Sei-Raum

Das Studio in Herisau

Sei-Raum ist ein Yoga- und Pilatesdorf ohne Standschablone oder Trainingslayout aus einem Katalog. Sarah Belinda Bellorti betreibt das Studio in Herisau, im Appenzellerland, Kanton Appenzell-Ausserrhoden. Die Grösse und das Angebot sind bewusst klein gehalten: es geht um die Tiefe der Praxis, nicht um Volumeneffekt oder ein breites Menü von Kursvarianten, die nur auf dem Papier stehen.

Das Zentrum von Sei-Raum sind zwei regelmässige Formate. Das eine, Rooftop Sunset Yoga, findet jeden Dienstag um 19.00 Uhr statt und dauert bis 20.00 Uhr. Die Stunde liegt auf den Dächern Herisaus, und während man übt, setzt die Sonne zwischen den Hügeln des Appenzellerlands unter. Das ist kein gimmick einer Nachbarstadt-Box. Das ist eine Praxis, die an einen bestimmten Ort gebunden ist. Das andere Format ist breathe. & brunch, ein monatlicher Event, der Yoga und Pilates kombiniert und mit einem gemeinsamen Brunch endet. Nach der Stunde serviert das Team "einen liebevoll zubereiteten Healthy Brunch mit frischen, saisonalen Köstlichkeiten" in entspannter Atmosphäre, damit Menschen Zeit zum Austausch haben oder einfach den Moment wirken lassen können. Dieser monatliche Event wird als "eine Einladung, den Alltag für ein paar Stunden hinter dir zu lassen, neue Kraft zu tanken und dir bewusst Zeit für dich selbst zu schenken" beschrieben. Der Rest des Angebots hält die Website bewusst offen: das Stundenplan-Menü verlinkt, aber es werden dort keine vollständigen Kursbeschreibungen detailliert.

Wofür man nach Herisau kommt

Wer Sei-Raum besucht, sucht Unterricht, bei dem die Ausbildung der Trainerin sichtbar wird und bei dem das persönliche Verhältnis zur Praxis in den Vordergrund rückt. Sarah Belinda Bellorti ist diplom. Vinyasa- und Hatha-Yoga-Lehrerin mit dem 500-Stunden-RYT-Zertifikat der Yoga Alliance. Das ist keine Wochenendkurs-Ausbildung, sondern ein durchlaufenes Programm mit Spezialisierungen. Zusätzlich zu dieser Grundausbildung hat sie sich in Yin Yoga, Kundalini, Yoga für Schwangere und Meditationslehre weitergebildet. Sie arbeitet auch als Therapeutin für Gesundheitsmassagen und Fuß-Reflex-Zonen-Massage, ein Bereich, der mit der Körperarbeit des Yoga zusammenhängt. Der Lebenslauf zeigt, dass es ihr um die Substanz geht, nicht um eine schnelle Akkumulierung von Zertifikaten.

Der Rooftop Sunset Yoga wird ausdrücklich als "ein fliessender Yoga Flow für alle Levels" beschrieben. Der Fokus liegt darauf, dass man, während die Sonne untergeht, seinen Alltag loslässt und im Moment ankommt. Das ist keine technische Pose-Dissekation, sondern eine Einladung, über den Stress Ruhe zu finden. Das breathe. & brunch Format zeigt, dass Bellorti das Yoga nicht isoliert von der physischen Welt versteht. Die Stunde verbindet "die fliessende Leichtigkeit des Yoga mit der kraftvollen Präzision des Pilates", und danach teilt man einen Healthy Brunch mit frischen, saisonalen Zutaten. Das Ritual ist Teil der Praxis, nicht die Stunde allein.

Eine zweite Zielgruppe sind Mütter. Die Website nennt ein "Look & Feel for Mummies" Angebot, das genauso aufgebaut ist wie die Standard-Abos, aber auf die Bedürfnisse von postpartalen Körpern zugeschnitten ist. Damit wird die Schwangerschafts- und Mutterschaftserfahrung ernst genommen, anstatt sie als Rand-Fall eines Standardprogramms zu behandeln.

Die Website sagt, dass das Studio ein breites Angebot an Yoga-Kursen und Massagen hat, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Wer fortgeschritten ist, findet hier einen Platz; wer Anfänger ist, auch. Das Signal ist nicht: die professionelle Box für Hochleister. Das Signal ist: der Ort, wo Praxis tiefgeht, ohne dass du die richtige Pose-Folge haben musst.

