Personal Training Basel by Sarah Hänggi

Sarah Hänggi arbeitet seit 2008 als Personal Trainerin in Basel und hat ein Studium der Sportwissenschaft mit Schwerpunkt Rehabilitation und Prävention abgeschlossen. Dazu kommen Weiterbildungen in Neuroathletik-Training und Fascial Fitness sowie Erfahrung in Biomechanik und Leistungsdiagnostik aus einer Praxisklinik in Muttenz. Ihr Training findet im Einzelunterricht an der Kornhausgasse 8 statt und ist auf die jeweilige Person zugeschnitten.

Inhaltlich reicht die Arbeit von Rumpfkräftigung und allgemeiner Fitness über Ernährungsberatung bis zum Wiederaufbau nach Verletzungen oder Operationen, etwa nach einem Eingriff am Knie. Hänggi versteht Training ganzheitlich und bezieht neben dem Körper auch mentale Stärke und Gewohnheiten ein. Sie begleitet Menschen, die nach Bürojob, Verletzung oder einer Lebensveränderung wieder aktiv werden wollen, und betreut Kundinnen und Kunden teils über viele Jahre. Beraten wird auf Deutsch, Englisch, Französisch und Spanisch.