Personal Training Basel by Sarah Hänggi

Sarah Hänggi lavora come personal trainer a Basilea dal 2008 e ha concluso un percorso di studi in scienze dello sport con specializzazione in riabilitazione e prevenzione. Si aggiungono formazioni continue in allenamento neuroatletico e fascial fitness, oltre a esperienza in biomeccanica e diagnostica delle prestazioni acquisita in una clinica specialistica a Muttenz. Il suo allenamento si svolge in lezioni individuali in Kornhausgasse 8 ed è su misura per ogni persona.

Nel contenuto, il lavoro va dal rafforzamento del tronco e dal fitness generale alla consulenza alimentare, fino alla ripresa dopo infortuni o interventi chirurgici, per esempio dopo un intervento al ginocchio. Hänggi intende l'allenamento in modo olistico e coinvolge, oltre al corpo, anche la forza mentale e le abitudini. Accompagna persone che, dopo un lavoro d'ufficio, un infortunio o un cambiamento di vita, vogliono tornare attive, e segue clienti e clienti a volte per molti anni. La consulenza è disponibile in tedesco, inglese, francese e spagnolo.