RRS Strength Training

RRS Strength Training ist ein privates Studio in Luzern, in dem man ohne Wartezeiten an den Geräten trainiert. Der Fokus liegt auf Muskelaufbau, Kraft und Kraftentwicklung. Geboten werden zwölfwöchige Programme mit Trainings- und Ernährungsplan, kompakte 30-Minuten-Einheiten für Menschen mit wenig Zeit, Kleingruppentraining mit vier bis sechs Personen sowie Online-Coaching. Beim persönlichen Coaching gehören regelmässige Check-ins und Anpassungen dazu.

Trainer René Rauter arbeitet nach eigener Angabe evidenzbasiert und verzichtet auf kurzfristige Trends. Das Angebot richtet sich vor allem an Berufstätige, Eltern und Selbständige mit knappem Zeitbudget. Ein erstes Gespräch ist kostenlos, die Plätze sind begrenzt. Gearbeitet wird auf Deutsch.