AURUM Studio Baden

Das Studio und das Angebot

AURUM Studio Baden liegt im Herzen von Baden an der Weiten Gasse 14 und ist auf hochintensives Personal Training spezialisiert. Das Studio wirbt mit dem Konzept "Fit in 6 Min./Woche" und arbeitet ausschliesslich mit der AURUM ONE Trainingsmaschine. Das Training findet exklusiv im Format 1:1, also in reiner Einzelbetreuung, statt. Das Studio öffnet werktags von 7 bis 20 Uhr, samstags von 8 bis 16 Uhr und bietet kostenlose Probetrainings an.

Das Studio betont, dass es sich um 100% Personal Training handelt, kein Gruppenkurs und kein Selbsttraining. Alle Trainingseinheiten sind auf die jeweiligen Ziele einer Klientin oder eines Klienten zugeschnitten. Mehrere Trainer betreuen die Mitglieder: Sabina Imonopi führt das Studio als Inhaberin und Personal Coach, daneben arbeiten die Coaches Priscilla und Oli im Team.

Wofür man hingeht

Das Angebot richtet sich an Menschen mit wenig Zeit, denen Effizienz beim Training wichtig ist. Die Website nennt mehrere Schwerpunkte: Gewichtsverlust durch isokinetisches Widerstandstraining, Muskelaufbau, Rückenschmerzen-Prävention, Ausdauer und Beweglichkeit, allgemeine Fitness sowie präventives Training für ältere Menschen. Die Website bewirbt das Training als wissenschaftlich fundiert.

Das Kernangebot ist die sehr kurze Trainingsdauer: Die Website nennt 6 Minuten pro Woche als Standard-Trainingsdauer. Für ältere Menschen werden 20 Minuten pro Woche erwähnt, immer unter Begleitung. Das Training basiert auf der isokinetischen Biofeedback-Technologie der AURUM ONE Maschine, die in Echtzeit die Kraftkurve anzeigt und die Muskeln entlang der natürlichen Bewegungsbahn trainiert.

Das Gewichtsverlust-Programm nutzt hochintensives Widerstandstraining, um die Glykogenspeicher zu leeren und den Fettstoffwechsel anzukurbeln. Das Studio verspricht, dass Muskelaufbau durch maximal intensive Stimulation in kurzer Zeit möglich ist, ohne Verletzungsrisiko. Für Rückenschmerz-Patienten sollen gezielte Übungen der Rückenmuskulatur und die Verbesserung der Haltung helfen. Die Website nennt auch Rehabilitation nach Verletzungen als einsatzbares Format, besonders in fortgeschrittenen Stadien.

Dabei ist das Training als hochintensiv definiert: Das Studio kombiniert High Intensity Training (HIT) mit den isokinetischen Geräten. "Muscle-Mind Isokinetic Technology" ist der technische Name, unter dem das Studio seine Methode vermarktet. Personalisierte Schulungen und regelmässige Technik-Check-ups gehören dazu, um Korrektheit und Effizienz zu garantieren.

Das Studio betont Privatsphäre: Jeder Trainierte bekommt einen reservierten Raum, seinen eigenen Trainer und Zeiten, die auf den persönlichen Alltag abgestimmt werden. Ein Biofeedback-System macht Fortschritte sofort sichtbar und messbar auf einem Bildschirm, was die Motivation aufrechterhalten soll. Zusätzlich bietet das Studio wöchentliche Impulse und Motivationen zum Thema Gesundheit und Wohlbefinden.

Die Belege von der Seite

Das AURUM ONE ist ein speziell entwickeltes Trainingsgerät, das alle Übungen in sechs Übungen bündelt, um den ganzen Körper zu trainieren. Die Website erklärt, dass das Training auf hochintensivem Widerstandstraining basiert, nicht auf traditionellen Gewichten. Das Gerät wurde eigens für adaptives Training entwickelt und ermöglicht es, in jedem Bewegungswinkel die maximale Kraft zu belasten.

Das Studio nennt mehrere Trainings-Schwerpunkte explizit: Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Ausdauer, Beweglichkeit, Rückenstabilität, Osteoporose-Prävention für ältere Menschen und Rehabilitation nach Verletzungen. Seminare für Firmen werden ebenfalls angeboten. Das Studio hebt hervor, dass sein Trainingskonzept Muskeln, Knochen und das Herz-Kreislauf-System ohne traditionelle Gewichte stärkt und dass die Trainingspläne individuell an die körperliche Verfassung angepasst werden.

Kundenurteile nach Sternebewertung: Das Studio hat eine Bewertung von 4,9 von 5 Sternen mit 855 Bewertungen. Annemarie, eine 68-jährige Künstlerin, schreibt: "Ich bin nicht wirklich Fitness-Center Fan und in der Vergangenheit habe ich diverse Versuche diesbezüglich früher oder später aufgegeben. Meine Erfahrung bei Aurum ist ein ganz andere. Ich schätze die persönliche Betreuung durch die Trainer:innen und die kurze Zeit, die ich investieren muss. Ich bin seit über einem Jahr dabei und neben dem positiven Gesundheitseffekt, macht das Training bei Aurum Spass!" Thomas, 55 Jahre alt und Chief Digital Officer einer Privatbank, trainiert dort als begeisterter Ausdauersportler und spricht von einer "Intensivierung" seines bisherigen Kraftsports: "In nur 6 Minuten pro Einheit, verbessert er spürbar seine Muskelkraft, was seine sportliche Leistung steigert und ihm ermöglicht, seinen anspruchsvollen Alltag optimal zu meistern, ohne Abstriche bei seiner Fitness zu machen." Jasco, 48 Jahre alt und Spezialist für Kampfsport und IT, sagt: "Ich betreibe seit 35 Jahren diverse Kampfsportarten und intensiven Kraftsport. AURUM ist für mich eine völlig neue Trainingsart und definitiv eine Intensivierung. Und konkret gesagt ist Leistungssteigerung spürbar und sichtbar. Für mich ist es zusätzlich eine präzise Messstation über den Verlauf des Wachstums und des Trainingserfolgs."

Das Studio nennt ärztliche und wissenschaftliche Positionen. Dr. med. Torsten Albers, Facharzt für Sport- und Ernährungsmedizin, wird zitiert. