Dein Personal Trainer

Was ist Dein Personal Trainer

Dein Personal Trainer ist ein Personal-Training-Studio mit Schwerpunkt auf individuelles 1:1-Training und optional als Duo-Training (mit Partner oder Freund) in Luzern und Umgebung, mit explizitem Ausbau nach Zug. Die betreibende Person oder das Team nennt sich auf der Website "Dein Personal Trainer" und präsentiert sich ohne Franchisesiegel oder Vereinigung als eigenständiges Angebot. Das Trainingszentrum sitzt an der SwissporArena Luzern; trainiert wird dort, aber auch als Outdoor-Training ("an der frischen Luft"), zu Hause oder im Büro. Das Studio bietet Gruppentraining, Rückentraining nach einer benannten Methode, Ernährungsberatung und Abnehmen-Coaching an. Die Website ist zweisprachig (Deutsch und Englisch) ausgebaut.

Wofür man hingeht

Das Angebot spricht mehrere Zielgruppen an. Wer Einzeltraining sucht, findet hier maximale Effizienz durch einen persönlichen Trainingsplan, der "auf deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche" abgestimmt ist. Die Philosophie des Studios ist ganzheitlich: "Wir wollen das Leben der Menschen verändern" durch neuen Körper und Wohlbefinden, damit sie ihr "Potenzial voll auszuschöpfen" können. Das Studio verspricht, jeden "da abzuholen, wo du gerade stehst", egal ob trainiert oder untrainiert, mit Schmerzen oder Übergewicht.

Spezifisch wirbt das Angebot mit Rückentraining "nach Liebscher und Bracht", eine Methode, die auf Schmerzbehandlung und bessere Körperhaltung abzielt. Wer abnehmen möchte, findet Ernährungsberatung im Angebot, die "nachhaltig" ausgerichtet ist und Menschen helfen soll, neue Gewohnheiten zu bilden. Die Website betont: "Probieren geht bei uns über studieren" und rühmt die eigene Erfahrung und die Erfolge der Kunden; die Betreiber seien selbst die "besten Beweis" für ihre Tipps. Die Ernährungsphilosophie legt Wert darauf, dass das Ziel "weniger die Zahlen auf der Waage" als vielmehr "Wohlgefühl und Lebensfreude" sind, und vertraut darauf, dass sich Erfolge "wie von selbst" einstellen.

Die Ausstattung und das Trainersystem

Das Angebot ist Trainer-zentriert statt Raum-zentriert. Zwei benannte Trainerinnen stellen sich vor. Elisa ist "Personal Trainerin & zertifizierte Tanzlehrerin". Sie betont, "Dich individuell und ganzheitlich zu beraten" als ihr Anliegen und nennt das Tanzen als ihre Leidenschaft seit Kindheit. Sie bringt laut Selbstdarstellung "Fachwissen über den menschlichen Körper und seine Funktionsweise aus der Pflege, den Sportausbildungen und Schmerzbehandlung nach Liebscher und Bracht" mit, sowie "Interesse an den kleinen Bewegungen des Körpers und einer gesunden Körperhaltung" von ihrer tänzerischen Arbeit. Ein persönliches Zitat lautet: "Bei mir wirst du gefordert, aber nicht überfordert. Mit meiner aufgestellten und ruhigen Art bringe ich dich zu Höchstleistungen und gebe dir die nötige Motivation."

Mike ist "Personal Trainer & Leitung Gruppentraining". Er betont, dass "Du und deine Ziele bei mir an erster Stelle" stehen, und seine Leidenschaft sei seit Kindheit Bewegung und Sport: Mountainbiken, Kampfsport, Krafttraining, Leichtathletik. Von Mike heisst es, die "Faszination für den Körper" habe bis heute nicht nachgelassen und es sei "bemerkenswert, zu welchen Leistungen der Körper fähig ist". Sein Zitat: "Der Glaube versetzt Berge. So ist es auch beim Training. Ich setze mich mit Herzblut dafür ein, dass du die nötige Einstellung und Motivation bekommst, um deine Ziele zu erreichen." Und: "Ein Training mit mir kann manchmal sehr herausfordernd sein, aber dein Ziel steht an oberster Stelle."

Beide Trainer sprechen in der Eigendarstellung von Motivation, individueller Anpassung und dem Ziel, Trainierenden "deine Ziele zu erreichen". Der Schwerpunkt liegt auf emotionalem Support und Durchhaltekraft, nicht auf technischer Zertifikation.

Weder Elisa noch Mike nennt einen eidg. Fachausweis oder einen Abschluss in Sportwissenschaft auf der Website. Die "Zertifizierung" als Tanzlehrerin wird nur von Elisa genannt.

Trainingsformate und Preise

Die Website unterscheidet mehrere Trainingsformate: 1:1 Personal Training (Einzeltraining für maximale Effizienz), Duo Personal Training (für dich und einen Partner oder Freund, halbe Kosten teilen), Gruppentraining, Rückentraining und Schmerzbehandlung nach Liebscher und Bracht, sowie Ernährungsberatung und Abnehmen-Coaching.

