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Wer dahintersteht

Stephan Excoffier ist ein Coach sportif in Genf, der sich selbst vorstellt als Trainer seit mehr als 25 Jahren. Die Website nennt ihn als "Stephan" und zeigt sein Copyright. Er arbeitet Einzelpersonen als Personal Trainer. Die Website ist auf Französisch verfasst und richtet sich an ein Publikum in der Region Genf. Es ist nicht bekannt, ob Stephan noch andere Trainer beschäftigt oder allein arbeitet. Der Name "Stephan Excoffier" erscheint nur im Copyright-Hinweis.

Wofür man hingeht

Stephan positioniert sich als Spezialist für individualisiertes Coaching. Er schreibt auf seiner Website: "Un coaching sportif sur mesure, pensé pour transformer durablement votre condition physique" – ein maßgeschneidertes Coaching, das deine Fitness dauerhaft verändern soll. Der Fokus liegt auf nachhaltige Ergebnisse, nicht auf schnelle Veränderungen. Das ist auch im Seitentitel sichtbar: "COACHING SPORTIF PERSONNALISÉ À GENÈVE" – Personalised Sports Coaching in Geneva.

Der Ansatz ist methodisch. Stephan betont Struktur und persönliche Anpassung an den eigenen Rhythmus: "Progressez avec méthode grâce à un accompagnement structuré et adapté à votre rythme de vie." Am Anfang steht ein kostenloses Probe-Training, in dem die Bedürfnisse bewertet und ein individueller Plan entworfen werden. Stephan schreibt selbst, dass er "chaque individu est unique et nécessite donc une approche personnalisée" – jede Person ist einzigartig und braucht daher einen persönlichen Ansatz. Das bedeutet auch, dass kein Trainingsplan dem anderen gleicht.

Sein Coaching berücksichtigt mehrere Bereiche: Kardio, Krafttraining und auch Ernährung. Die Website erwähnt, dass Stephan persönliche Ernährungsberatung anbietet und berücksichtigt, dass "l'alimentation joue un grand rôle pour votre forme et santé" – Ernährung spielt eine grosse Rolle für deine Fitness und Gesundheit. Für Laufenthusiasmasten bietet er auch HIIT-Training (High Intensity Interval Training) an, da das besonders wirksam für Ausdauer und Kalorienverbrennung ist. Er schreibt, dass er die Trainingsmethoden an die persönlichen Ziele anpasst und verschiedene Sportarten und Techniken nutzt, je nachdem, was jemand erreichen will – Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Ausdauerverbesserung oder einfach besseres Wohlbefinden.

Stephan stellt das Coaching als Motivationsprozess dar. Er betont die emotionale Unterstützung: "il sera à vos côtés pour vous motiver et vous encourager dans les moments difficiles." Kundinnen und Kunden testimonials auf seiner Website sprechen von "méthode", "exigence" und strukturierter Begleitung. Eine Kundin schreibt, dass Stephans Coaching ihr geholfen hat, einen Halbmarathon zu laufen – also eine bedeutende physische Leistung zu erreichen, nicht nur ein abstraktes Fitnessziel.

Die Angebote auf der Website

Stephan bietet Personal Training in mehreren Formaten und an vielen verschiedenen Orten an. Die Website nennt diese Trainings-Orte "à votre demande" (auf Anfrage): zu Hause (mit wenig Platz und wenig Material), im Fitnessstudio Grand Lancy, in seinem eigenen Studio in Eaux-Vives oder Grottes, in anderen Fitnessstudios nach Vereinbarung, am Arbeitsplatz, oder im Freien (Parks, etc.). Das ist eine grosse Flexibilität: der Kundin oder dem Kunden wird die Wahl über den Trainingsort gelassen, nicht dem Trainer vorgeschrieben. Das macht es besonders attraktiv für Menschen mit vollen Tagesabläufen oder für Leute, die lieber draussen trainieren.

Zum Trainingsformat schreibt die Website: "lors de l'achat d'un pack d'au moins 10 séances, recevez gratuitement le STS Challenge Fitness Guide." Die Mindestgrösse ist also ein Paket mit mindestens 10 Trainingseinheiten. Das Paket wird gratis mit einem Trainingsleitfaden versehen – ein Vorteil, der an die frühe Bindung gekoppelt ist. Diese Angebote sind nicht kumulierbar, was bedeutet, dass man den Guide nicht zweimal bekommen kann.

