Foundation

Foundation ist ein Boutique-Gym in Kreuzlingen, das Personal Training, Ernährungscoaching und Gruppentraining unter einem Dach anbietet. Die Gründerin Jannika Schütze und ihr Partner Markus haben das Studio konzipiert, um Trainierenden einen geschützten Raum zu bieten, in dem sie sich ganz auf sich selbst konzentrieren können, ohne Ablenkung oder Vergleich. Das Studio verfolgt das Motto "sports | nutrition | social" und verbindet Training mit Ernährungsberatung und Gemeinschaft.

Die Website beschreibt die zentrale Idee so: Foundation steht "für mehr als Training". Das Angebot geht über klassisches Fitnesstraining hinaus und umfasst "persönliches Coaching, das dich in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Alltag begleitet". Der Ansatz verzichtet bewusst auf "starre Programme" und setzt stattdessen auf "individuelle Begleitung", aus der ein "stabiles Fundament" für "nachhaltiges Wachstum" entstehen soll. Das ist das philosophische Grundgerüst, auf dem das ganze Studio aufgebaut ist.

Für wen Foundation interessant ist

Foundation richtet sich an Menschen, die individualisiertes Training in einem privaten Setting suchen. Das Angebot spricht Einzelne genauso an wie Paare, die gemeinsam trainieren möchten. Besonders interessant ist Foundation für Menschen, die nicht nur mit Training arbeiten wollen, sondern auch ihre Ernährung ändern möchten, da Jannika beide Bereiche zusammen betreut. Zudem gibt es Angebote für Eltern mit Kindern, da das Studio auch kindgerechtes Training anbietet.

Das Studio bewirbt besondere Aufmerksamkeit für Menschen in fordernden Berufen oder Lebensphasen. Markus arbeitet als Kapitän bei einer Schweizer Fluggesellschaft und nutzt regelmäßiges Training als Ausgleich für die Herausforderungen von Schichtarbeit und Jetlag, ein Muster, das viele von Foundations Kunden nachvollziehen können. Einige Testimonials erwähnen explizit, dass Jannika flexible Anpassungen an unterschiedliche Tagesformen und Lebenssituationen macht.

Das Angebot und die Trainingsmethoden

Das Studio bietet Personal Training im klassischen Einzeltraining und im Format "Personal Training als Paar" an. Im Trainingsbereich kombiniert Foundation mehrere Methoden: klassischer Kraftsport, Crossfit, Mobility-Arbeit, Reformer-Pilates und funktionelles Körpergewichtstraining. Das Angebot umfasst auch Gruppenlektionen und Kurse mit kleinen Gruppen.

Im Bereich Ernährung bietet Foundation Ernährungscoaching an, das laut Website "sich nahtlos in deinen Alltag einfügt". Der Prozess beginnt mit einer gemeinsamen Analyse von Gewohnheiten, der Entwicklung eines individuellen Plans und dann einer schrittweisen Begleitung zu bewussterm Essverhalten.

Das Studio veranstaltet regelmäßig Social-Events und einen Running Club, um Trainierende zusammenzubringen. Das ist ein bewusster Teil der Philosophie: auf der Website steht, dass Wachstum "noch mehr Freude macht, wenn man es miteinander teilt". Das Studio bietet auch Firmenfitness-Programme an und hat ein spezifisches Angebot für Familien.

Die Räume, das Equipment und die Betreuung

Die Website beschreibt das Studio als "exklusiven Boutique Gym" mit hochwertiger Ausstattung und ästhetischer Atmosphäre. Das Konzept hebt Privatsphäre hervor: Trainierende sollen sich "ganz auf sich selbst konzentrieren" können. Die Website betont mehrfach, dass "jedes Detail bewusst ausgewählt" worden ist.

Grundsätzlich bietet Foundation maßgeschneiderte Trainingspläne und "flexible" Optionen, das Training zu erweitern. Ein Kundenfeedback beschreibt die Struktur der Sitzungen als "klar" und die Inhalte als "anfangs fordernd, aber extrem hilfreich". Ein anderes Testimonial hebt hervor, dass Jannika "flexibel an meine Tagesform" anpasst, "dabei verliert sie nie den langfristigen Erfolg aus dem Blick".

Die Gründer und ihre Qualifikationen

Jannika Schütze hat einen Bachelor of Arts in Sozialer Arbeit. Sie arbeitet als Personal Trainerin und Ernährungscoach. Sie schreibt selbst auf der Website, dass sie in der Sozialen Arbeit gelernt hat, "wie wichtig es ist, Menschen individuell zu begleiten und zu verstehen, was sie antreibt". Sie betont, dass sie verschiedene Sportarten kombiniert, "weil ich glaube, dass Vielfalt den Weg leichter und spannender macht", und dass "körperliche Entwicklung für mich immer auch persönliche Entwicklung" ist.

Markus arbeitet als Kapitän bei einer Schweizer Fluggesellschaft. Er beschreibt seinen eigenen Weg zu Sport und Ernährung auf der Website: Sport sei für ihn "der Schlüssel", um Konzentration, Belastbarkeit und Flexibilität aufrechtzuerhalten, und er betont, dass ihm "nicht immer ans Limit zu gehen" sondern "konsequent dranzubleiben" zählt. Das möchte er auch weitergeben. Die Website beschreibt, dass Jannika und Markus "seit über zehn Jahren verheiratet" sind und zusammen in der Schweiz leben.

