Bubble Yoga

Ein Yoga-Zentrum im Herzen von St. Gallen

Bubble Yoga sitzt in der Kirchgasse 12 im Zentrum von St. Gallen, gegründet 2016 von Anne Eberhardt. Das Studio betreibt nicht nur Yogakurse, sondern arbeitet als Yoga-, Achtsamkeits- und Gemeinschaftszentrum, das Einzelne, Unternehmen, Schulen und Universitäten in der Schweiz und darüber hinaus bedient. Das Angebot reicht von täglichen offenen Klassen über eine 200-Stunden-Yogalehrerausbildung bis zu spezialisierten Workshops wie einer Fortbildung in Myofaszialem Release oder Yoga Nidra. Das Studio beschreibt sich selbst als "freier Raum", um sich selbst zu sein, zu kreieren, zu atmen, zu bewegen, zu funkeln. Ein Ort für Wachstum und Ermächtigung, ein Platz der Ruhe inmitten der Geschäftigkeit der Welt.

Für wen und warum

Das Studio ist für alle Erfahrungsstufen konzipiert: Anfänger finden ihren Platz genauso wie fortgeschrittene Praktizierende. Die Website betont, dass Yoga hier nicht nur eine körperliche Praxis ist, sondern emotional und geistig erlebbar gemacht wird. Das Studio versteht sich als freier Raum zum Atmen, Bewegen und Wachsen, mit einem starken Fokus auf Gemeinschaft und gegenseitige Unterstützung. Das Leitbild ist inklusiv: "EVERY-BODY should have access to Yoga, regardless of age, sex, background, skin colour, religion, body shape, physical capacity or revenue category." Das heisst auch, dass es hier "nicht um Schlankheit" geht und das Studio für Menschen jeden Körperbaus offen ist. Einzelne Lehrerprofile, die auf der Website einsehbar sind, zeigen unterschiedliche Schwerpunkte und Hintergründe: Einige lehren seit 2015 (Anne), andere kamen 2020 oder 2024 hinzu. Das ermöglicht es, einen Unterrichtsstil zu finden, der zur eigenen Praxis passt. Das Studio ermutert dazu, Yoga mit "dedicated playfulness" (engagiertem Spiel) zu praktizieren und bietet "safe & beautiful spaces for movement & stillness".

Was Bubble Yoga anbietet

Die Website nennt folgende Kursformate und Stilrichtungen: Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative Yoga, Yoga Nidra, Meditation, Pranayama, Myofasciales Release, Therapeutic Yoga und spezialisierte Kurse wie "Yoga für Krebs". Darüber hinaus wird ein 200-Stunden-Yogalehrertraining für 2027 angeboten, ebenso wie spezialisierte Fortbildungen: ein 40-Stunden-Kurs "Language of Sound", ein 50-Stunden-Yin-Yoga-Kurs, ein 40-Stunden-Myofascial-Release-Retreat und ein 40-Stunden-Yoga-Nidra-und-Sleep-Magic-Programm. Es gibt auch einen "Learn to Meditate Course". Privatunterricht ist möglich, ebenso Online-Kurse. Unternehmenscoaching wird erwähnt, ohne dass die Website Details dazu verrät.

Das Studio wurde 2019 komplett umgebaut und renoviert. Die Ausstattung umfasst hochwertige Materialien: Matten aus Naturkautschuk, Blöcke aus Naturkork, Bolster und Meditationskissen aus Bio-Canvas mit organischem Dinkelspelz, Decken aus 100% Biobaumwolle, Yogagurte, Tennisbälle, Meditationsstühle und Augenpolster. Im Lounge-Bereich gibt es organischen Tee. Es gibt separate Umkleideräume für Männer und Frauen sowie eine "Yoga Shop" mit sorgfältig ausgewählten Produkten von kleinen, nachhaltigen Anbietern.

Im angeschlossenen Yoga-Shop findet sich Ausrüstung von Marken wie Liforme (nachhaltige Yogamatten), RAD Roller (Myofascial-Release-Sets), SAVA Living (Selbstcare-Produkte) und doTerra (ätherische Öle). Das Angebot wird mit hohen Kriterien ausgewählt: "We aim to share products that are qualitative, Earth-friendly & for most of them, made by small businesses we're happy to support." Eine "Pre-Lived Collection" bietet gebrauchte Yoga-Kleidung von Marken wie Lola Fred, Patagonia, Lululemon, Adidas, Liquido Active und Alo Yoga, deren Erlös zu 100 Prozent in die Yoga Medicine Seva Foundation fließt. Dies ist, wie das Studio sagt, "our way to support our local & global Community, offering a space to give your clothes another life, to make quality yoga gear available to all & to give back to a country that has gifted us this valuable practice."

Das Studio hat auch klare Kursregeln: Kursteilnehmer werden gebeten, spätestens 10 Minuten vor Kursbeginn anzukommen, um Zeit zum Umziehen zu haben. Yoga wird barfuß praktiziert. Handys sollen in den Umkleideräumen stumm sein. Nach dem Kurs werden Matten mit einem bereitgestellten natürlichen Reiniger von den Nutzern selbst gereinigt, damit andere sie gleich nutzen können.

