Step by Step Personal Training Aarau

Was Step by Step ist

Step by Step sitzt im Herzen Aaraus an der Kasinostrasse 38 und ist ein kommerzielles Fitnessstudio mit Wellness-Schwerpunkt. Das Angebot verbindet klassisches Fitnesstraining mit Gruppenkursen, Personal Coaching und therapeutischen Angeboten wie Sportmassage und Ernährungsberatung. Es ist ein Full-Service-Studio, nicht eine Boutique, sondern eher das, was man von einem etablierten Schweizer Fitnessstudio erwartet. Die Kombination aus vielen verschiedenen Trainingstypen macht es zu einem Ort für Menschen mit unterschiedlichsten Zielen.

Wer dort trainiert

Wer zu Step by Step kommt, hat verschiedene Ziele im Blick. Manche wollen ihr eigenes Trainingsprogramm verfolgen und nutzen das Studio nur für die Geräte und die Öffnungszeiten. Andere kommen gezielt für Gruppenkurse wie Pilates, Yoga oder Indoor Cycling, zwei- bis dreimal pro Woche. Wieder andere arbeiten mit einem Trainer zusammen oder kombinieren mehrere Angebote: ein Fitnesstraining mit einer Massage danach oder einem Ernährungsgespräch. Die Website betont, dass das Studio sich ausdrücklich an Menschen jeden Geschlechts und Alters richtet und beschreibt sein Konzept mit "Für Wohlbefinden, Kraft und Ausdauer". Die Aussage "in Ruhe, ohne Warten an den Geräten" trainieren zu können, deutet darauf hin, dass Überbelegung kein ernstes Problem ist. Das ist nicht bei jedem Studio in der Stadt garantiert.

Was das Studio konkret anbietet

Fitness und Ausdauer: Das Studio hat Geräte für Kraft- und Ausdauertraining, unterteilt in "Ausdauer" und "Kraft" mit klassischen Bereich und Freihanteln. Eine Besonderheit ist ein Bereich für geführtes Training.

Group Fitness: Das Angebot an Gruppenkursen ist umfangreich. Die Website nennt BodyART, Stretching, "Fitness für JederMann/Frau", Hot Iron, Indoor Cycling, Pilates, Rückenfit, Get in Shape, Tai Chi, Yoga sowie die hauseigenen Programme KORCE (Core, Mobilty & Stability), BOOSTAR (Cardio Workout) und YONGA. Ein Stundenplan wird online bereitgestellt, aber nicht im Auszug enthalten.

Wellness: Sauna, Dampfbad und Tepidarium stehen zur Verfügung. Das ist mehr als nur eine Dusche; es ist ein eigenständiger Wellness-Bereich.

Sportmassage: Das Studio arbeitet mit einem Sportmasseur zusammen. Die Website erwähnt, dass seit Mai 2026 ein SportMasseur namens Cheng dienstags und sonntags verfügbar ist.

Personal Training: Der Eintrag "Personal Trainer" steht auf der Website, aber keine Qualifikationen werden genannt. Die Website verweist auf ein Einführungstraining, das man telefonisch buchen muss.

Pelvipower und Beckenbodentraining: Das ist eine neuere Ergänzung (ab Mai 2026). Beckenbodentraining ist eine spezialisierte Leistung, die in einem typischen Studio nicht unbedingt vorhanden ist. Worum es dabei genau geht, sagt die Website nicht; es wird nur erwähnt, dass es "für eine starke Basis" ist.

Ernährung und Körperanalyse: Unter "Ernährung" werden "Metabolic Typing" und "Körperanalyse" aufgelistet. Was diese Begriffe konkret bedeuten und wie ein Ernährungsgespräch abläuft, wird nicht erklärt.

Shop und Bistro: Das Studio hat einen Shop und ein Bistro, was darauf hindeutet, dass man Zeit verbringt und sich danach verpflegen kann.

Ausstattung und Qualität: Das Studio beschreibt sich mit "modernste Geräte" und "Top-Geräte", und die Website betont "moderne Räume, Top-Geräte, ein grosses Angebot und lange Öffnungszeiten". Das ist Werbung, aber es gibt dem Besucher einen Anhalt.

Öffnungszeiten und Kontakt

Step by Step öffnet montags bis mittwochs von 7 bis 22 Uhr, donnerstags und freitags von 7 bis 21 Uhr und samstags sowie sonntags von 8 bis 18 Uhr. Das ist ein klassisches Fitnessstudio-Angebot mit langen Morgen- und Abendstunden für Berufstätige. Die Website erwähnt, dass alle Termine für Massagen und Einführungstrainings telefonisch reserviert werden müssen. Kontakt: Telefon 062 822 97 27 oder info@stepbystep-aarau.ch.

