be ready Fitness & Ernährung

Was be ready ist

Be ready Fitness & Ernährung sitzt in Winterthur und bietet Personal Training in Kombination mit Ernährungsberatung. Das Angebot richtet sich an Einzelne, die massgeschneidertes Training suchen, genauso wie an Vereine und Unternehmen, die Fitnessprogramme für ihre Teams benötigen. Neben Einzeltraining gibt es spezialisierte Kurse wie Keiser Functional Training und High-Intensity Interval Training (HIIT), dazu Boxtraining und andere Sportangebote. Be ready GmbH ist unter der Adresse Lagerplatz 27, 8400 Winterthur registriert. Die Website nennt sich selbst ein Studio, das "mehr als ein gängiges Workout" anbietet, mit Schwerpunkt auf massgeschneidertes Training, nicht auf allgemeines Fitnesszenter-Angebot.

Warum man zu be ready geht

Wer individuelles, massgeschneidertes Training sucht, findet bei be ready kompetente Personal Trainer, die sich Zeit nehmen. Die Website betont, dass jede Person unterschiedlich ist. Ihre erfahrenen Personal Trainer erstellen einen Trainingsplan, der auf die Ziele, das Fitnesslevel und den Zeitplan der Person abgestimmt ist. Das erste Gespräch dient einer ganzheitlichen Analyse, und danach wird ein Plan mit Krafttraining und Flexibilität entwickelt. Dieser Plan wird nicht einmal erledigt und dann ignoriert; er passt sich an, während die Person Fortschritte macht. Be ready betont auch Effizienz: Wer keine Zeit für stundenlange Workouts hat, soll mit kürzeren, gezielten Einheiten optimale Ergebnisse erzielen.

Ein weiterer Grund, be ready aufzusuchen, ist die Kombination von Training und Ernährungsberatung. Ein ErnährungsCoach ist Teil des Teams und unterstützt dabei, die Essgewohnheiten zu verbessern. Training und Ernährung werden nicht separat behandelt, sondern als zusammenhängend vermittelt. Die Website sagt: "Fitness und Ernährung gehen Hand in Hand."

Für Unternehmen und Vereine hat be ready ein spezialisiertes Angebot. Gemeinsames Training fördert den Teamgeist, und be ready betont, dass regelmässige Bewegung die Konzentration und Produktivität steigert. Das Training kann vor, während oder nach der Arbeitszeit stattfinden, im be ready Gym oder vor Ort bei der Firma, in einer Turnhalle oder einem Besprechungsraum.

Für Sportler mit spezifischen Anforderungen gibt es den Keiser Functional Trainer, ein Seilzugsystem, das Training bei variabler Geschwindigkeit und in vielen Winkeln ermöglicht. Be ready nennt konkrete Beispiele: Tennisspieler trainieren explosive Kraft und Schnelligkeit, Golfer die Kernkraft und Rotationsstabilität, die bei einem kraftvollen Schwung nötig sind.

Die Angebote der Website

Be ready nennt mehrere konkrete Trainingsformate. Das Personal Training läuft eins-zu-eins oder mit einem Partner ab. Der Website zufolge erstellen die Trainer einen Trainingsplan, der laufend an den Fortschritt angepasst wird, mit Progressionsverfolgung und periodischen Anpassungen. Im Bereich Kraft- und Flexibilitätstraining wird beim Keiser Functional Trainer besonders viel Raum gewidmet. Die Website beschreibt, dass das Gerät für Rehabilitation nutzbar ist, "sogar Training im Sitzen, z. B. aus dem Rollstuhl", und dass dieses Seilzugsystem Training "bei variabler Geschwindigkeit und in praktisch jedem Winkel" ermöglicht.

Be ready nennt konkrete sportart-spezifische Trainingsmethoden für den Keiser. Für Tennisspieler geht es um explosive Kraft und Schnelligkeit für schnelle Richtungswechsel. Golfer trainieren Kernkraft und Rotationsstabilität, was die Website als entscheidend für einen kraftvollen Schwung beschreibt. Hockeyspieler bekommen Beinkraft und Schnelligkeit sowie funktionelle Bewegungen für Wendigkeit. Boxer trainieren Kernkraft, Rotationsstabilität und gezieltes Training spezifischer Muskeln für Präzision und Kontrolle. Diese Spezialisierung zeigt, dass be ready nicht generisches Trainieren anbietet, sondern an spezifische Sportleranforderungen denkt.

High-Intensity Interval Training (HIIT) ist ein weiteres Format, das be ready bewirbt. Die Website nennt "effizientes Training: In nur kurzer Zeit maximale Ergebnisse erzielen" und betont, dass HIIT "die Nachverbrennung fördert, sodass auch nach dem Training Kalorien verbrannt werden". Unterschiedliche Intensitätsstufen sollen von Anfänger bis Fortgeschrittene passen, und strukturierte Pläne richten sich auf Fitnessziele wie Gewichtsverlust, Ausdauersteigerung oder Muskelaufbau.

