TRUEFIT

Was TRUEFIT ist

TRUEFIT ist ein Personal-Training-Angebot in Zürich Altstetten. Das Studio sitzt an der Vulkanstrasse 120. Das Kernteam besteht aus wenigstens einem Trainer – Marcel Vogt ist auf der Website sichtbar –, und die Website lässt offen, ob weitere Trainerinnen und Trainer zum Team gehören oder ob alles durch Vogt läuft. Das ist eine kleine, spezialisierte Operation, nicht eine grosse Kette mit vielen Standorten.

Die Philosophie von TRUEFIT ist sportwissenschaftlich fundiert. Die Website betont, dass jede Person unterschiedliche Eigenschaften, Bedürfnisse und Ziele hat, und dass die Aufgabe des Trainers darin besteht, jeden Menschen auf seinem Weg bestmöglich zu unterstützen. Das beginnt mit einem persönlichen Gespräch, in dem die Ziele definiert werden, gefolgt von einem Einführungstraining zur Einschätzung der aktuellen Fitness. Das ist kein Schnellkurs – das Einführungspaket kostet 455 Franken und dauert etwa 240 Minuten, weil die Grundlage stimmen soll.

Die Trainings können an verschiedenen Orten stattfinden: draussen an der frischen Luft, zu Hause, im Büro oder im Studio selbst. Das ist eine bewusste Flexibilität – nicht alle Menschen trainieren gerne in einem Studio. Manche trainieren lieber draussen, andere in der Privatsphäre ihrer Wohnung. TRUEFIT passt sich an.

TRUEFIT bietet auch ein digitales Element an: eine TRUEFIT-App, mit der der persönliche Trainer „immer dabei" ist. Das ist kein Fitness-Tracker, sondern ein Werkzeug für Trainingsplanung und Austausch. Die App vermutlich ist für Menschen, die auch zwischen den Sessions trainieren wollen oder denen digitale Unterstützung hilft.

Wofür man zu TRUEFIT geht

Das Spektrum ist breit. TRUEFIT nennt Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination als die fünf Fähigkeiten, die mit gezieltem Training angesprochen werden. Das ist das gesamte athletische Spektrum, nicht bloss eine Spezialisierung.

Die Website nennt verschiedene Motivationen für Training: Kompensation zu beruflichen Belastungen, sportartspezifisches Training als Ergänzung, Training aus gesundheitlichen Gründen oder einfach aus Freude an der Bewegung. Jede Motivation wird als legitim behandelt.

Ein Schwerpunkt ist das Atemtraining. Das Paket besteht aus drei Sessions à 60 Minuten. Die Website nennt das Atemtraining bewusst für Asthmatiker, Menschen mit COPD und für die Lungenfunktion nach COVID geeignet. Das ist eine spezifische, medizinisch orientierte Option – nicht allgemein Marketing.

Ein anderer Schwerpunkt ist das Recovery-Training: Perkussionsmassage, TRX Mobility, Blackroll Faszientraining und geführte Atemübungen. Das ist Regeneration, nicht Training im klassischen Sinn.

Das Standardangebot ist das Einzeltraining – Personal Training mit individuellem Coaching. Dabei werden Trainingspläne entwickelt, die auf den Alltag der Person abgestimmt sind. Die Website betont: ein Plan, der realisierbar ist, nicht ein ideales theoretisches Konstrukt.

Für Menschen, die ohne Trainer trainieren möchten, bietet TRUEFIT auch Trainingspläne an – massgeschneidert nach Bedürfnissen, ohne dass der Trainer live dabei ist.

Ein Angebot für Paare ist das Partnerabo – zwei Personen trainieren gemeinsam, etwa weil sie gemeinsame Fortschritte machen oder sich auf einen Wettkampf vorbereiten.

TRUEGROUP ist ein Angebot für Gruppen, die ein bestimmtes Trainingsziel gemeinsam erreichen wollen – nicht als anonyme Fitness-Class, sondern als gezieltes Gruppentraining mit definierten Zielen.

Online-Training ist auch möglich: Live-Trainings per Livestream mit dem Trainer, der die Fortschritte online beobachtet und anleitet. Das richtet sich an Menschen, die nicht am Standort trainieren können oder wollen.

Sportergänzende Ernährungstipps (Truefood) sind auch Teil des Angebots, aber die Website nennt keine Details.

Die Belege von der Seite

Der Trainer ist Marcel Vogt. Er ist Bewegungswissenschaftler MSc ETH – das heisst, Master an der Eidgenössischen Technischen Hochschule in Bewegungswissenschaften. Seine Spezialisierung war Sportphysiologie. Er hat eine Grundausbildung als Sporttherapeut und eine SVGS-Lizenz als medizinischer Trainingstherapeut. Das sind formale Qualifikationen, keine Werbeaussagen.

