Arnbäck Personal Training

Arnbäck Training liegt zentral an der Rue de la Terrassière 12 im Genfer Quartier Eaux-Vives. Gearbeitet wird funktionell, also mit dem eigenen Körpergewicht in Verbindung mit Bändern, Bällen und TRX-Schlaufen. Die Übungen werden zu Abläufen verkettet, die mehrere grosse Muskelgruppen zugleich fordern und mit kurzen Pausen auch Kreislauf und Gelenkstabilität ansprechen. Nach jeder Einheit ist Zeit für Dehnen eingeplant.

Es gibt zwei Formate: kleine Gruppen mit rund sieben Personen und privates Einzeltraining. Wer mag, kann zuerst eine kostenlose Probestunde besuchen und über das Kontaktformular einen Termin abmachen. Betreut werden auch Personen mit speziellen Zielen oder gesundheitlichen Einschränkungen wie Rückenbeschwerden oder Arthrose. Die Betreuung läuft auf Französisch.