Branning Personaltraining

Kevin Brann trainiert als Dipl. Personal Trainer und Fitnessinstruktor mit eidg. Fachausweis in den Kantonen Ob- und Nidwalden. Die Trainings finden dort statt, wo es für die Kunden passt: in der freien Natur, zuhause oder im Büro. Wer ausserhalb dieser Kantone lebt, kann Branning kontaktieren und eine Lösung ausarbeiten. Das Studio nennt sich Branning Personaltraining und arbeitet mit verschiedenen Trainingsmethoden und Geräten.

Wofür man hingeht

Das Angebot beginnt mit einer Standortbestimmung. In einem ersten Treffen werden Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit und aktuelle Leistungsbereitschaft geklärt. Darauf aufbauend entsteht ein individuelles Trainingsprogramm, das auf den Ist-Zustand abgestimmt ist. Das ist der Kern des Einzeltrainings bei Branning. Die Besonderheit liegt darin, dass die Trainings ortsneutral stattfinden können. Es gibt kein fixes Studio, das man besuchen muss. Das macht das Angebot besonders flexibel für Menschen mit wenig Zeit oder Personen, die sich zuhause wohler fühlen. Branning stellt sicher, dass die Trainingsstunden abwechslungsreich bleiben und zur Selbstverwirklichung des Kunden passen. Die Website beschreibt das so: "Dabei dürfen Sie sich auf abwechslungsreiche Stunden freuen, die zu Ihrer Selbstverwirklichung passen."

Ein zweites Standbein ist die Trainingsplanung. Sie richtet sich an Menschen, die systematisch trainieren wollen, aber die Pläne selbst nicht erstellen können oder wollen. Branning erstellt individuelle Pläne für Krafttraining im Fitnessstudio und für Ausdauertraining. Die Planung ist nicht einfach ein generischer Plan. Sie analysiert verschiedene Trainingsmethoden und Belastungsparameter und baut sie speziell in einen individuellen Plan ein. Das ist wertvoll für Menschen, die ihr Training strukturieren möchten, aber nicht wissen, wie sie das technisch umsetzen. Besonders für Ausdauersportler, die ihre Trainingsbelastung richtig dosieren wollen, kann das ein Vorteil sein. Der Plan bleibt flexibel: "Gemeinsam werden wir die verschiedenen Methoden und Belastungsparameter analysieren und in die Trainingsplanung mit einfliessen lassen."

Die Leistungsdiagnostik misst den Leistungszustand mit einem Stufen-Laktattest. Das ist ein sportmedizinisches Verfahren, das zeigt, bei welcher Belastung der Körper von aerobem in den anaeroben Bereich übergeht. Die Ergebnisse fliessen in den persönlichen Trainingsplan ein und ermöglichen es, den Trainingsaufbau präzise zu steuern. Das ist eine Dienstleistung für ambitionierte Sportler und Menschen, die ihren Fortschritt messen wollen. Branning erklärt den Sinn so: "Genaue Leistungsdiagnostiken ermöglichen es deine Weiterentwicklung Schritt für Schritt zu steuern und leiten dich zu deinem Erfolg."

Für Firmen bietet Branning Betriebliches Gesundheitsmanagement an. Das richtet sich an Arbeitgeber und Arbeitgeberinnen, die ihre Mitarbeitenden unterstützen möchten. Das Programm soll das Arbeitsklima und die Arbeitsmoral fördern und die Gesundheit und Leistungsbereitschaft der Teilnehmenden langfristig erweitern. Branning arbeitet dabei mit den Firmen zusammen, um ein passendes Programm zu entwickeln. Das ist nicht ein Standardangebot, sondern wird auf die Firma zugeschnitten. Die Website sagt: "Dann treten Sie mit Branning in Kontakt und wir kreieren gemeinsam ein passendes Programm."

Belege von der Website

Kevin Brann bringt beide Qualifikationen mit, die für Personaltrainer in der Schweiz verbreitet sind. Seine Website nennt ihn "Dipl. Personal Trainer" und "Fitnessinstruktor mit eidg. Fachausweis". Ein eidg. Fachausweis ist eine anerkannte Berufsqualifikation. Die Trainings in den Kantonen Ob- und Nidwalden finden nach Wunsch "in der freien Natur, bei Ihnen zu Hause oder im Büro" statt. Das ist selten in diesem Verzeichnis, da die meisten Trainer ein Studio haben. Branning hebt das als Stärke hervor: "Die Kantone Ob- und Nidwalden bieten rundum wunderbare Trainingsorte an, ob diese nun in der freien Natur, bei Ihnen zu Hause oder im Büro sind, entscheiden Sie."

