fitji pilates

Was ist fitji pilates

Fitji pilates ist ein Pilates-Studio in Bern, das sich als "Studio für gesunde und effiziente Bewegung" versteht und sich auf die STOTT PILATES Methode konzentriert. Das Studio ist der offizielle STOTT PILATES Academy Partner in der Schweiz, eine Auszeichnung, die nicht jedes Studio hat. Das bedeutet, dass fitji nicht nur Kurse unterrichtet, sondern auch Trainerinnen und Trainer in der international anerkannten STOTT PILATES-Methode ausbildet. Das Studio bietet eine große Bandbreite: Gruppen-Trainings auf Matte, Reformer und Equipment, Faszientraining, die MELT Method, Barre-Training, Yoga und Einzeltrainings. Es ist ein spezialisiertes Pilates-Haus, aber mit genug Breite im Unterricht, um verschiedene Trainingsinteressen zu bedienen.

Die Website ist auf Deutsch, obwohl das Studio auch eine englische Version hat. Das Unterrichtskonzept ist strukturiert in drei Stufen (Start Smart, Build Smart, Perform Smart), die aufeinander aufbauen und Anfänger ganz bewusst abholen.

Wofür man hingeht

Fitji richtet sich an Anfänger, die Pilates strukturiert lernen möchten, und an Fortgeschrittene, die intensiver trainieren. Der Einstieg ist bewusst konstruiert: neue Kundinnen und Kunden starten mit "Start Smart", einer Einführung in die STOTT PILATES Prinzipien, in der die Basis für sichere, effektive und effiziente Bewegung gelegt wird. Die Instruktorin oder der Instruktor empfiehlt später den Übergang zu "Build Smart" (wo es anspruchsvoller wird) oder "Perform Smart" (für fortgeschrittene Bewegungsqualität). Das ist nicht Chaos-Unterricht, sondern eine durchdachte Progression.

Das Studio bietet auch ein "Einsteigertraining mit Haltungsanalyse" an, bei dem ein Trainer die individuelle Haltung beurteilt und dann den richtigen Einstiegspunkt empfiehlt. Das ist sinnvoll, weil nicht jeder bei "Start Smart" anfangen sollte – manche haben Vorwissen oder körperliche Einschränkungen.

Das Angebot geht über reines Mat Pilates hinaus. Reformer-Training, Equipment-Pilates, Faszientraining, MELT (eine Methode zur Selbstanwendung zu Hause), Barre-Training und Yoga sind alle vorhanden. Das heißt, dass jemand, der ins Studio kommt und später merkt, dass er etwas anderes präferiert, nicht zu einem anderen Studio wechseln muss.

Einzeltraining (Personal Training und Duo-Training) ist auch vorhanden. Im 1:1 Training wird jede Einheit individuell auf persönliche Ziele abgestimmt. Das Studio sagt: "Ob als Einstieg in Pilates, zur Verbesserung der Bewegungsqualität, zur Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit oder für den Wiedereinstieg nach einer Verletzung – das Training fördert Körperwahrnehmung, Bewegungseffizienz, Rumpfstabilität, Kraft, Beweglichkeit und Gelenkstabilität." Das ist präzise und nicht Marketing-Bluff.

Das Studio bietet auch Online-Training an: Live Mat-Training via Zoom und On-Demand Videos. Das ist wichtig für Menschen, die nicht ins Studio kommen können oder flexibel trainieren möchten.

Was das Studio über sich sagt

Das Studio sagt: "Wir sind der offizielle STOTT PILATES Academy Partner in der Schweiz." Das ist die größte Aussage. Die STOTT PILATES Trainerausbildung ist weltweit anerkannt. Das bedeutet, dass fitji eine Lehrwerkstatt ist, nicht nur ein Fitness-Studio mit Kursen.

Die STOTT PILATES Methode wird wie folgt beschrieben: "auf modernen Bewegungsprinzipien und einem systematischen Lernkonzept aufbaut." Sie "integriert aktuelle Erkenntnisse aus der Trainingswissenschaft, Bewegungswissenschaft und Wirbelsäulenrehabilitation." Das heißt, dass die Methode nicht alt ist, sondern regelmäßig mit Forschung aktualisiert wird.

Das Studio betont: "Das Ziel der modernen STOTT PILATES Methode ist es, die Funktion des neuromuskulären Systems zu optimieren." Das ist ein spezifisches Ziel – nicht "Fett verbrennen" oder "Muskeln aufbauen", sondern "optimale Funktion".

