Tatkraft Personal Training Bern für Seniorenalter

Tatkraft arbeitet mit einem Konzept, das besonders für ältere Sportlerinnen und Sportler passt: funktionelles Training ohne Maschinen, das die Bewegungen des Alltags trainiert statt isolierter Muskeln. Der Betrieb zeigt, wie gut das für Menschen ab 60 geeignet ist, die Alltagsstärke und Gleichgewicht erhalten wollen.

Das Training orientiert sich am Prinzip vitales Altern, einer evidenzbasierten Methode, die sich auf erhaltene Mobilität und Selbstständigkeit konzentriert. Kurse und Personal Training werden in kleinen Gruppen oder als Einzelcoaching angeboten.