Für Erstkunden sieht der Ablauf so aus: "Wir beginnen gemeinsam mit einer Standortbestimmung in den Bereichen Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit sowie der momentanen Leistungsbereitschaft. Anhand des Ist-Zustandes leiten wir gemeinsam mit verschiedenen Methoden und Geräten ein individuelles Training ein." Das erste Treffen ist also diagnostisch, nicht sofort trainingsorientiert. Das ist ein seriöser Anfang, da so keine generischen Pläne entstehen.

Zur Trainingsplanung schreibt die Website: "Mit der gezielten Planung verhilft Branning Ihnen eine systematische Trainingsabwicklung zu gestalten. Die Planung für das Krafttraining im Fitnessstudio, sowie die Trainingsplanung für deine Ausdauer übernimmt Branning." Die Kosten sind gestaffelt: 3er-Block für CHF 490, 6er-Block für CHF 790. Wer einen längeren Plan bucht, zahlt weniger pro Block.

Bei der Leistungsdiagnostik nutzt Branning einen Stufen-Laktattest. Die Website erklärt: "Mit Hilfe des Stufen-Laktattests ermitteln wir gemeinsam deinen Leistungszustand. Die Parameter werden in deinen persönlichen, individuellen Trainingsplan mit einbezogen. Genaue Leistungsdiagnostiken ermöglichen es deine Weiterentwicklung Schritt für Schritt zu steuern und leiten dich zu deinem Erfolg." Die Preise sind gestaffelt: Laktatstufentest CHF 290 ohne Trainingsplan, CHF 740 mit 3er-Block Planung, CHF 990 mit 6er-Block Planung. Wer den Test mit Trainingsplanung bucht, zahlt mehr als Test plus Planung einzeln, was üblich ist. Das Verfahren wird also direkt in den Trainingsplan integriert.

Für Firmenfitness heisst es auf der Website: "Mit diesem Programm können wir das Arbeitsklima sowie die Arbeitsmoral fördern und dabei die Gesundheit und Leistungsbereitschaft der Teilnehmern langfristig erweitern." Branning betont, dass Firmen mit bestehendem Gesundheitsmanagement weitere Möglichkeiten umsetzen können und arbeitet individuell mit jeder Firma. Die Website sagt: "Haben Sie bereits ein betriebliches Gesundheitsmanagement in der Firma und wollen weitere Möglichkeiten umsetzen? Dann treten Sie mit Branning in Kontakt und wir kreieren gemeinsam ein passendes Programm." Die Kosten für Firmenfitness sind nicht publiziert; die Website schreibt nur: "Konzeptbesprechung und die Umsetzung der Firmenfitness nach Vereinbarung."

Was die Website offenlässt

Branning publiziert keine Preise für das Einzeltraining. Die Website nennt Preise nur für Trainingsplanung, Leistungsdiagnostik und Firmenfitness. Wie lange eine Trainingsstunde dauert, sagt die Website nicht. Auch die Höhe des Einzeltrainings bleibt offen und kommt auf Anfrage. Der erste Kontakt kann per Formular auf der Website erfolgen, aber Details zum Ablauf eines ersten Gesprächs sind nicht beschrieben. Die Website erwähnt, dass Branning auch Ausbildungen anbietet, gibt aber keine Details dazu.

Für wen es passt und für wen nicht

Das Angebot richtet sich an Menschen in Ob- und Nidwalden, die individuelles Coaching mögen. Wer lieber in einem Studio trainiert, könnte sich nach einem anderen Angebot umsehen, da Branning auch Trainings in der Natur und zuhause anbietet, das Studio selbst aber nicht erwähnt. Die Trainingsplanung eignet sich für Menschen, die mit Struktur trainieren wollen, aber die Pläne nicht selbst erstellen können. Die Leistungsdiagnostik passt für Athleten und ambitionierte Trainierende, die ihren Leistungszustand messen wollen.

Auch Menschen ausserhalb Ob- und Nidwaldens können sich an Branning wenden. Die Website sagt: "Wenn Ihr Interesse an Personal Training geweckt ist, Sie aber ausserhalb von Ob- und Nidwalden leben, senden Sie mir bitte eine Nachricht via Kontakt und wir werden gemeinsam eine Lösung ausarbeiten." Das ist eine Öffnung, die Chancen für Ferntraining bietet, allerdings ohne Details.