Das Team wird mit Namen aufgelistet: Andrea Blumenthal (Inhaberin, Ausbilderin und Trainerin), Franziska Kocher (Education Manager), Bettina Kellerhals, Anja Günter, Marianne Bertrand, Lina Dellsperger, Candice Lebet, Shirley Tsang, Christine Marti, Danai Papadopoulou und Nadine Eres. Das zeigt, dass dies kein Ein-Personen-Betrieb ist, sondern ein Team mit mehreren Trainerinnen.

Die Preise und Struktur

Das Studio publiziert Preise auf einer Preisseite. Es gibt vier verschiedene Abo-Typen:

Abo Basic (für Matten-, Barre-, MELT-, Online-Gruppenstunden und Videos):

• 10er Abo: 295 Franken
• 3-Monats-Abo: 695 Franken
• 6-Monats-Abo: 1360 Franken
• Membership (unbegrenzte Lektionen): 240 Franken pro Monat
• Einzeleintritt: 32 Franken
• Probetraining: 20 Franken

Abo Premium (für Reformer- und Equipment-Training plus alle Basic-Optionen):

• 10er Abo: 370 Franken
• 10er Abo Junior Teacher: 296 Franken
• 3-Monats-Abo: 870 Franken
• 6-Monats-Abo: 1700 Franken
• Membership: 300 Franken pro Monat
• Einzeleintritt: 39 Franken
• Einzeleintritt Junior Teacher: 31 Franken
• Probetraining: 27 Franken

Abo Personal:

• 10er Abo: 1300 Franken
• 20er Abo: 2530 Franken
• Einzeleintritt: 140 Franken
• Einzeleintritt Duo: 170 Franken
• 10er Abo Duo: 1600 Franken
• Einsteigertraining mit Haltungsanalyse (90 Minuten): 95 Franken

Abo Online (für Online-Gruppenstunden und Videos):

• 10er Abo: 220 Franken
• Einzeleintritt: 24 Franken
• Video (Leih, 4 Wochen): 15 Franken
• Probetraining: 13 Franken

Das Studio hat auch Rabatte: Studentinnen und Studenten, sowie Rentnerinnen und Rentner bekommen 15 Prozent Rabatt auf alle Abos. Das ist ein praktisches Angebot für diese Gruppen.

Die maximalen Klassengrössen werden explizit genannt: Online höchstens 12 Teilnehmer, Equipment höchstens 6, Matte höchstens 9, Barre höchstens 10. Das ist wichtig für die Qualität: kleinere Klassen bedeuten bessere Aufmerksamkeit pro Person.

Was das Studio offen lässt

Die Website nennt nicht, wie lange die Lektionen dauern. Das ist eine verwunderliche Lücke. Wer wissen möchte, wie viel Zeit die Gruppenklasse dauert, muss nachfragen – das ist eine wesentliche Planungsinformation.

Die Namen und Qualifikationen der Einzeltrainerinnen werden nicht aufgelistet (Andrea Blumenthal ist die Inhaberin, aber die anderen haben nur Vornamen). Wer nach spezifischen Zertifikationen fragt, findet nur bei Andrea Informationen.

Die genaue Lage des Studios wird nicht genannt. Die Website sagt "in Bern", aber keine Straße, keine Postleitzahl. Das ist eine praktische Lücke.

Für wen es passt und für wen nicht

Fitji passt sehr gut für Anfänger in Pilates. Das strukturierte Einstiegs-Konzept (Start Smart -> Build Smart -> Perform Smart) nimmt Anfänger an die Hand. Es passt auch für Fortgeschrittene, die intensiver trainieren möchten, und für jemanden, der verschiedene Methoden kombinieren möchte (Pilates + Yoga + Barre + Faszienarbeit).

Es passt auch für jemanden, der trainiert, nachdem er eine Verletzung hatte. Die Website nennt explizit "Wiedereinstieg nach einer Verletzung" als Einsatzgebiet.

Es passt für jemanden, der Online-Optionen braucht (Zoom-Klassen oder Videos).

Es passt weniger für jemanden, der ganz breit trainieren möchte (Krafttraining, Cardio, mehrere Sportarten gleichzeitig). Fitji ist spezialisiert auf Pilates und verwandte Methoden, nicht ein All-in-One Gym.

Es passt auch weniger für jemanden, der keine Preise sehen möchte oder kein Abo-Modell mag. Fitji arbeitet mit Abos und Paketen, nicht mit offenen Dropins zum freien Preis.

Geografisch: Das Studio liegt in Bern. Wer nicht in der Nähe wohnt, wird andere Optionen erwägen, es sei denn, die Online-Optionen sind attraktiv.