Get Me Fit

Get Me Fit: Personal Coaching für Frauen in der Region Thun

Get Me Fit ist ein Einzeltraining-Angebot der Personal Trainerin und Ernährungsberaterin Jacqueline Moser aus Sigriswil. Sie bietet ihre Leistungen in der Region Thun, Spiez, Interlaken und Bern an und arbeitet nach dem Grundsatz, dass es beim Training kein Standardprogramm gibt, sondern ein Angebot, das sich an deinem Leben orientiert. Das Besondere: Jacqueline Moser kommt zu dir, trainiert also dort, wo es für dich am besten passt, statt dass du deinen Alltag um ein Fitnessstudio herum einrichten musst.

Individuelle Programme ohne Schablone

Wer bei Get Me Fit anfängt, bekommt keine vorgegebene Übungsreihe wie in einem Fitnessstudio mit Muskelaufbau-Geräten. Das gesamte Programm wird von Anfang an auf deine persönliche Situation abgestimmt. Deine Ziele, dein Alltag, deine körperlichen Bedürfnisse, deine Lebensphase; all das fliessen in den Trainingsplan ein. Die Website betont mehrfach, dass es darum geht, einen Weg zu finden, der wirklich zu dir passt, ruhig, klar und Schritt für Schritt. Das unterscheidet diesen Ansatz vom Fitness-Standardtraining, das sich wirklich auf die Individuen abstimmt.

Der Fokus liegt auf mehreren Angeboten, die sich an verschiedene Situationen richten. Zum einen die Start-Analyse, ein Einstiegsangebot, das die Stoffwechselanalyse im Ruhezustand und unter Belastung kombiniert. Diese Analyse zeigt dir, wie dein Körper Energie nutzt, wie hoch dein Grundumsatz ist und in welchen Pulsbereichen du am effektivsten trainierst. Sie besteht aus fünf Schritten: erst ein kostenloses Erstgespräch, danach die Messung des Grundumsatzes (wie viel Energie dein Körper im Ruhezustand verbraucht), dann eine Analyse unter Belastung auf dem Ausdauergerät, bei der deine individuellen Pulsbereiche und Schwellen bestimmt werden (damit du erfährst, wo die Fettverbrennung stattfindet, wo die aerobe Zone anfängt und wo deine anaerobe Schwelle liegt), und abschliessend eine persönliche Auswertung, in der dir klare Empfehlungen für Ernährung, Gewichtsmanagement und Ausdauertraining gegeben werden. Die komplette Analyse findet ausschliesslich in ihrem Premium Fitnessstudio in Sigriswil statt.

Neben der Start-Analyse gibt es zwei Schwerpunktprogramme. "Fit & Gesund" richtet sich auf allgemeine Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden aus. "Abnehmen & Straffen" legt den Fokus stärker auf Fettabbau und Körperformung sowie Ernährungsoptimierung. Für beide Programme erhältst du einen individuell abgestimmten Trainings- und Ernährungsplan. Das Personal Training 1:1 ist auch in externen Varianten erhältlich: Jacqueline Moser trainiert mit dir nicht nur in ihrem Studio in Sigriswil, sondern auch in ausgewählten Fitness-Centern oder bei dir zu Hause. Die Website nennt ausdrücklich Clever Fit in Bern-Muri als Trainingsorte. Zusätzlich bietet Get Me Fit Schnupperlektionen an, mit denen du das Training vor einer längerfristigen Zusammenarbeit ausprobieren kannst, um die Trainerin, den Stil und die Atmosphäre kennenzulernen. Es gibt auch Gruppenkurse unter dem Namen "Small Circle", Video-on-Demand Angebote und eine Nachbetreuung.

Was die Seite über ihre Qualifikationen sagt

Jacqueline Moser wird auf ihrer Website als Personal Trainerin und Ernährungsberaterin bezeichnet. Get Me Fit ist Qualitop-anerkannt, ein Gütesiegel der Schweiz für Qualität in der Bewegungs- und Gesundheitsförderung. Qualitop-zertifizierte Studios werden von allen gängigen Schweizer Krankenkassen anerkannt und ermöglichen dem Mitglied in vielen Fällen eine anteilige Rückzahlung durch die Zusatzversicherung. Das ist ein wichtiges Kriterium, wenn du vorhast, Kosten über die Krankenkasse zurückzufordern. Die Website nennt allerdings keine speziellen Ausbildungen wie einen eidgenössischen Fachausweis Fitness- und Bewegungstrainer, keine Zertifikate von Verbänden wie SAFS oder EREPS, und keine universitären Abschlüsse. Sie sagt, dass Jacqueline Moser seit mehreren Jahren Frauen auf ihrem Weg begleitet.

