Top Shape Personal Training Studio
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Top Shape est un studio de personal training reconnu par les caisses maladie, situé à la Technoparkstrasse 1 à Winterthour. Il propose de l'entraînement individuel, du TRX en petits groupes et du coaching nutritionnel. Les deux programmes fixes Metabolic et Top Shape associent entraînement et alimentation et visent une perte de poids durable, sans exiger beaucoup de temps, le programme Metabolic se déroule sur douze semaines.
Le studio s'appuie sur une équipe de plusieurs personnes. Phaedra Spillmann est TRX Senior Master Trainer, spécialisée dans l'entraînement fonctionnel de force et la perte de graisse, s'y ajoutent notamment une professeure de sport formée à l'ETH Zurich ainsi que des entraîneurs issus de la formation TRX. Un premier entretien gratuit est possible sur place ou en ligne. L'offre s'adresse aux personnes qui veulent se sentir mieux dans leur corps, compenser le stress professionnel ou se lancer alors qu'elles n'ont jamais vraiment bougé jusque là.