Personal Training Basel by Sarah Hänggi

Sarah Hänggi travaille comme entraîneuse personnelle à Bâle depuis 2008 et a suivi des études en sciences du sport avec un accent sur la rééducation et la prévention. S'ajoutent des formations continues en entraînement neuroathlétique et en fascial fitness, ainsi qu'une expérience en biomécanique et en diagnostic de performance acquise dans une clinique de Muttenz. Son entraînement se déroule en cours individuel à la Kornhausgasse 8 et s'adapte à chaque personne.

Sur le plan du contenu, le travail va du renforcement du tronc et de la forme générale au conseil nutritionnel, jusqu'à la reprise après des blessures ou des opérations, par exemple après une intervention au genou. Hänggi conçoit l'entraînement de façon globale et intègre, en plus du corps, la force mentale et les habitudes. Elle accompagne des personnes qui veulent redevenir actives après un emploi de bureau, une blessure ou un changement de vie, et suit certaines clientes et certains clients pendant de nombreuses années. Le conseil se fait en allemand, anglais, français et espagnol.