Arnbäck Personal Training

Arnbäck Training si trova in posizione centrale alla Rue de la Terrassière 12, nel quartiere ginevrino di Eaux-Vives. Si lavora in modo funzionale, quindi con il peso del proprio corpo insieme a elastici, palle e cinghie TRX. Gli esercizi vengono concatenati in sequenze che coinvolgono più grandi gruppi muscolari alla volta e che, con pause brevi, sollecitano anche il sistema cardiocircolatorio e la stabilità delle articolazioni. Dopo ogni sessione è previsto del tempo per lo stretching.

Ci sono due formati: piccoli gruppi di circa sette persone e allenamento individuale privato. Chi vuole può prima provare una lezione gratuita e fissare un appuntamento tramite il modulo di contatto. Vengono seguite anche persone con obiettivi particolari o limitazioni di salute, come problemi alla schiena o artrosi. L'accompagnamento avviene in francese.