Cook & Lift

Cook & Lift bietet eine Kombination aus Kraft-Coaching und Ernährungsberatung, von einem Trainer mit mehr als zwei Jahrzehnten praktischer Erfahrung. Der Trainingsplan wird mit Ernährungsberatung gekoppelt, so dass Muskelaufbau und Körperkomposition-Ziele durch beide Elemente optimiert werden. Die Mahlzeitenplanung ist auf die Trainingsziele abgestimmt.

Das Angebot richtet sich an Menschen, die verstanden haben, dass Kraft- und Muskelaufbau nicht allein durch Training entsteht, sondern auch Ernährung eine Schlüsselrolle spielt. Cook & Lift ist besonders interessant für jene, die einen ganzheitlichen, integrierten Ansatz bevorzugen.