati in Rue Louis-Auguste Curtat 5c, nel centro di Lausanne, con spogliatoio e ben raggiungibile con metro e bus. L'allenamento individuale segue l'obiettivo della persona, sia riabilitazione, sviluppo della performance o fitness generale, seguito da due trainer di forza e condizionamento. È possibile una lezione di prova gratuita, il sito è in francese e inglese.
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Zürich
Personal Training mit Ernährungsberatung, Breathwork und Hypnose, Trainings-Retreats in Zürich und Ibiza
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Zürich
NunoPT offre allenamento individuale in uno studio privato in Hornbachstrasse 66, nel quartiere zurighese di Seefeld, quindi non in un affollato centro fitness. Il focus è su aumento della forza, fitness generale e apprendimento corretto del movimento. Si può prenotare online un primo colloquio gratuito di 30 minuti. Si allena tra l'altro in tedesco, francese, italiano, inglese, spagnolo e portoghese.
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Olten
Rahel Oppliger mit SPTF-Zertifizierung, TRX Circuit Training und Ernährungsberatung
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Interlaken
Personal Coaching in Thun, Bern und Interlaken mit Schwerpunkten Muskelaufbau und Gewichtsverlust
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Kreuzlingen
SPTV-zertifiziertes Personal Training mit Functional Training, Aquafit und Nutrition Counseling in Kreuzlingen und Region
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Solothurn
Posture Analysis und Body Optimization mit Ernährungsberatung und Corporate Wellness
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Zürich
Persönliches Training mit Exercise-Science-Abschluss, Trigger Point und Online-Coaching
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Aarau
Aarauer Fitnessstudio mit zertifizierten Trainern, moderner Ausstattung und Wellness-Angeboten
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Zürich
Fünf qualifizierte Trainer im Wiedikon mit personalisierten Plänen und Nutrition Coaching
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Weinfelden
SPTV-zertifiziertes Personal Training mit Reformer Pilates, Yoga und Video-Training
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Horgen
Zertifizierte Personal Trainerin mit 10+ Jahren Erfahrung und Ernährungsberatung in Horgen
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Thun
Functional Outdoor Personal Training an 12+ Standorten im Berner Oberland, mit Nutrition und Meditation
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Bern
Tatkraft a Berna offre personal training nell'area della Felsenaubrauerei e al Kursaal Bern, con un approccio che combina allenamento funzionale di forza e resistenza senza macchine. Il titolare e trainer si occupa in modo continuo di metodi per un invecchiamento vitale e per la performance sportiva.
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Zug
L'AuFit Studio Zug si trova alla Baarerstrasse 86, a circa tre minuti dalla stazione di Zug. Viene offerto training individuale con un coach fisso, più allenamento sulla macchina Aurum One, allenamento in altitudine IHHT e analisi del metabolismo. È possibile prenotare senza impegno un allenamento di prova gratuito con controllo della salute, lo studio è riconosciuto dalle cassa malati.
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Schaffhausen
Umfassende Services mit Personal Training, Running Coaching, Ernährung und mentalem Training
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Bern
BRO BEAR è specializzato in personal training e allenamento atletico con metodi scientificamente fondati, guidato da Marco Bücheler e Marlon Zbinden, entrambi con un bachelor in scienze dello sport. L'allenamento si svolge in tre sedi nella regione di Berna, a Stettlen, Kehrsatz e Burgdorf. Per iniziare c'è un colloquio conoscitivo gratuito e senza impegno.
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Buchs
Personal Training und Gruppentraining mit HIIT und Vibrationstraining in der Ostschweiz
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Wil
Personal Training und Fitness Coaching in Wil mit individualisierten Trainingsplänen
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Thun
Personal Training, Pilates und therapeutische Angebote an drei Standorten für Alltags-Fitness und Kraft
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Amriswil
Personalisiertes Personal Training und Dance Fitness mit Fokus auf Gewichtsverlust und Muskelaufbau
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Winterthur
Top Shape è uno studio di personal training e TRX in Technoparkstrasse 1 a Winterthur. Vengono offerti allenamento individuale, TRX in piccoli gruppi e coaching alimentare, oltre a due programmi fissi chiamati Metabolic e Top Shape. Lo studio è riconosciuto dalle casse malati, un colloquio conoscitivo e di consulenza gratuito è possibile in studio o online.
Domande frequenti
Dove posso svolgere l'allenamento?
Le opzioni sono molto variegate. Puoi allenarti in piccoli studi specializzati, in grandi centri fitness con aree dedicate al personal training, oppure incontrare i trainer direttamente a casa tua, al parco o in riva al lago.
I trainer offrono anche supporto per l'alimentazione?
Sì, molti fornitori lo permettono. Alcuni studi offrono una consulenza nutrizionale individuale o sessioni specializzate di nutrition counseling per supportare i tuoi obiettivi in modo olistico.
Esistono possibilità di allenamento per gruppi o coppie?
Dipende dal fornitore. Mentre molti puntano sul formato 1 a 1, alcuni studi offrono anche allenamenti in coppia o diversi corsi di gruppo come bootcamp e pilates.
Quali sono le specializzazioni dei personal trainer?
L'offerta spazia dal classico potenziamento muscolare e perdita di peso alla preparazione atletica, fino alla riabilitazione e al fitness posturale. Alcuni esperti si concentrano anche su temi come la longevità e le misurazioni del metabolismo.