Die Website nennt keine Preise. Es gibt einen Link zu einer Tarif-Seite ("TARIFS"), aber die Zahlen sind in dem erfassten Text nicht aufgeführt. Das macht einen Vergleich mit anderen Trainern schwierig, ohne Stephan direkt zu kontaktieren.

Stephans Qualifikationen sind auf der Website nicht aufgelistet. Es gibt keinen Hinweis auf einen eidgenössischen Fachausweis, SAFS, EREPS, NASM, oder andere formale Zertifizierungen. Stephans Erfahrung wird nur mit der Dauer genannt: 25 Jahre oder mehr. Das ist ein beeindruckender Zeitrahmen, aber es sagt nicht, welche Art von Ausbildung hinter dieser Erfahrung steht.

Der erste Kontakt läuft über ein kostenloses Probe-Training. Stephan schreibt: "Je vous propose une première séance d'essai afin d'évaluer vos besoins et définir un programme adapté à votre situation." Danach folgt dann die Entwicklung eines individuellen Plans. Das kostenlose Probe-Training ist eine niedrige Eintrittsbariere und erlaubt, Stephan kennenzulernen, bevor man sich auf ein Paket verpflichtet.

Was die Website offenlässt

Die Website führt keine formalen Qualifikationen oder Zertifikate auf. Es ist nicht bekannt, welche Ausbildung Stephan hat, ob er eine Prüfung hinter seinem Coach-Titel steckt, oder welche anderen Qualifikationen er hat.

Die genauen Preise sind nicht publiziert, obwohl es einen "Tarifs"-Bereich gibt. Es ist also unklar, wie viel ein Einzeltraining kostet, ob es Unterschiede zwischen den Orten gibt (Training zu Hause vs. Studio), oder wie die Zahlungsmodalitäten funktionieren. Das erste Probe-Training ist gratis, aber danach sind die Kosten nicht offengelegt.

Es ist auch nicht bekannt, wie Stephans Studio ausgestattet ist, wie viele Leute dort trainieren können, oder welche Geräte vorhanden sind. Ob Stephan noch andere Trainer beschäftigt, ist ebenfalls nicht angegeben. Die Verfügbarkeit – an welchen Wochentagen und Uhrzeiten – ist auf der Website nicht aufgelistet.

Für wen es passt

Personal Training bei Stephan passt für jemanden, der flexibel an verschiedenen Orten trainieren möchte – im Studio, zu Hause, im Park oder im Fitnessstudio. Menschen, die nicht an einen Ort gebunden sein wollen, finden das sehr praktisch. Wer einen vollen Tagesablauf hat und Training dorthin passen lassen möchte, statt umgekehrt, findet hier eine Lösung.

Für Läuferinnen und Läufer, die Ausdauer und Technik verbessern möchten, könnte Stephans Ansatz mit Kardio und HIIT interessant sein. Wer in Genf schon lange wohnt und einen Coach mit 25+ Jahren lokaler Erfahrung sucht, findet das hier. Kundinnen und Kunden, die eine individuelle Ernährungsberatung zusätzlich zum Training wollen, werden sie hier bekommen – das ist nicht überall Standard.

Das Coaching passt weniger, wenn man feste Gruppenkurse in einer Gruppe treffen oder mit anderen trainieren möchte. Ohne genannte Qualifikationen ist es schwer zu beurteilen, ob Stephan auf spezifische Bedürfnisse wie Reha, Verletzungen oder medizinische Einschränkungen spezialisiert ist. Die fehlenden Preise machen es schwierig, das Angebot mit anderen zu vergleichen und ein Budget zu planen. Wer direkt sehen möchte, wie viel Personal Training in Genf kostet, muss erst Stephan anrufen oder schreiben – das ist ein extra Schritt, den nicht alle gerne gehen. Andererseits zeigt die Bereitschaft zum kostenlosen Probe-Training, dass Stephan Vertrauen in sein Angebot hat.