Arnbäck Personal Training
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Arnbäck Training se trouve au centre, à la Rue de la Terrassière 12 dans le quartier genevois des Eaux-Vives. Le travail se fait de manière fonctionnelle, avec le poids du corps associé à des bandes, des ballons et des sangles TRX. Les exercices sont enchaînés en séquences qui sollicitent plusieurs grands groupes musculaires à la fois et, avec de courtes pauses, travaillent aussi la circulation et la stabilité des articulations. Après chaque séance, du temps est prévu pour les étirements.
Il existe deux formats: de petits groupes d'environ sept personnes et de l'entraînement individuel privé. Ceux qui le souhaitent peuvent d'abord suivre une séance d'essai gratuite et fixer un rendez-vous via le formulaire de contact. L'encadrement s'adresse aussi aux personnes ayant des objectifs particuliers ou des limitations de santé comme des douleurs dorsales ou de l'arthrose. L'encadrement se fait en français.