Perso-Trainer (Mike Luginbühl)

Der Mann hinter dem Training

Mike Luginbühl bietet Einzeltraining in der Region Lausanne-Lavaux-Riviera an. Er ist seit 20 Jahren als Personal Trainer tätig und kombiniert dabei eine ungewöhnlich vielfältige Laufbahn. Vom Profibasketball über Fitnessmanagement bis zur Sporternährung durchziehen konkrete Professionserfahrung seine Arbeit. Die Website von Perso-Trainer wird auf Französisch betrieben, die Beratung selbst läuft auf Deutsch oder Französisch. Mike lebt und trainiert im Kanton Waadt, mit Schwerpunkt auf die Gegend zwischen Préverenges und Clarens. Das ist die bevölkerungsreichere Seite der Region Lavaux, mit guter Anbindung nach Lausanne und in die Weinregion hinein.

Das Konzept ist explizit auf Einzeltraining ausgerichtet. Es gibt keine Gruppenkurse und keine Herumbrauerei mit Standardprogrammen. Stattdessen geht es um massgeschneiderte Vorbereitung auf die Ziele eines einzelnen Kunden. Seine Adresse ist in Chexbres im Waadtländer Weinland, dort wo die steilsten Traubenhänge anfangen. Der Ort ist klein, aber zentral für die ganze Region. Das Trainingsstudio selbst ist nicht riesig; es geht um persönliche Aufmerksamkeit, nicht um Infrastruktur-Show.

Wer kommt zu Mike, und was bekommt man

Personal Training bei Luginbühl ist für Menschen gedacht, die nicht nur ein Trainingsprogramm abarbeiten wollen, sondern jemanden haben möchten, der ihre konkrete Ausgangslage versteht. Das beginnt damit, dass er beim ersten Gespräch wirklich zuhört. Die Website nennt es "Ensemble, nous construirons un programme sur mesure, adapté à vos besoins" – gemeinsam wird ein Programm entworfen, das auf deine Bedürfnisse passt, nicht umgekehrt.

Laufs- und Ausdauerathleten treffen hier auf jemanden, der selbst seit 2008 sehr ernsthaft Triathlon betreibt. Das ist nicht der Sportler, der Personal Training als Nebenverdienst macht, sondern jemand, der die Anforderungen eines ausdauerorientierten Trainings aus eigenem Miterleben kennt. Gleichzeitig hat er viel Erfahrung mit Muskelaufbau und Krafttraining: Sein Diplom in Musculation, Physiologie et Entraînement von der Universität Lausanne ist kein einjähriger Zertifikatskurs, sondern eine vollständige Ausbildung an einer etablierten Institution.

Das Einzeltraining wird häufig an der Adresse in Chexbres durchgeführt, lässt sich aber flexibel gestalten – auch Outdoor-Sessions sind Teil des Angebots. Ein typischer Kundenpfad wäre: Erstkontakt per E-Mail oder Telefon, Vorstellung der Trainingsidee, dann massgeschneiderte Trainingsplanung und begleitendes Coaching über mehrere Wochen oder Monate.

Ausbildung und nachprüfbare Qualifikationen

Luginbühls Lebenslauf ist außergewöhnlich dokumentiert. Er bringt mehrere Diplome mit:

• Diplom in Musculation, Physiologie et Entraînement von der Universität Lausanne – das Standarddiplom für Personal Trainer im französischsprachigen Raum
• Diplom als Personal Trainer, ebenfalls Universität Lausanne
• Diplom als Instructor Schwinn Cycling (die Spinning-Variante, die auf die ursprüngliche Schwinn-Methode zurückgeht)
• Diplom als Pilates-Instructor von F.I.T.S. in Mies – das ist kein eintägiger Workshop, sondern eine anerkannte Ausbildungsstätte

Beruflich hat Luginbühl 15 Jahre als Profibasketballer in der Schweizer Eliteliga (LNA) gespielt. Nach der Spielerkarriere war er 10 Jahre als Verantwortlicher für Sport in einem gehobenen Fitnesscenter tätig – das ist eine Managementposition, die Trainingsplanung für andere mit einschliesst. Von dort aus arbeitete er 6 Jahre in der Sporternährung mit Powerbar bei Nestlé, also nicht nur als Verkäufer, sondern in einer fachlichen Rolle, die Kenntnisse über Supplementierung und Trainingsphysiologie voraussetzt. Später war er 2 Jahre Manager eines Wellnesscenters. All das sind nachweisbare Positionen, die jemanden trainiert haben, mit verschiedenen Klientelen umzugehen.

