Yoga am Fluss

Was ist Yoga am Fluss

Yoga am Fluss ist ein etabliertes Privatstudio in Zürich, das von Susan Connor geleitet wird. Das Studio sitzt an der Hardturmstrasse 68a im Kreis 5, in einer Loft auf der zweiten Etage, mit dem Eingang auf der linken Seite des Gebäudes, zurückgesetzt von der Strasse. Das Studio existiert seit 1999, also über zwei Jahrzehnte, und ist damit ein sehr erfahrener Betrieb in Zürich. Susan Connor ist eidgenössisch diplomierte Sportlehrerin ETH und unterrichtet ein klassisches, bodenständiges Yoga auf Basis der Stile Hatha und Iyengar. Das Studio beschreibt sich selbst als "eine Oase, wo du durch Körperarbeit zur inneren Ruhe findest". Der Name "Yoga am Fluss" bezieht sich auf den Limmat, der gleich neben dem Studio vorbeifliessst. Das ist eine kleine, spezialisierte Operation, nicht ein grosses Fitness-Studio, sondern eine persönliche Praxis mit überschaulichen Gruppen. Die Website nennt "Übersichtliche Gruppen in privatem, ruhigem Ambiente am Fluss".

Wofür man hingeht

Yoga am Fluss spricht Menschen an, die ein klassisches, nicht-dynamisches Yoga suchen. Die beiden Stile, Hatha und Iyengar, sind beide eher bedacht und strukturiert als schnell und fliessend. Hatha Yoga ist die klassische, langsame Yoga-Tradition mit längeren Halten in Posen und Fokus auf Atemarbeit. Iyengar Yoga ist eine sehr präzise Methode, die Alignment (richtige Körperausrichtung) sehr ernst nimmt und oft Hilfsmittel wie Blöcke und Riemen benutzt, um die Körperhaltung zu verfeinern. Beide Stile sind weniger meditativ als Yin Yoga, aber auch weniger kardiovaskulär als Vinyasa Flow. Sie sind ideal für Menschen, die ein tiefes Verständnis ihrer Körper-Mechanik entwickeln wollen oder für ältere Praktizierende, die eine sanfte, sichere Praxis suchen.

Der Standort am Fluss bietet eine ruhige Lage, die vom Verkehrslärm abgeschirmt ist. Das Studio beschreibt sich als privat und ruhig, was auf ein traditionelleres, kontemplatives Umfeld hindeutet als ein kommerzielles Studio. Susan Connor selbst ist eine eidgenössisch diplomierte Sportlehrerin ETH, was eine formale Hochschulausbildung bedeutet und ein hohes Mass an Professionalisierung anzeigt. Sie unterrichtet "unkonventionelles Susan Yoga, geeignet für basic und advanced Yogis" – die Webseite sagt ausdrücklich "Nie langweilig. Kein Vinyasa-Flow", was auf eine bewusste Positionierung gegen Trends hindeutet.

Yoga am Fluss bietet auch Personal Training an, was bedeutet, dass Einzelne eine sehr individuelle Praxis gestalten können. Das Studio kann auch gemietet werden, was es für Privatgruppen oder andere Nutzungen öffnet.

Die Belege von der Website

Susan Connor wird beschrieben als "eidg. dipl. Sportlehrerin ETH" mit Erfahrung im Ausland ("CH/USA"). Auf ihrer persönlichen Bio-Seite erklärt sie: "Schon seit Kindheit ist Bewegung und Sport ein zentrales Thema in meinem Leben. Basketball, Leichtathletik, Aerobic und Ausdauertraining waren der Wegweiser für das Sportstudium. Eine Rückenoperation brachte mir schon früh das Bewusstsein, dass auch der innere Körper gestärkt sein will." Sie erwähnt, dass sie von vielen Yogalehrenden lernte, "letztlich v.a. Glenn Ceresoli, Iyengar". Das zeigt ihre Herkunft in der Iyengar-Tradition.

Die Website nennt explizit zwei Yoga-Stile: Hatha und Iyengar. Sie beschreibt das Studio-Yoga als "Befreiendes, kräftigendes, körper- und atembewusstes Yoga. Angelehnt an die klassischen Methoden Hatha und Iyengar." Der Stundenplan zeigt mehrere Lehrende: Susan Connor unterrichtet die meisten Stunden, aber Karin A., Remo A. und Moni Scherer unterrichten auch Stunden. Eine Stunde ist als "english spoken" markiert.