Was die Website offenlässt

Preise: Das Studio verlinkt auf "Preisliste Abos" und "Preisliste Massagen", aber die tatsächlichen Zahlen werden im erfassten Auszug nicht angezeigt. Die Website publiziert Preise nicht online, oder zumindest nicht sichtbar im gecrawlten Material. Das ist in der Schweiz nicht ungewöhnlich: Viele Studios nennen Preise nur auf Anfrage oder fordern eine persönliche Anfrage per E-Mail oder Telefon. Wer zur ersten Probestunde kommt, erfährt die Tarife vor Ort. Eine aussagekräftige Kostenplanung ist jedoch ohne direkte Kontaktaufnahme unmöglich.

Trainer und Qualifikationen: Es wird erwähnt, dass "fachkundige" Mitarbeitende dahinterstehen und dass die Beratung "kompetent und persönlich" ist. Keine einzelnen Trainer werden namentlich genannt, und keine Qualifikationen wie ein Fachausweis, SAFS-Zertifikat oder Trainingleizenz werden zitiert. Das ist auch nicht ungewöhnlich; kleine Studios listen ihre Trainer oft nicht öffentlich auf.

Details zu Trainingsmethoden: Während viele Kurstypen aufgelistet sind, wird nicht erklärt, welcher Kurs für welches Ziel geeignet ist oder welche Methode dahintersteckt. "BodyART" und "KORCE" sind Markennamen für etablierte Trainingskonzepte, aber das wird nicht erläutert.

Pelvipower im Detail: Die Website sagt nur, dass es seit Mai 2026 angeboten wird. Wer einen Kurs leitet, wie oft es stattfindet, welche Voraussetzungen es gibt, ist nicht beschrieben.

Ernährungsberatung: "Metabolic Typing" ist ein Konzept, aber wie ein Ernährungsgespräch bei Step by Step abläuft, wird nicht gesagt.

Für wen es passt

Solo-Trainierende: Wer ein Studio mit Geräten und normalen Öffnungszeiten sucht, findet hier ein vollständig ausgestattetes Studio in zentraler Lage Aaraus. Die Aussage, dass man ohne Wartezeiten trainieren kann, ist ein echtes Plus in einem etablierten Fitnessstudio. Die Kombination aus Kraft und Ausdauer-Geräten erlaubt flexible Trainingsprogramme, ob man Muskelaufbau, Fettabbau oder reine Ausdauer verfolgt.

Gruppenkursteilnehmer: Wer Yoga, Pilates oder andere Kurse regelmässig besuchen möchte, hat hier ein beeindruckend großes Angebot mit Stundenplan und möglicherweise verschiedenen Niveaus. Mit über zehn verschiedenen Kurstypen gibt es hier deutlich mehr Abwechslung als in vielen Konkurrenz-Studios in der gleichen Grösse.

Menschen mit Wellness-Interesse: Sauna, Dampfbad und Massage machen das Studio attraktiv für Menschen, denen nicht nur das Training selbst, sondern auch die Entspannung danach und die ganzheitliche Wellness zählt. Das ist ein echtes Unterscheidungsmerkmal. Wer einen Tag mit Training plus Sauna plus Massage verbringen möchte, hat das alles unter einem Dach.

Einzelne mit Personal Training: Wer sich einen Trainer wünscht, um ein strukturiertes Programm zu entwickeln, kann Einzeltraining buchen. Ein telefonischer Anruf ist nötig, um Termin, Kosten und Ablauf zu klären.

Die Pelvic-Floor-Zielgruppe: Seit Mai 2026 bietet das Studio Beckenbodentraining mit Pelvipower an. Das ist eine spezialisierte Leistung, die gezielt Menschen anspricht, die an Beckenbodentraining interessiert sind. Diese Sparte ist in vielen Studios gar nicht vorhanden.

Ernährungsberatung-Interessierte: Wer gleichzeitig mit dem Training auch seine Ernährung umstellen möchte, findet hier Angebote wie Metabolic Typing und Körperanalyse. Wie umfangreich diese sind, wird nicht erklärt, aber es zeigt, dass das Studio über Fitnesstraining hinausdenkt.

Nicht ideal: Wer rund um die Uhr trainieren möchte, wird hier nicht fündig; das Studio hat normale Öffnungszeiten. Wer sehr spezialisierte Trainingsmethoden (CrossFit, Zumba, Pole Dance) sucht, sollte vorher nachfragen, ob sie hier angeboten werden. Wer online nach Preisen sucht und sofort ein Abo abschliessen möchte, muss einen Anruf machen. Menschen, die nicht Deutsch sprechen, sollten zuerst klären, ob das Personal auch englisch- oder französischsprachig ist.