Mamaklub Zürich

Mamaklub versteht sich nicht als gewöhnlicher Rückbildungskurs: Das Konzept kombiniert Beckenbodenanatomie, Krafttraining und Sportwissenschaft in einem strukturierten 8-wöchigen Programm. Das Expertenkollektiv schliesst Schwangerschafts- und Postpartum-Yogalehrerinnen, Krafttrainerinnen, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlerinnen ein.

Kurse gibt es an drei Standorten in Zürich sowie als Online-Rückbildungskurs, der nach Kaiserschnitt und Rectus-Diastase ausgelegt ist. Personal Training in der Schwangerschaft und nach der Geburt ist ebenfalls buchbar. Die Krankenkassenanerkennung erleichtert die Finanzierung.