Christian Schulz - Personal Trainer Kreuzlingen

Wer steht dahinter

Christian Schulz ist Personal Trainer und Ernährungsberater mit Sitz in Ermatingen, trainiert aber in einem großen Einzugsgebiet der Ostschweiz: Kreuzlingen, Tägerwilen, Bottighofen, Ermatigen, Steckborn und den angrenzenden Gemeinden. Sein beruflicher Hintergrund ist ungewöhnlich. Schulz arbeitete als Banker bei einer der größten Banken Deutschlands, bevor er den Schritt wagte, sein Hobby zum Beruf zu machen. Heute versteht sich Schulz selbst als "DEIN Personal Trainer und Ernährungsberater" in dieser Region und bietet Einzeltraining, Ernährungsberatung und spezialisierte Schmerztherapie an.

Seine berufliche Qualifikation ist die Professional A-Lizenz Trainer, was eine erweiterte Ausbildung bedeutet. Darüber hinaus hat er sich durch zusätzliche Zertifizierungen spezialisiert: Fitnesstrainer A-Lizenz und B-Lizenz, TÜV-Zertifikation als Personal Trainer Kreuzlingen, weitere Zertifizierung als Personal Trainer Professional, Ausbildung als Studioleiter des Studios "Fit am Untersee" in Ermatingen, Berechtigung als Dozent für Lizenzen, Zertifizierung als Ernährungsberater und Zertifizierung als Medizinischer Trainer. Darüber hinaus ist Schulz mit dem Qualitop-Label zertifiziert, einem Fitness-Zertifikat für sicheres und wirksames Training, das von vielen Krankenkassen anerkannt wird.

Wofür man zu Christian Schulz geht

Schulz zielt auf Menschen mit sehr unterschiedlichen Ausgangssituationen. Menschen, die nach einer langen Sportpause wieder anfangen wollen, finden bei ihm einen Ansprechpartner, der die Phase der Rückkehr zum Sport strukturiert. Menschen, die abnehmen möchten, können gezieltes Krafttraining mit Ernährungsumstellung kombinieren. Eine Kundin berichtet: "Nach einer längeren Sportpause hatte Chris mir geholfen, sportlich wieder auf die Beine zu kommen. Das Training war perfekt auf mich abgestimmt und hat viel Spaß gemacht. Schon nach dem 1. Monat gemeinsamen Trainings hatte ich super Fortschritte erzielt." Ein anderer Kunde, dessen Ziel Gewichtsverlust war, beschreibt den Erfolg konkret: Nach neun Monaten Training mit Schulz und paralleler Ernährungsberatung hatte er 25 Kilogramm abgenommen.

Das zentrale Angebot ist das Einzeltraining. Schulz betreut und motiviert während dem Training, gibt Hilfestellung und korrigiert fehlerhafte Bewegungsabläufe. Das Training ist völlig individualisiert und kann überall stattfinden: zu Hause, im Fitnessstudio, in der freien Natur oder am Arbeitsplatz. Ein Kunde beschreibt die Zusammenarbeit so: "Mit Chris zu trainieren ist, wie mit einem Kumpel Sport zu machen. Er ist unkompliziert, offen und super motivierend."

Das zweite Standbein ist die Ernährungsberatung. Schulz arbeitet mit Kunden an ihrer Ernährungsumstellung, hilft ihnen, schlechte Gewohnheiten abzulegen, und erstellt individualisierte Ernährungspläne basierend auf der Analyse des BMI und der persönlichen Ziele. Ein wichtiges Merkmal seiner Beratung ist die Flexibilität: Er passt seine Beratung an den jeweiligen Lebensstil an und nimmt die individuellen Voraussetzungen ernst.

Ein dritter und spezialisierter Bereich ist die Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht, eine ganzheitliche Methode zur Behandlung von chronischen Schmerzen ohne Medikamente. Schulz hat hier 11 Jahre spezialisierte Erfahrung. Eine Kundin mit Nackenschmerzen und chronischen Migränen berichtet: "Mir konnte er neben dem Personal Training als Schmerzspezialist sehr mit meinen Nackenschmerzen und der meist dazugehörigen Migräne helfen." Dieser Aspekt macht sein Angebot für Menschen interessant, die mit chronischen Schmerzen leben und nach Alternativen suchen.

Schulz trainiert auch online. Beim Online-Coaching ruft er zum vereinbarten Termin an, die Kamera wird zusammen positioniert für optimale Sicht, und Live führt er die Trainingseinheit. Er zeigt die Übungen und kann korrigierend eingreifen, genau wie beim Vor-Ort-Training. Alles, was nötig ist: ein Smartphone, ein Tablet, ein Laptop, eine Webcam und zwei Quadratmeter Platz. Diese Flexibilität ist attraktiv für Menschen, die ortsgebunden sind, die nicht ins Fitnessstudio gehen möchten oder die ihre Trainingszeit selbst bestimmen wollen.