Wer unterrichtet hier

Das Team besteht aus mehreren namentlich genannten Lehrkräften. Anne Eberhardt unterrichtet seit 2015 und hat das Studio gegründet; ihr Profil nennt Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Yoga Nidra, Meditation, Pranayama, Myofasciales Release, Therapeutic Yoga und Yoga für Krebs. Sie spricht Englisch, Französisch, Spanisch und "bitsli Deutsch". Sie beschreibt sich als "Student for Life", Bergliebhaberin, Gleitschirmfliegerin, Menschen-Umarmerin, leidenschaftliche Pädagogin, Musik-Nerd und Anatomie-Nerd.

Alexa unterrichtet seit 2020 Vinyasa, Hatha, Yin und Meditation auf Englisch und Schweizer Deutsch. Sie ist ausgebildete Business Administration Absolventin, Meditationsin und Bewegungs-Begeisterin mit Sinn für Ästhetik. Anina ist seit 2024 dabei und lehrt Hatha, Pranayama und Meditation auf Englisch und Schweizer Deutsch. Sie hat einen Hintergrund als Natur-Liebhaberin, Rugby-Spielerin und Sozialarbeiterin. Laila unterrichtet seit 2024 Vinyasa, Yin, Yoga-Sculpt und Vor- und Postnatal-Yoga auf Englisch und Schweizer Deutsch. Micaela lehrt seit 2020 Vinyasa, Hatha, Pranayama und Meditation auf Englisch und Spanisch mit einem Fokus auf Ayurveda und holistischen Lebensstil. Auch Miriam ist Teil des Teams als Yogalehrerin, Achtsamkeits-Enthusiastin, Life Coach und Surferin, wobei der Website kein genaues Lehrstartdatum nennt.

Was die Website nicht sagt

Die Website publiziert keine Preise. Es gibt eine "Pricing"-Sektion im Menü, doch die erfasste Version zeigt keine Zahlen. Die Unterrichtsdauer wird nicht angegeben. Der Zugang zu Kursdetails wie Anfangszeiten, genaue Klassengröße und Kursgebühren ist auf der öffentlich verfügbaren Website nicht dokumentiert. Die Anforderungen für die Aufnahme in das Lehrertraining sind nicht einsehbar.

Unterrichtsstil und Erlebnis

Kundenbewertungen geben Einblick in die gelebte Erfahrung. Ein Kunde beschreibt Anne als Lehrerin mit "beruhigender Präsenz" und "jazzig-energetischer" Ausstrahlung, deren Kurse transformativ wirkten. Ein anderer Kunde lobt die "strukturierten Klassen" und die Musik, die im Einklang mit den Asanas steht. Eine Kursteilnehmerin würdigt, dass Anne "die Tiefste deiner Muskeln, aber auch die Tiefste deines Geistes" erreicht und "alle unnötige Lärmbelastung" entfernt. Ein Kunde, der die Ausbildung absolviert hat, schreibt: "Anne ist eine sehr leidenschaftliche Lehrerin mit viel Erfahrung. Sie und ihr Team haben einen wunderschönen Raum geschaffen, um verschiedene Stile von Yoga zu praktizieren, und einen Platz, um sich immer wohlfühlen." Eine andere Stimme sagt: "For me Bubble Yoga is a magical space in St. Gallen in which I can totally be myself."

Das Gemeinschaftserlebnis

Das Studio versteht sich nicht nur als Kursort, sondern als Community-Hub mit einem aktivem Fokus auf Inklusion. Eine Aussage auf der Website drückt dies so aus: "Bubble Yoga ist ein freier Raum, um du selbst zu sein, zu kreieren, zu atmen, zu bewegen, zu funkeln; ein Ort für Wachstum und Ermächtigung; ein Ort der Ruhe inmitten der summenden Welt; eine 'Zeitblase' in der Mitte von arbeitsreichen Tagen; eine Gemeinschaft, in der Gleichgesinnte sich verbinden können." Der Gemeinschaftsgedanke wird auch durch die "Pre-Loved Collection" geprägt, eine Art Gebrauchtbörse für Yoga-Kleidung, die Gutes mit sich bringt, indem sie hochwertige Yoga-Ausrüstung zugänglich macht und Erlöse spenden.

Wer hier Platz findet

Das Studio wendet sich an Jung und Alt, an Anfänger und Fortgeschrittene, an Flexible und Steife. Die breite Palette an Stilen, vom intensiven Vinyasa bis zur entspannten Yoga Nidra, bedeutet, dass die meisten Praktizierenden einen Platz finden. Wer an einer Ausbildung zur Yogalehrerin oder zum Yogalehrer interessiert ist, findet hier ein 200-Stunden-Programm. Wer spezialisierte Themen wie Myofasciales Release, Yoga für Krebs oder Kundalini-Yoga vertiefen möchte, findet sie in den Workshops. Online-Kurse ermöglichen es auch, von außerhalb oder in schwierigen Zeiten teilzunehmen. Die Preisgestaltung wird auf der Website nicht offengelegt, aber das Angebot legt nahe, dass es für verschiedene Budgets und Zeitrahmen Optionen gibt.

Fazit

Bubble Yoga ist ein etabliertes Studio mit einem guten Ruf, vielfältigen Kursformaten und einem Team von erfahrenen Lehrkräften. Das Studio hat sich 2019 renoviert, betreibt seit 2016 eine Community und bietet sowohl klassische Yogakurse als auch spezialisierte Ausbildungsprogramme an. Der Fokus liegt auf Gemeinschaft, Authentizität, Nachhaltigkeit und der Idee, dass Yoga für alle Menschen zugänglich sein sollte. Wer Preise oder Stundenplangrenzen braucht, muss die Website direkt kontaktieren.