Yoga Pilates Studio Zürich

Was dieses Studio anbietet

Das Yoga Pilates Studio Zürich liegt in Kreis 4, einer der pulsierendsten Gegenden Zürichs, an der Zwinglistrasse 12. Die Adresse ist an einer ruhigen Seitenstraße der Langstrasse im Innenhof gelegen und damit gut erreichbar ohne viel Verkehrslärm. Das Studio ist 15 Minuten zu Fuss vom Hauptbahnhof Zürich entfernt, oder per Öffentlicher Verkehr in 10 Minuten erreichbar. Das Studio versteht sich als ganzheitliches Angebot im Bereich Bewegung und Gesundheit mit Yoga, Pilates, Massagen und individuellen Angeboten. Es ist kein Einzeltraining bei einer Trainerin, sondern ein etabliertes Studio mit Kursplan, Team und Infrastruktur. Die Website ist auf Deutsch verfügbar und richtet sich an den lokalen und deutschsprachigen Markt. Das Studio vermietet seine Räumlichkeiten auch an externe Kursleiter, was auf eine gut ausgestattete Infrastruktur hindeutet.

Warum man dorthin geht

Das Studio bietet eine breite Palette an Yoga-Stilen für unterschiedliche Bedürfnisse und Erfahrungsstufen. Das Angebot beginnt mit Hatha Yoga und Yoga Flow, klassischen Styles für Anfänger und Fortgeschrittene. Vinyasa Flow ist für diejenigen, die dynamischer arbeiten möchten. Yoga Nidra ist ein yogischer Entspannungszustand für tiefe Regeneration. Kundalini Yoga (unter dem Namen Kea Kundalini Energy Activation angeboten) ist für diejenigen, die energetischere Praktiken suchen. Meditation wird angeboten als eigenständiger Kurs. Das Studio hat einen speziellen Schwerpunkt auf zwei Lebensabschnitte: Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga für Frauen vor und nach der Geburt. Für diejenigen, die neben Yoga auch Kraft aufbauen möchten, gibt es Reformer Pilates, ein spezialisiertes Pilatessystem mit Geräten. Das Studio bietet auch traditionelle Massage an als Ergänzung zum Trainingsprogramm. Ein zusätzlicher Vorteil für Neulinge ist die explizite Philosophie, dass Yoga kein Wettbewerb ist und nichts mit Leistung zu tun hat. Das Studio betont, dass Schüler ihre Komfortzone erkunden können, aber gleichzeitig ihre körperlichen Grenzen respektieren sollten. Dies spricht Menschen an, die ein unterstützendes Lernumfeld suchen.

Was das Studio über sich sagt und anbietet

Das Studio publiziert transparente Preise. Der Einstieg ist einfach: Neukunden erhalten ein einmaliges Schnupper-Abo für CHF 70 oder CHF 90, das einen Monat lang drei Yoga- oder Pilatesstunden zur Wahl ermöglicht (mit Dauer von 75 bis 90 Minuten oder 60 Minuten). Danach gibt es 10er-Abos und 5er-Abos, beide gültig für 4 Monate. Die Abos werden direkt bei der Lehrperson bezahlt und sind auf den Namen ausgestellt und nicht übertragbar. Mit einem Aufpreis von CHF 5 pro Lektion kann ein 60-Minuten-Abo auch für eine 75- bis 90-Minuten-Stunde verwendet werden. Umgekehrt wird kein Geld zurückerstattet. Bei Krankheit, Unfall oder Schwangerschaft wird das Abo auf Vorweisen eines Arztzeugnisses verlängert. Wegen Ferien oder beruflichen Gründen können Abos nicht verlängert werden. Einzelne Lektionen können direkt bei der Lehrperson bezahlt werden, in bar oder per Twint.

Das Studio beschreibt seine Infrastruktur ausführlich. Der Hauptraum hat Bodenheizung und ist hell und liebevoll eingerichtet. Es gibt einen separaten Reformer-Pilates-Raum für Einzelunterricht oder Kleingruppen (maximal 4 Personen). Der Eingangsbereich hat eine gemütliche Couch zum Ankommen. Es gibt eine Garderobe und ein WC. Der Massageraum hat Korkboden. Für die Nutzung stehen 20 Yogamatten, weiteres Yoga-Material, 4 Pilates Reformer und ein Flipchart zur Verfügung. Die Website betont, dass die Räume nicht mit Schuhen betreten werden dürfen, was eine respektvolle Atmosphäre signalisiert.