Was die Website nicht offenlässt

Die Website veröffentlicht keine Preise. Sie laden zu einem kostenlosen Probetraining ein ("Probetraining vereinbaren"), geben aber keine Tarife oder Paketgrößen an. Ein Erstkontakt scheint mündlich zu laufen: Es gibt ein Kontaktformular und einen "Jetzt-starten"-Button.

Die Website nennt keine anderen Qualifikationen von Jannika als Bachelor und ihre Titel als Personal Trainerin und Ernährungscoach. Markus' genaue Rolle im Training wird nicht formell definiert, es ist klar, dass er trainiert und Erfahrung hat, aber seine Qualifikationen als Trainer sind nicht dokumentiert.

Die genauen Trainingsdauern und Abo-Formate sind nicht aufgeführt. Die Website spricht von "Freiheit" und "flexibel erweitern", aber gibt keine Standard-Paketgrößen an.

Wann Foundation passt

Foundation passt für Menschen, die einen privaten, maßgeschneiderten Trainingsansatz suchen und die Verantwortung mit einem Trainerpaar teilen möchten, das beide Bewegung und Ernährung kombiniert. Die vielfältige Methodenmischung ist ein Vorteil für Menschen, die gerne experimentieren und mehrere Trainingsmittel nutzen möchten.

Das Studio passt auch für Personen, die eine langfristige, ganzheitliche Begleitung wünschen, da mehrere Testimonials betonen, dass Jannika "nie den langfristigen Erfolg aus dem Blick verliert" und Menschen hilft, "Gewohnheiten wirklich zu verstehen".

Was Kunden über Foundation berichten

Die Website präsentiert mehrere Kundenaussagen. Ein Kunde schreibt: "Ich bin extrem begeistert von der Zusammenarbeit! Jannika hat mir geholfen, die perfekte Kombination aus Training und Ernährung für meine Ziele zu finden. Durch regelmäßiges Feedback und klare Wochenziele fühlte ich mich jederzeit motiviert und unterstützt. Besonders schätze ich, dass sie nicht nur anfeuert, sondern auch zuverlässig dranhält." Ein anderer Kunde hebt hervor: "Das Training ist individuell abgestimmt und macht jedes Mal Spaß. Jannika und Markus leben vor, was sie weitergeben. Das wirkt sehr inspirierend. Die Betreuung ist top und ich fühle mich rundum gut aufgehoben."

Ein drittes Testimonial beschreibt den Umfang des Coachings: "Das Coaching geht weit über klassisches Training hinaus. Jannika legt großen Wert darauf, individuelle Ziele wirklich zu verstehen: von Fitness über Ernährung bis zur mentalen Stärke. Dieser ganzheitliche Ansatz macht den Unterschied. Wer mehr als nur schnelle Ergebnisse sucht, ist hier genau richtig."

Ein Kunde mit Herausforderungen im Alltag berichtet: "Die Mischung aus Hartnäckigkeit und Verständnis war für mich genau richtig. Selbst in schwierigen Situationen hast du es geschafft, mich zu motivieren: mit Training und Ernährung. Meine Gewohnheiten, vor allem beim Essverhalten, haben sich stark verändert. Für mich hat sich das Coaching absolut gelohnt."

Ein anderer hebt die praktische Unterstützung hervor: "Besonders gefallen hat mir dein Verständnis, deine Kommunikation und deine ständige Erreichbarkeit. Die Struktur der Sitzungen war klar, die Inhalte anfangs fordernd, aber extrem hilfreich. Heute kann ich selbständig tracken und weiß genau, wie ich meine Ernährung steuere. Mit dir schafft man es auf jeden Fall."

Diese Aussagen vermitteln ein Bild von Foundation als Studio, das über Standard-Fitnesstraining hinausgeht und Menschen nicht nur beim Training, sondern auch beim Umdenken hilft.

Der Raum und die Atmosphäre

Die Website betont wiederholt, dass Foundation ein "exklusives Boutique Gym" ist. Jedes Detail sei "bewusst ausgewählt und mit Bedacht zusammengestellt". Die Atmosphäre wird als "ästhetisch" beschrieben, verbunden mit "Klarheit, Ruhe und Motivation zugleich". Das Studio präsentiert sich als Gegenpol zu anonymen Fitness-Zentren, wo Menschen sich mit vielen anderen vergleichen. Die Website schreibt: "Absolute Privatsphäre ermöglicht es dir, dich ganz auf dich selbst zu konzentrieren, ohne Ablenkung und ohne Vergleich."

Weniger geeignet ist Foundation für Menschen, die Standardpreise vorher wissen möchten, ein großes Fitnessstudio mit vielen anonymen Trainierenden suchen oder die genaue Trainerspezialisierung brauchen. Das Konzept des Privatstudios mit regelmäßigen Social-Events setzt auf eine engere Gemeinschaft als ein großes Fitnesscenter. Menschen, die mehrmals pro Woche trainieren und schnell wechselnde Trainingsgeräte oder eine voll ausgestattete Gewichtsheber-Sporthalle brauchen, finden bei Foundation möglicherweise weniger Optionen.