Für Vereine und Firmen wird Fitnesstraining massgeschneidert. Be ready verspricht Teamstärkung, Gesundheitsbewusstsein und Reduzierung von Stress. Die Website nennt konkret, dass Bewegung "die Konzentration, Kreativität und Produktivität steigern" kann. Be ready sagt auch, dass Training "vor, während oder nach der Arbeitszeit" und "im be ready Gym oder bei Ihnen vor Ort, sei es in einer Turnhalle oder einem Fitnessraum / Sitzungszimmer in der Firma" stattfinden kann. Das bietet Flexibilität bei der Planung.

Auf der Startseite sind im Menü auch Krav Maga, Boxtraining, Gewaltprävention, Pfefferspray-Kurse und Schiessausbildung verlinkt, die zusätzlichen Angebote des Unternehmens. Im Stundenplan sind feste Zeiten für Kindertraining Krav Maga (7-13 Jahre) eingetragen, Fitboxen für Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsene (Dienstag und Donnerstag 09:00-10:00), Parkinson Boxing und Seniorenboxen (Mittwoch 09:00-10:00), und Boxtraining für Jugendliche ab 12 Jahren und Erwachsene (Montag 18:30-19:45, Mittwoch 13:30-14:30 "Girls only", Donnerstag 18:30-19:45). Ein Fitnesszirkel wird samstags um 10:00 bis 11:00 Uhr angeboten und wird als "100% Fitness - 0% Kontakt" beschrieben.

Be ready nennt Annehmlichkeiten für die Trainierenden: Trainingshandtücher, Duschmittel, Shampoo, Proteinshakes (Isolat, Vegan und Clear) und Kaffee werden vor Ort kostenlos bereitgestellt. Die Website erwähnt auch, dass es die Möglichkeit gibt, Trainingsschuhe bei be ready zu deponieren.

Was die Website nicht sagt

Be ready publiziert keine Preise für Personal Training oder Ernährungscoaching. Das ist bei vielen Trainern und Studios der Fall, und hier ist es genauso: Preise kommen auf Anfrage. Die Website sagt auch nichts über die Ausbildungen der Personal Trainer. "Erfahrene Personal Trainer" werden erwähnt, aber kein Fachausweis, kein Zertifikat, keine Spezialisierung ist benannt.

Der ErnährungsCoach wird nur genannt, dass es ihn gibt. Wie viel Beratung enthalten ist, was eine Stunde kostet oder wie lange die Betreuung dauert, bleibt offen. Das Keiser Functional Training wird ausführlich erklärt, aber nicht, wie oft oder wie lange eine Lektion beim Keiser dauert oder welche Abos es gibt. Auch für HIIT werden keine konkreten Abo-Modelle beschrieben.

Auch die Erreichbarkeit ist nur teilweise beschrieben. Eine Telefonnummer (+41 79 338 79 77) und eine E-Mail-Adresse (info@beready2.ch) sind im Impressum verlinkt. Die Öffnungszeiten des Studios sind nicht angegeben, nur der Stundenplan für Kurse. Ob man einfach vorbeikommen kann oder sich anmelden muss, ist nicht gesagt. Wie man zum ersten Gespräch kommt (ob online, per Mail, Telefon), wird nicht erklärt.

Für wen es passt, für wen nicht

Be ready passt zu jemandem, der individuell betreuten Training mit Ernährungsberatung kombiniert. Die Fokussierung auf massgeschneidertes Training spricht Leute an, die merken, dass Standard-Programme nicht zu ihnen passen. Das Angebot an verschiedenen Trainingsmethoden, von klassischem Personal Training über Keiser Functional bis HIIT, bedeutet, dass unterschiedliche Trainingsvorlieben abgedeckt sind.

Für Sportler mit sportart-spezifischen Zielen, etwa Tennisspieler oder Golfer, die ihre Leistung steigern wollen, ist be ready eine gute Option. Be ready nennt konkrete Trainingsmethoden für solche Ziele und scheint sich damit auseinanderzusetzen, wie verschiedene Sportarten unterschiedliche Anforderungen haben. Das Verein- und Firmenangebot richtet sich explizit an Arbeitgeber und Organisationen, nicht nur an Einzeltraining suchende Menschen.

Be ready passt auch zu jemandem, der mit Online-Programmen trainieren möchte; das Menü nennt "Online Programme" als Option.

Be ready passt weniger, wenn man vorher wissen möchte, was eine Stunde kostet oder welche Abos es gibt. Die fehlende Preistransparenz bedeutet, dass man anrufen muss, um eine Entscheidung zu treffen. Be ready passt auch nicht, wenn man einen Trainer mit einem sichtbar ausgezeichneten Fachausweis sucht; die Website nennt keine formalen Qualifikationen. Und wenn man einfach nur ein gut ausgestattetes Fitnessstudio mit offenen Öffnungszeiten und ohne Verabredung trainieren möchte, ist be ready wahrscheinlich nicht der richtige Ort, da das Angebot auf Individualtraining mit Beratung ausgerichtet ist.