Studio 30

Das Studio in der Solothurner Altstadt

Studio 30 ist ein Yoga- und Pilatestudio in der Solothurner Altstadt, an der Hauptgasse 30, im zweiten Stock. Das Studio wird gemeinsam von zwei Personen betrieben: Melanie Stüdi unterrichtet Yoga, Janine Blaser unterrichtet Pilates. Sie nennen sich selbst "Melanie und Janine" und betonen das gemeinsame Betriebsmodell. Daneben unterrichten weitere Trainer Yoga und Pilates, einschliesslich Aline, Alex und Regula, was das Angebot abwechslungsreich macht und bedeutet, dass das Studio nicht von zwei Personen allein abhängt.

Das Studio ist klein und zentral gelegen, an einem Ort mit historischer Bedeutung. Die Adresse Hauptgasse 30 ist nicht eine anonyme Busstation-Adresse, sondern im Zentrum der Stadt. Das Studio ist zugänglich mit dem Aufzug auf der linken Seite beim Durchgang zum Vero Moda, was bedeutet, dass es auch für Menschen mit eingeschränkter Mobilität erreichbar ist. Matten sind vorhanden und können frei benutzt werden, aber aus hygienischen Gründen wird empfohlen, die eigene Matte mitzubringen, ein Standard in den meisten Yoga- und Pilatesstudios.

Das Studio bietet zwei Trainingsformate an: Yoga und Pilates Matte Training. Der Einstieg ist jederzeit möglich für alle Level, was bedeutet, dass man nicht zu einer bestimmten Zeit des Jahres anfangen muss. Das ist wichtig: viele Studios haben "Anfänger-Sessions" zu bestimmten Zeiten, und wenn man verfehlt, muss man warten. Studio 30 nimmt Anfänger jederzeit auf. Die Anmeldung kann online erfolgen, oder auch per WhatsApp, SMS oder Mail direkt an die Trainer. Und man kann sich per Anfrage auch jederzeit abmelden, solange man eine Stunde vor Kursbeginn benachrichtigt.

Wofür man nach Solothurn kommt

Wer Studio 30 besucht, sucht zwei Dinge: Yoga oder Pilates in einer kleinen, etablierten Struktur mit stabilen Trainern zu niedrigen Preisen. Das Studio hat ein stabiles Trainer-Team mit verschiedenen Spezialiserungen, was bedeutet, dass das Programm nicht auf einer einzelnen Person aufbaut, sondern auf mehreren. Melanie Stüdi unterrichtet Gentle Yoga und Strong Vinyasa. Janine Blaser unterrichtet Pilates Matte. Aline unterrichtet Yoga und Vinyasa Flow. Alex unterrichtet Yoga. Regula unterrichtet Vinyasa Flow. Daneben gibt es noch weitere Trainer. Das gibt ein Programm, das flexibel ist und nicht von der Abwesenheit einer Person abhängt.

Melanie und Janine tragen das Qualitätslabel EMfit, ein Schweizer Qualitätszeichen für Fitness- und Gesundheitstrainer. Melanie ist Mitglied bei Yoga Schweiz, ein Verband für Yogalehrer. Janine ist Mitglied beim BGB Schweiz (Berufsverband für Grundlagen und Bewegung). Das gibt beiden externe Qualitätsleistungszeichen. Mit Yoga Schweiz und BGB bedeutet es, dass sie regelmässige Fortbildungen machen müssen und dass sie ein Netzwerk von Kolleginnen und Kollegen haben, um ihre Praxis zu halten und zu verbessern. Es bedeutet nicht, dass sie einen eidgenössischen Fachausweis haben, aber es bedeutet, dass sie formalisiert ausgebildet sind und dass sie sich Regeln unterordnen.

Die Klassen haben verschiedene Intensitäten und Stile. Gentle Yoga ist für Menschen, die langsamer oder mit weniger Intensität praktizieren möchten, vielleicht auch älter oder mit Verletzungen. Strong Vinyasa ist für Menschen, die Kraft und Fliessigkeit kombinieren möchten und bereit sind, anspruchsvoller zu arbeiten. Vinyasa Flow ist eine Übergangskategorie zwischen Gentle und Strong. Pilates Matte ist ein separates System, das auf Kernkraft und Präzision konzentriert. Die Website nennt, dass alle Klassen "Für alle Levels geeignet" sind, was bedeutet, dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene willkommen sind, solange sie die Intensität der Klasse verstehen und akzeptieren.