Die Belege von der Website

Schulz hat dokumentierte Qualifikationen. Die Website nennt die Professional A-Lizenz Trainer sowie zusätzliche Qualifikationen: Fitnesstrainer A-Lizenz (die höchste Lizenzstufe im Fitnessbereich), Fitnesstrainer B-Lizenz, TÜV-Zertifikat als Personal Fitness Trainer, Zertifikation als Personal Trainer Professional, Berechtigung als Studioleiter des Studios "Fit am Untersee" in Ermatingen, Dozent-Berechtigung für die Ausstellung von Trainer-Lizenzen, Zertifizierung als Ernährungsberater und Zertifizierung als Medizinischer Trainer.

Die Erfahrung ist konkret dokumentiert: die Website nennt "11 Jahre Erfahrung" speziell in der Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht, allgemein "10+ Jahre Erfahrung im Bereich Sport, Fitness und Gesundheit". Ein weiteres Indiz für die Erfahrung: "1000+ Trainings von Konstanz bis Zürich", was zeigt, dass Schulz sich über die lokale Region hinaus etabliert hat.

Die Preise sind klar angegeben: Personal Training beginnt bei ab 95 CHF pro Einheit mit einer Dauer von 1 Stunde persönliches Training. Ernährungsberatung kostet ebenfalls ab 95 CHF pro Einheit. Ein individueller Ernährungsplan wird auf Anfrage angeboten, ohne dass ein Pauschalpreis genannt wird.

Ein wichtiger Punkt ist die Qualitop-Zertifizierung. Dies ist ein Fitness-Zertifikat, das für sicheres und wirksames Training sowie geprüfte Strukturen und Abläufe steht. Viele Krankenversicherer unterstützen das Qualitop-zertifizierte Training mit einem finanziellen Beitrag: bis zu 600 CHF können Patienten von ihrer Krankenkasse zurückerhalten.

Die Kundenbewertungen sprechen eine klare Sprache: Schulz hat eine Bewertung von 5.0 auf der Basis von 23 Bewertungen auf Google. Die Kontaktadresse ist Hauptstrasse 159, 8272 Ermatingen, und er ist erreichbar unter +41 78 215 66 29. Ein kostenloses Erstgespräch wird angeboten.

Was die Website offen lässt

Die Website enthält keine detaillierte Gebührenordnung für alle Angebote. Außer den beiden ab-Preisen (95 CHF pro Trainingseinheit Personal Training, 95 CHF pro Ernährungsberatungseinheit) gibt es nur einen Verweis auf "auf Anfrage" für den individuellen Ernährungsplan. Ob es Abo-Modelle gibt, welche Rabatte oder Pakete für regelmäßiges Training gewährt werden, oder welche Kosten speziell für die Schmerztherapie anfallen, wird nicht spezifiziert. Wer ein vollständiges Kostenmodell haben möchte, müsste um ein Erstgespräch bitten.

Auch zur genauen Trainingsmethodik gibt die Website wenig preis. Zwar sind mehrere Beispiele von Trainingsvideos aufgelistet (Training für den unteren Rücken, Beine und Po trainieren, Trizeps trainieren), doch welche Geräte oder Trainingssysteme verwendet werden, wenn überhaupt, wird nicht genannt. Die Website spricht von "Trainingsvideos", "persönlichen Trainingsplänen" und "effektiven Übungen", nennt aber keine konkreten Methoden wie spezifische Kraftmaschinen, Freihanteln, Funktionaltraining oder andere etablierte Trainingssysteme.

Für wen es passt und für wen nicht

Das Angebot passt zu Menschen, die wenig Trainingserfahrung haben und kompetente Anleitung brauchen. Die Kundenstimmen zeigen, dass Schulz mit absoluten Anfängern gleichermaßen arbeitet wie mit älteren Menschen oder Menschen, die nach einer Sportpause wiedereinsteigen. Es passt zu Menschen mit Rückenschmerzen, Nackenspannungen oder anderen chronischen Beschwerden, die von der spezialisierten Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht profitieren könnten. Wer abnehmen und gleichzeitig lernen möchte, wie Ernährung funktioniert, findet hier einen Ansprechpartner, der beides aktiv anbietet und miteinander verknüpft.

Es passt weniger zu Menschen, die in einer großen Gruppe trainieren wollen oder die ein Fitnessstudio mit allen möglichen Geräten und einem umfangreichen Kursangebot suchen. Schulz konzentriert sich auf Einzeltraining. Es passt auch weniger zu spitzensportlich orientierten Menschen mit sehr hohen Leistungsansprüchen, da die Website eher auf individuelle Betreuung und ganzheitliche Gesundheit hindeutet als auf Leistungssport.