Team semper fi

Team semper fi lavora esclusivamente con atlete natural e le accompagna online verso competizioni nelle categorie Bikini e Figure. All'inizio c'è una valutazione approfondita che raccoglie storia dell'allenamento, routine quotidiana, sonno, eventuali limitazioni di salute, ciclo ed esperienza agonistica. I programmi di allenamento sono periodizzati e vengono rinnovati ogni quattro o sei settimane.

Ogni settimana le atlete compilano un modulo di check-in che riguarda recupero, alimentazione, stress e domande aperte, a cui si aggiunge un'analisi video dell'esecuzione. Sono possibili incontri complementari in presenza, come misurazioni con il caliper o sedute di tecnica. Il coaching è guidato da Christian Meier, che secondo quanto dichiara ha completato diverse formazioni specialistiche. Il sito è in tedesco.