Was die Website publiziert

Zur Ausbildung der Inhaberin steht auf der Seite "Über mich": Sarah Belinda Bellorti ist dipl. Vinyasa- und Hatha-Yoga-Lehrerin mit dem Zertifikat 500hr RYT der Yoga Alliance. Das sind 500 Stunden zertifiziertes Yoga-Training, nicht eine zweitägige Fortbildung. Sie hat weitere Ausbildungen in Yoga für Schwangere, Yin Yoga, Kundalini Yoga, Meditationslehrerin-Training, Gesundheitsmassagen und Fuß-Reflex-Zonen-Massage, alle auf der Seite aufgelistet. Daneben ist sie Bachelor of Science in Sozialer Arbeit. Die Seite nennt auch ihre Liebe zur Natur und ihre Familie, aber das gehört zu ihrer persönlichen Beschreibung, nicht zu ihren Qualifikationen. Ein formales Fachausweis-Ranking wie ein eidg. Fachausweis Fitness- und Bewegungstrainer wird nicht genannt.

Zu den Kursen sagt die Website Folgendes. Es gibt Rooftop Sunset Yoga, jeden Dienstag, von 19.00 bis 20.00 Uhr. Die Website beschreibt es als "einen fliessenden Yoga Flow für alle Levels, der dich einlädt, den Alltag loszulassen, neue Energie zu tanken und ganz im Moment anzukommen". Das breathe. & brunch-Format findet einmal im Monat statt, wird als "Yoga & Pilates Fusion" definiert, kombiniert "die fliessende Leichtigkeit des Yoga mit der kraftvollen Präzision des Pilates", und endet mit einem Brunch. Es wird auch beschrieben, dass durch bewusste Bewegung, stärkende Übungen und achtsame Atemmomente die Teilnehmenden "zurück in deinen Körper" finden, Kraft aufbauen, und gleichzeitig Raum für Ruhe schaffen. Alle Kurse sind "Für alle Levels geeignet". Das ist alles, was zur Struktur veröffentlicht wird.

Zur Preisgestaltung: Die Website hat eine Seite "Abos und Preise". Sie listet folgende Optionen auf. Das LOOK AND FEEL Angebot kostet 70 CHF und ist 2 Monate gültig. Die EINZELSTUNDE kostet 35 CHF und ist 1 Monat gültig. Look & Feel for Mummies, ein Kurs speziell für Mütter, kostet 60 CHF und ist 2 Monate gültig. Das 10ER ABO kostet 330 CHF und ist 4 Monate gültig. Das 20ER ABO kostet 580 CHF und ist 8 Monate gültig. Alle Abos können für reguläre Kurse genutzt werden. Der Kauf läuft über den Stundenplan online oder per Anfrage bei Unsicherheit.

Der Ort ist Herisau, im Appenzellischen. Die Website nennt die Kontakt-E-Mail info@sei-raum.ch und eine Telefonnummer (+41 79 831 08 78), aber keine physische Adresse.

Was die Website offenlässt

Die Website nennt nicht explizit, wie lang eine einzelne Stunde dauert, ausser beim Rooftop Sunset Yoga, das 19.00 bis 20.00 ist. Bei den Abos steht nicht, wie viele Termine in den 2 oder 4 oder 8 Monaten enthalten sind, oder auf welche Kurse sie sich beziehen. Das Stundenplan-Menü wird nicht aufgelistet.

Es gibt keine Informationen zum Studio selbst, Grösse, Einrichtung, Öffnungszeiten, Parkplatz oder wie man dort ankommt.

Die Website nennt nicht, wie man sich anmelden kann, ob es ein Probetraining gibt, oder wie das Erstkontakt-Gespräch abläuft. Zum breathe. & brunch steht nicht, wie viele Plätze es hat oder wie man sich anmeldet. Weiterhin nennt die Website den Bachelor in Sozialer Arbeit als Ausbildung Belottis, aber es ist nicht klar, wie dieser mit der Arbeit als Yoga-Lehrerin verbunden ist.

Für wen es passt

Sei-Raum ist für Praktizierende geeignet, die sich Zeit für ihre Praxis nehmen und bei einer Lehrerin mit tiefgehender Ausbildung arbeiten möchten. Das Rooftop-Format und das monatliche Brunch-Event sprechen Menschen an, die Yoga als eine Praxis verstehen, die den ganzen Tag beeinflusst, nicht nur die Stunde. Die "Look & Feel for Mummies" Option signalisiert, dass Postpartale und Mütter hier einen Kurs haben, der ihre Körpererfahrung versteht.

Es passt nicht für Menschen, die ein grosses Stundenplan-Menü brauchen, sehr viele Kurse pro Woche im Ort, oder absolute Flüssigkeit bei der Anmeldung. Es passt auch nicht, wenn du zu festen Zeiten nicht flexibel bist. Dienstag um 19.00 ist eine einzelne Verabredung pro Woche, nicht ein Stundenplan, der mehrere Daily-Optionen bietet.