Marcel Vogt hat auch TRX-Lizenzen: TRX Level 1, TRX Level 2 Force, TRX Level 2 Rip Trainer, TRX Level 2 Sport Medicine Suspension Training. Das sind spezialisierte Trainingsausbildungen.

Der Standort ist Zürich Altstetten, Studio an der Vulkanstrasse 120. Die Website ist auf Deutsch und Englisch verfügbar.

Die Preise sind:

• Atemtraining: 3 Sessions à 60 Minuten, CHF 355
• Einführung: Erstgespräch + Einführungslektion (120 Minuten) + 2x 60-Minuten-Sessions, CHF 455
• Einzellektion: 60 Minuten, CHF 174
• 10er Abo: 10 Einzellektionen mit Rabatt, CHF 1536
• 20er Abo: 20 Einzellektionen mit persönlichem Trainingsplan, CHF 2986
• TRUERecovery: CHF 153
• Sportwissenschaftliche Beratung: CHF 174 pro Stunde
• Trainingsplan (eigenständig): CHF 240
• Trainingsplan zusätzlich zum Intro-Abo: CHF 215
• Trainingsplan zusätzlich zum 10er Abo: CHF 180
• Online-Training: CHF 109
• Partnerabo (pro Person, 10er): CHF 1148
• TRUEGROUP: CHF 35

Die Website sagt, dass Einzellektionen im Regelfall 60 Minuten dauern, aber Abweichungen können besprochen und das Angebot angepasst werden.

Das Einführungstraining umfasst ein Erstgespräch, danach eine Einführungslektion von 120 Minuten und zwei weitere 60-Minuten-Sessions. Das ist ein strukturierter Einstieg.

Die Trainings können draussen, zu Hause, im Büro oder im Studio stattfinden. Das ist eine bewusste Option, nicht nur eine Marketing-Aussage.

Online-Training wird per Livestream angeboten. Trainings können auch auf Anfrage per Mail oder Telefon gebucht werden.

Die Website nennt einen Kontakt: marcel@truefit.ch

Was die Seite offenlässt

Die genaue Erfahrung von Marcel Vogt wird nicht genannt – Alter, Berufsjahre, frühere Tätigkeiten.

Ob weitere Trainerinnen und Trainer zum Team gehören, bleibt unklar. Die Website zeigt nur Marcel Vogt.

Die genaue Struktur von Trainingsgruppen (TRUEGROUP) – wie viele Leute, welche Gruppengrösse, wie lange – wird nicht genannt.

Wie die TRUEFIT-App funktioniert, wird nicht beschrieben. Ist es für Trainingsplanung, für Austausch oder beides?

Ernährungsberatung (Truefood) wird genannt, aber ohne Details. Was ist inbegriffen? Kostet es extra?

Die Wartezeit für einen Termin oder die Verfügbarkeit wird nicht genannt.

Versicherung und Haftung werden nicht erwähnt.

Wie lange ein Plan gültig ist oder wie oft er angepasst wird, ist nicht angegeben.

Für wen es passt

Dieses Angebot passt für Menschen, die einen wissenschaftlich fundierten Trainingsprozess wollen. Wer mit einem Sportwissenschaftler arbeiten möchte, der messbare Methoden nutzt und Trainingsphysiologie versteht, findet das hier. Marcel Vogt ist nicht nur Trainer, sondern jemand, der mit Universitätshintergrund arbeitet.

Passend ist es auch für Menschen, die Ortsflexibilität brauchen – wer sich vorstellt, draussen oder zu Hause zu trainieren, hat das hier. Outdoor-Training ist ein echtes Angebot, nicht nur eine Marketing-Aussage.

Passend ist es für Paare oder Gruppen, die gemeinsam trainieren wollen. Das Partnerabo ist ein echtes Angebot, nicht ein Kompromiss.

Passend ist es auch für Menschen mit spezifischen Zielen wie Atemtraining (für Asthma oder COPD) oder Recovery-Training. TRUEFIT hat spezialisierte Pakete, nicht nur Standard-Fitnesstraining.

Passend ist es für Menschen, die lieber online trainieren möchten – Live-Streaming mit Trainer-Feedback ist kein Gimmick hier, sondern ein echtes Angebot.

Nicht passend ist TRUEFIT für Menschen, die anonyme Kurse in einer Gruppe suchen – hier ist alles individuell angepasst. Der Preis ist dafür entsprechend höher als Fitnessstudio-Mitgliedschaften.

Nicht passend ist es auch für Menschen mit sehr kleinem Budget – die Preise sind eher im höheren Bereich für Schweizer Personal Training.

Nicht passend ist es für Menschen, die mit mehreren Trainern arbeiten möchten – die Website zeigt praktisch nur Marcel Vogt. Wer Abwechslung bei verschiedenen Trainern bevorzugt, passt nicht hierher.