Das Team besteht aus 15 Lehrpersonen unterschiedlicher Spezialisierungen und Stärken. Studioinhaberin Seraina Niggli unterrichtet Vinyasa Yoga, Yoga Flow, Yoga Nidra, Antastha Yoga, Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga, klassische Massage und Yoga Thai Therapie und bringt damit breites Wissen zusammen. Weitere spezialisierte Lehrpersonen sind Lisa Stähli (Hatha Yoga Flow auf Englisch, was auch Gäste spricht), Susanna Piffari (Hatha Yoga Flow), Jessica Pünchera (Hatha Yoga), Nathalie Chiaverio (Evening Flow für Berufstätige nach der Arbeit), Alice Bellot (Gentle Hatha Yoga für sanftere Praktiken), Michelle Basso (Yoga Flow), Marina Bloom (Harmonic Trance für meditative Erfahrung), Lucia Jetter (Hatha Yoga und Vinyasa Flow), Chloé Braunschweiger (Hatha Yoga und Meditation) und Fabienne Marcolin (Hatha Flow, Yin, Yoga Nidra, mit Spezialisierung auf langsamere Praktiken). Für Pilates Reformer unterrichten Alejandra Bellido und Clelia Calabro, letztere mit zusätzlicher Spezialisierung auf Prenatal Reformer und Pilates Mat. Für Kundalini Yoga unterrichtet Bea Anna, spezialisiert auf Energie-Aktivierung. Für Massage sind Martin Cairoli und Alessandro Canapeti zuständig. Die breite Besetzung bedeutet, dass Schüler verschiedene Stile und Herangehensweisen kennenlernen können und bei unterschiedlichen Persönlichkeiten Unterricht nehmen.

Das Studio organisiert auch Workshops und Retreats. Kommende Events waren eine Yoga-Informed Systemic & Family Constellations Workshop und ein 200-Stunden Holistic Yoga Teacher Training. Ab März 2026 bietet das Studio auch Massage an als Ergänzung zum Trainingsangebot, unterstützend für körperliches und mentales Wohlbefinden.

Anmeldung erfolgt online über die Eversports-Plattform oder direkt bei der Lehrperson per Mail oder Nachricht. Plätze sind begrenzt und ein erster Besuch sollte vorher angekündigt werden. Die Türe öffnet 15 Minuten vor Stundenbeginn, damit man rechtzeitig eintreffen kann. Das Studio empfiehlt, zwei Stunden vor der Stunde nichts Schweres zu essen für das eigene Wohlbefinden während der Praxis.

Was das Studio nicht offenlegt

Obwohl das Studio die Abo-Preise nennt, werden die Einzelpreise nicht publiziert. Es ist unklar, ob die Workshops oder die Ausbildungsprogramme zusätzliche Kosten haben oder wie diese strukturiert sind. Die genaue Qualifikation der einzelnen Lehrpersonen wird nicht aufgelistet. Es ist unklar, welche Lehrperson welchen Stil besonders tief spezialisiert hat oder welche Zertifikate die einzelnen Personen haben. Die Website gibt also keinen vollständigen Überblick über die formalen Qualifikationen des Teams.

Für wen es passt und nicht passt

Das Studio passt sehr gut für Menschen, die offen für mehrere Yoga-Stile sind und verschiedene Lehrpersonen ausprobieren möchten. Es ist attraktiv für Zürcherinnen und Zürcher, die zu Fuss oder mit ÖV einfach erreichbar sein soll. Die transparenten Preise und Abo-Strukturen helfen bei der Budgetplanung. Das Studio ist gut geeignet für Frauen in Schwangerschaft oder nach der Geburt mit spezialisiertem Angebot. Wer Pilates mit eigenem Geräte- Reformer-Raum sucht, findet hier eine gute Infrastruktur. Die Massageangebote sprechen Menschen an, die Training mit Entspannung kombinieren möchten.

Das Studio passt weniger für Menschen, die intensive Spezialisierung in einem einzigen Yoga-Stil erwarten (z.B. reines Kundalini- oder tiefes Yin-Yoga). Die Tatsache, dass Plätze begrenzt sind und Anmeldung nötig ist, bedeutet weniger Flexibilität als in einem Walk-in-Studio. Wer ein sehr großes Team mit viel formaler Spezialisierung erwartet oder offizielle Einzelzertifikate für jede Lehrperson braucht, könnte durch das breite Generalisten-Angebot mit vielen verschiedenen Stilen und Lehrpersonen enttäuscht sein. Wer kurzfristig und spontan eine Stunde besuchen möchte, sollte vorher anmelden.