Sein Fokus auf Triathlon seit 2008 zeigt, dass er sich weiterentwickelt hat, nicht in einer Routine erstarrt. Das ist auch relevant, wenn ein Kunde selbst Triathlet ist oder werden will – hier sitzt ein Coach gegenüber, der weiss, was es bedeutet, Schwimmen, Radfahren und Laufen ineinander zu verknüpfen, anstatt über ein Lehrbuch davon zu sprechen.

Angebot und Ablauf auf der Website

Die Website nennt mehrere Dienste: Personal Training, Spinning-Unterricht, und Triathlon-Begleitung. Die Website ist in Französisch, aber das spricht nicht gegen die Arbeit – Luginbühl betreut offensichtlich auf beiden Sprachseiten. Unter "Expériences & compétences" sieht man, dass alles, was auf der Website erwähnt wird, durch Diplome und Berufserfahrung gedeckt ist.

Erste Kontaktaufnahme läuft per Email an info@perso-trainer.ch oder per Telefon +41 (0)79 586 22 32. Eine WhatsApp-Option ist auch da. Die Öffnungszeiten sind Montag bis Freitag von 7h bis 20h – das ist ein breites Fenster, in dem auch Berufstätige vor Arbeitsbeginn oder nach Feierabend trainieren können. Die Adresse in Chexbres liegt günstig für Menschen aus Lausanne, Lavaux und der Umgebung; die Website erwähnt, dass die Aktivitätszone von Préverenges bis Clarens reicht.

Was die Seite offenlässt: Es gibt keine Preisliste. Das ist üblich bei Trainern, die Einzelprogramme schneidern – der Preis hängt von Umfang, Häufigkeit und Fahrtzeit ab. Ebenso findet sich kein detailliertes Trainingsteilprogramm auf der Webseite; das würde in einem Gespräch entworfen.

Kontakt und Bedingungen

Ein Erstkontakt läuft per Email (info@perso-trainer.ch) oder Telefon (+41 (0)79 586 22 32). WhatsApp-Option ist auch vorhanden. Die Öffnungszeiten sind Montag bis Freitag von 7h bis 20h – ein breites Fenster, in dem auch Berufstätige flexibel trainieren können. Wer lieber spontan ist, kann sich auch über WhatsApp absprechen.

Ein wichtiger Punkt: Die Website publiziert keine Preisliste. Das ist bei Einzeltrainern, die massgeschneiderte Programme schneidern, durchaus üblich. Der Preis hängt von Häufigkeit des Trainings, Umfang des Programms, und auch von Fahrtzeit ab, wenn Mike zu dir nach Hause kommt. Das sollte man im Erstgespräch klären.

Ebenso lässt sich auf der Website nicht einsehen, wie genau das Training abläuft – ob ein Ersttermin eine ausführliche Analyse ist, wie viele Termine man üblicherweise plant, oder wie lange eine Betreuung dauert. Auch das ist Gegenstand eines Gesprächs.

Für wen es passt und für wen nicht

Perso-Trainer ist eine gute Wahl, wenn du ein Ausdauerziel hast und jemanden brauchst, der dich nicht mit einem Standardplan abspeisen wird. Wenn du Marathon läufst, Triathlon trainierst oder zum Beispiel eine Radtour über die Alpen plant, dann hast du einen Coach, der diese Dinge selbst macht und weiß, wie Trainingsplanung funktioniert. Auch für gezielten Muskelaufbau mit Grund in der Sportphysiologie passt das Profil genau.

Nicht ideal ist Perso-Trainer für Menschen, die eine Fitnessstudio-ähnliche Erfahrung brauchen – also mehrmals pro Woche ins gleiche Lokal zum Trainieren kommen möchten. Auch für sehr breite Angebote wie Physiotherapie, umfassendes Ernährungscoaching, oder Gruppenkurse ist das Einzeltrainer-Modell nicht gedacht. Wenn du viel mit anderen Sportlerinnen und Sportlern trainieren möchtest, bist du hier nicht richtig.

Und wenn dir das Francophone der Website zu fremd ist, könnte die Sprachsituation ein Problem sein. Luginbühl trainiert offenbar auf beiden Sprachen, aber die inhaltliche Kommunikation über die Website läuft auf Französisch, und auch die Terminplanung oder Detailfragen werden eher auf Französisch sein.

Der Preis wird ein Gesprächspunkt. Die Website publiziert ihn nicht, und für Einzeltraining in einer privilegierten Gegend wie Lausanne-Lavaux sollte man auf dem höheren Ende des Schweizer Spektrums planen. Das kann für ein wöchentliches Training schnell dreistellig pro Sitzung werden. Klären sollte man das per Telefon oder WhatsApp, bevor man Zeit mit einem Erstkontakt investiert.