Das Studio hat ein Netzwerk zu Schweizer Krankenkassen über das EMfit-Label. Die Website sagt: "Dies ermöglicht dir, einen Teil der Abokosten im Rahmen der Gesundheitsförderung bei deiner Versicherung einzureichen. Umfang oder Übernahme der Kosten sind nicht garantiert und abhängig vom gewählten Versicherungsmodell und der Versicherung." Das bedeutet, dass man unter Umständen einen Teil der Kosten über die Versicherung zurückerhalten kann, aber es ist nicht garantiert und hängt vom Versicherungsmodell ab. Das ist trotzdem ein Vorteil gegenüber Studios, die nicht EMfit-zertifiziert sind.

Was die Website publiziert

Zur Ausbildung: Melanie Stüdi und Janine Blaser tragen beide das Qualitätslabel EMfit. Melanie ist Mitglied bei Yoga Schweiz, Janine beim BGB Schweiz. Das sind die einzigen genannten Qualifikationen. Ein eidgenössischer Fachausweis wird nicht genannt, auch nicht SAFS, NASM, oder andere internationale Zertifizierungen.

Zu den Trainern: Melanie Stüdi unterrichtet Gentle Yoga und Strong Vinyasa. Janine Blaser unterrichtet Pilates Matte. Aline unterrichtet Yoga und Vinyasa Flow. Alex unterrichtet Yoga. Regula unterrichtet Vinyasa Flow. Das sind die genannten Trainer und ihre Klassen.

Zu den Preisen: Die Website publiziert ein Preismenü. Einzellektionen kosten CHF 25 für 60 Minuten oder CHF 30 für 90 Minuten. Das ist auffällig günstig. Ein 5er Abo für 60-Minuten-Klassen kostet CHF 120, für 90-Minuten-Klassen CHF 140. Ein 10er Abo für 60-Minuten-Klassen kostet CHF 230, für 90-Minuten-Klassen CHF 260. Eine Privatlektion kostet CHF 120. Alle Lektionen und Abos können vor Ort bezahlt werden via TWINT, in Bar oder mittels Banküberweisung. Die Website nennt zwei Bankkontos: eines für Janine (Pilates), eines für Melanie (Yoga).

Zur Location: Das Studio liegt an der Hauptgasse 30, 4500 Solothurn, im 2. Stock. Die Öffnungszeiten sind Montag bis Freitag nach dem Stundenplan. Parkmöglichkeiten gibt es in der näheren Umgebung in einem der Parkhäuser der Stadt, beim Baseltor, beim Amtshausplatz, beim Konzertsaal oder beim Klosterplatz.

Was die Website offenlässt

Die Website nennt nicht, wie alt die Trainer sind oder wie lange sie schon unterrichten. Sie nennt nicht, wie viele Jahre Berufserfahrung Melanie und Janine haben, oder ob es auch einen Gründer oder eine längere Geschichte gibt. Die Website nennt keine Telefonnummern für die Trainer, nur E-Mail-Adressen und Mobile-Nummern. Sie nennt nicht, wie lange eine Probestunde dauert, oder ob es Probestunden kostenlos gibt. Die genaue Grösse des Studios wird nicht angegeben, auch nicht die Anzahl der Matten oder der Personen pro Klasse.

Für wen es passt

Studio 30 passt für Menschen, die Yoga oder Pilates machen möchten zu günstigen Preisen in einer stabilen, kleinen Struktur mit mehreren Trainern. Die EMfit-Zertifizierung und die Mitgliedschaften in Yoga Schweiz und BGB geben Sicherheit, dass die Trainer qualifiziert sind, auch ohne einen eidgenössischen Fachausweis. Die Vielfalt der Trainer und Klassen-Stile (Gentle, Strong, Vinyasa Flow) bedeutet, dass es für verschiedene Trainingsziele etwas gibt. Die Möglichkeit, die Kosten über die Krankenkasse teilweise zurückzuerhalten, ist ein Vorteil.

Es passt weniger für Menschen, die einen grossen Stundenplan mit vielen Klassen pro Tag brauchen, oder die zu sehr festen Zeiten nicht flexibel sind. Die Klassen sind auf bestimmte Zeiten begrenzt (Montag bis Freitag nach dem Stundenplan, Samstag morgens), nicht den ganzen Tag verfügbar. Es passt auch weniger für Menschen, die hohe Intensität oder fortgeschrittene Variationen verlangen.