Das Trainingsangebot ist räumlich flexibel: "Wir trainieren und beraten dich in der SwissporArena Luzern oder nach Wunsch drinnen oder draussen an folgenden Orten und Umgebung: Luzern, Kriens, Emmen, Horw, Littau, Malters, Wolhusen, Rothenburg, Sempach, Neuenkirch, Sursee, Hergiswil, Stans, Hochdorf, Adligenswil, Meggen, Küssnacht, Ebikon, Gisikon, Rotkreuz, Zug, Cham." Die Website sagt nicht, wie lange eine einzelne Trainingseinheit dauert, auch nicht, ob einzelne Einheiten oder nur Pakete verkauft werden.

Preise werden auf der Website nicht genannt; stattdessen wird zu einem "Probetraining" (kostenlos) aufgefordert, das "Bereitschaft" signalisiert. Auf der Seite "Angebot & Preise" wird ein Kontaktformular angeboten, um Details anzufordern, aber keine konkreten Zahlen publiziert.

Die Ernährungsberatung wird beschrieben als "nachhaltig" und "abgestimmt auf deine persönlichen Bedürfnisse". Sie helfe bei "neue Gewohnheiten bilden", "Gewicht reduzieren bei einer abwechslungsreichen und gesunden Ernährung", "Auswahl der Nahrungs- und Lebensmittel" und "auf den eigenen Körper hören". Das Studio verspricht "kleine Eingriffen in alte Gewohnheiten" und arbeitet mit "Geduld" an neuen Verhaltensmustern. Ein Zitat von Hippokrates unterstreicht die ganzheitliche Philosophie.

Philosophie und Werte

Die Website nennt "Zuverlässigkeit und Individualität" als ersten Wert: "Wir gehen auf dich als Kunde individuell ein und passen das Training gezielt auf deine Bedürfnisse an." "Kompetenz und Wege zum Erfolg" wird als kontinuierliche Weiterentwicklung beschrieben: "Wir entwickeln uns stets weiter und sammeln eigene Erfahrungen, während wir nach nachhaltigen Lösungen suchen." "Vertrauen und Respekt" bilden die Basis: "Vertrauen und Respekt bilden die Basis der Zusammenarbeit mit dir als Kunde."

Das Studio betont einen "ganzheitlichen und gesundheitsorientierten Ansatz" und verspricht, die "jetzige Lebenssituation" jeder Person zu berücksichtigen. Es gibt explizit kein "standardisiertes Trainingsprogramm", da "jeder von uns eine eigene einzigartige Geschichte" hat. Das Ziel ist, "dich auf deinem Weg so zu begleiten, dass du den erarbeiteten Weg in der Zukunft auch ohne uns gehen kannst."

Was die Website offenlässt

Die Website nennt keine konkreten Preise für Personal Training, Gruppen- oder Rückentraining. Auch die Dauer einer Trainingseinheit ist nicht angegeben. Wie oft pro Woche sinnvoll ist, was eine Stunde kostet, ob es Pakete gibt, wie lange die Ernährungsberatung dauert: nichts davon wird transparent offengelegt. Die Website will offensichtlich zu einem Kontakt führen, bevor Verhandlungsgegenstände transparent werden.

Zur formalen Qualifikation beider Trainer wird wenig gesagt: Elisa ist "zertifizierte Tanzlehrerin", nennt aber keinen eidg. Fachausweis, keinen BSc/MSc, keine SAFS- oder NASM-Zertifikation. Mike nennt gar keine Zertifikation oder Ausbildungsabschluss auf der Startseite. Der Verweis auf "Schmerzbehandlung nach Liebscher und Bracht" ist eine Methode, nicht eine Trainerlizenz, und welche Person diese Ausbildung hat, wird nicht klar gesagt.

Für wen es passt und für wen nicht

Das Angebot passt für Menschen in der Zentralschweiz (Luzern, Zug und Umgebung), die Flexibilität beim Trainingsort schätzen (drinnen, draussen, zu Hause) und eine sehr persönliche Betreuung suchen. Wer abnehmen möchte und eine Kombination aus Training und Ernährungsberatung braucht, findet hier einen Ansatz, der beide Komponenten verbindet. Paare oder Freunde können sich via Duo-Training die Kosten teilen.

Weniger geeignet ist das Angebot für Menschen, die Transparenz bei Preisen und Trainingsdauer vorziehen, bevor sie anrufen. Wer eine eidg. Fachausweis-Qualifikation oder einen akademischen Sportwissenschafts-Hintergrund erwartet, findet auf der Website keine Garantie dafür. Und wer tägliche oder spontane Trainingsmöglichkeiten braucht (z. B. im Fitnessstudio jederzeit), wird mit diesem Modell (Trainer nach Vereinbarung) weniger flüssig fahren.