Die Preise sind vollständig publiziert:

• Probestunde (trial lesson): 20 CHF
• Einzelstunde (single class): 33 CHF
• 12er Abo (12-class pass): 330 CHF, gültig 4 Monate mit 1x timestopp
• 20er Abo (20-class pass): 550 CHF, gültig 6 Monate mit 2x timestopps
• Privatstunden (personal training): 160 CHF, "Termin nach Vereinbarung"

Das Abo ist laut Website "auf alle Stunden frei anwendbar" und "kann bei Ferien und Geschäftsreisen um entsprechende Zeit verlängert werden. Bei Schwangerschaft, Krankheit oder Unfall wird das Abo nach Absprache unterbrochen."

Der Stundenplan zeigt tägliche Stunden von Montag bis Sonntag:

• Montag: 12.15–13.20, 17.15–18.30, 18.45–20.00
• Dienstag: 18.20–19.30
• Mittwoch: 8.30–9.40, 12.15–13.20 (english spoken), 18.30–20.00
• Donnerstag: 18.30–19.50
• Freitag: 09.20–10.40
• Samstag: 10.00–11.30
• Sonntag: mostly 10.00–11.30 (with exceptions noted)

Die Kontaktadresse ist Hardturmstrasse 68a, 8005 Zürich, Tel. +41 79 215 64 88, E-Mail info@yoga-fit.ch.

Das Studio wurde durch Retreat-Angebote ausgebaut. Die Website nennt Yoga Retreats im Tessin (7.–11. Oktober, 880 CHF Doppel / 1100 CHF Einzelzimmer, max. 12 Teilnehmende), auf Lipari (14.–18. Oktober, max. 15 Teilnehmende), in Brasilien (28. Januar–4. Februar 2027, 440 CHF für Yoga inkl. 10 Yogasessions), und in der Schweiz (Ostern 2027, 26.–29. März, Kosten zwischen 770 und 1100 CHF).

Das Studio kann auch gemietet werden "für einzelne Stunden oder Tage. Preis nach Anfrage."

Was die Website offenlässt

Die Website offenlässt formal wenig; sie ist sehr transparent über Preise und Stundenplan. Aber sie sagt nichts über die anderen Lehrenden (Karin A., Remo A., Moni Scherer) – wer diese sind, welche Qualifikationen sie haben, oder wie oft sie unterrichten, ist nicht klar. Susan Connor ist die klare Zentrum-Figur, aber das Team ist nicht weitgehend dokumentiert.

Das Studio sagt nicht, wie viele Plätze im Studio sind oder wie "klein" die "übersichtlichen Gruppen" konkret sind. Es ist auch nicht klar, ob das Studio beheizt ist oder klimatisiert, ob Matten vorhanden sind (eine Zeile sagt "Matten sind zur Benützung vorhanden oder können im Studio gekauft werden", also gibt es Matten), oder ob Duschen und Umkleidebereiche vorhanden sind.

Die Website erwähnt auch, dass ein 9-teiliges Yoga-Plakatset mit Übungsabläufen von Susan Connor verkauft wird ("Yogaplakate bestellen"), was zeigt, dass das Studio auch Merchandising anbietet, aber das Studio selbst wird nicht ausführlich beschrieben.

Für wen es passt und für wen nicht

Yoga am Fluss passt perfekt für Menschen, die klassisches, strukturiertes Yoga suchen und einen etablierten, erfahrenen Ort mit einer Lehrer-Figur schätzen. Susan Connor unterrichtet seit 1999 in diesem Studio und bietet persönliches Training seit 1994. Ihre ETH-Diplomierung und ihre Iyengar-Herkunft sprechen für einen seriösen, professionellen Ansatz. Anfänger sind willkommen ("basic und advanced Yogis"). Die Preistransparenz ist ausgezeichnet: potenzielle Kunden wissen genau, was sie kosten müssen, bevor sie anrufen. Die Flexibilität beim Abo (Pausierbar bei Krankheit, verlängerbar bei Reisen) ist kundenfreundlich. Die Lage am Fluss und das Versprechen von Ruhe sind attraktiv für Menschen, die Stress abbauen suchen. Und das Personal Training Angebot öffnet die Tür für Menschen, die eine sehr spezialisierte Praxis mit Susan Connor direkt aufbauen wollen.

Weniger geeignet ist Yoga am Fluss für Menschen, die ein dynamisches, kardiovaskuläres Yoga suchen (Vinyasa Flow, Ashtanga, Power Yoga). Auch wer regelmässig sehr grosse Gruppen bevorzugt, wird hier wahrscheinlich enttäuscht; das Studio ist klein und persönlich. Und wer ein grosses, stark spezialisiertes Team mit verschiedenen Backgrounds sucht, wird hier weniger Vielfalt finden als in grösseren Studios. Auch für Menschen, die nur englischsprachige Klassen wünschen, gibt es hier nur eine Option pro Woche. Die Lage am Fluss ist ruhig, aber nicht zentral, was für jemanden, der von weit weg kommt, unbequem sein könnte.