Was die Trainingsorte angeht, so bietet Get Me Fit mehrere Optionen an. Das Angebot hebt explizit hervor: "Als mobile Personal Trainerin im Raum Thunersee komme ich zu dir nach Hause, begleite dich in deinem Fitnesscenter oder trainiere mit dir im Freien." Die Region wird beschrieben als Thunersee, Thun, Sigriswil, Gunten, Spiez, Interlaken, Muri bei Bern und die umliegende Region. Das Studio in Sigriswil wird als "ruhiger, persönlicher Raum für fokussiertes 1:1-Training, klar, hochwertig und ohne Ablenkung" beschrieben. In Sigriswil findet auch die Start-Analyse statt. Outdoor-Training ist ebenfalls möglich. Die Website nennt die Region Thun als "eine der inspirierendsten Trainingskulissen" und beschreibt Outdoor-Training als Möglichkeit, Energie zu gewinnen, Klarheit im Kopf zu schaffen und sich mit dem Körper auf natürliche Weise zu verbinden. Dabei hebt die Website hervor, dass Flexibilität nicht als Extra zu verstehen ist, sondern als Teil des Angebots selbst. Die Booking und Betreuung erfolgen über die App Nutrilize, die dir auch Training, Kommunikation und Fortschrittsverfolgung ermöglicht. Ein erstes Gespräch ist kostenlos und verbindlich ohne Verpflichtung.

Was die Website nicht publiziert

Jacqueline Moser publiziert ihre Preise nicht. Sie schreibt auf ihrer Website: "Meine Angebote richten sich an Frauen, die in ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden investieren möchten. Die Kosten hängen vom gewählten Programm und der Intensität der Begleitung ab. Am besten sprechen wir in einem ersten, unverbindlichen Gespräch darüber, damit ich dir ein Angebot machen kann, das wirklich zu dir passt." Das bedeutet konkret: Ein Erstkonsultation ist kostenlos, aber wie viel die laufenden Programme kosten (ob also Personal Training pro Stunde, pro Woche, oder im Paket bezahlt wird und wie hoch diese Kosten sind), erfährst du erst im persönlichen Gespräch. Das ist ein wichtiger Vorbehalt beim Eintrag: Wenn Preistransparenz für deine Entscheidung wichtig ist, musst du Kontakt aufnehmen, bevor du weisst, ob das Angebot in deinem Budget passt. Ähnlich unspezifisch bleibt die Website bei der Dauer von Trainings. Sie beschreibt, was in einer Start-Analyse passiert, nennt aber nicht, wie lange eine einzelne Trainingseinheit Personal Training dauert oder wie viele Einheiten pro Woche empfohlen werden. Die Website nennt auch keine spezifischen medizinischen Versprechen oder Zeiträume für Ergebnisse, sondern bleibt bei der Beschreibung eines ganzheitlichen Ansatzes.

Wer dieses Angebot nutzen sollte

Get Me Fit ist für Frauen ab 35 Jahren interessant, die nicht in ein Standardtraining passen und stattdessen einen sehr persönlichen, flexiblen Weg suchen. Wer Wert darauf legt, dass ihre eigene Geschichte, ihre Ziele und ihr Alltag im Mittelpunkt stehen, findet hier einen Ansatz, der das bietet. Die Website schreibt ausdrücklich: "Besonders Frauen ab 35 profitieren von einem individuellen Fitnessprogramm, das auf ihre körperlichen Bedürfnisse und ihren Alltag abgestimmt ist". Hier wird klar, dass nicht nur Frauen ab 35, sondern die meisten Frauen in Frage kommen, die von diesem Ansatz profitieren können. Der Einstiegspreis ist kostenlos, also ein niedriger Einstieg. Nicht geeignet ist das Angebot für Menschen, die ein straffes, strukturiertes Fitnessstudio mit Maschinentraining und festem Stundenplan suchen oder die anonym unter vielen anderen trainieren möchten. Wer nur Krafttraining mit Geräten will und keine Ernährungsberatung oder Nachbetreuung braucht, findet anderswo eine bessere Lösung.