Trainsane

Trainsane aus Boll bei Bern bereitet Athletinnen und Athleten auf Wettkämpfe vor, in den Bikini-Klassen sowie in Physique und Bodybuilding. Betreut wird das Coaching von Coach Mark, dem Gründer mit langjähriger Erfahrung, und Coach Bianka, die auf Posing spezialisiert ist. Trainings- und Ernährungspläne laufen über die App MyTrainsane, dazu kommen monatliche Check-ins und einmal im Monat eine persönliche Einheit von einer Stunde.

Das eigene Konzept Trainsane Nutrition Timing setzt bewusst auf ausreichend Kohlenhydrate statt auf Low Carb oder Hungern. Ergänzt wird die Begleitung durch regelmässige Posing-Workshops, bei den Frauen durch Hilfe bei Bikini-Auswahl und Styling sowie durch individuelle Supplement-Pläne. Die Laufzeit beträgt mindestens zwölf Monate.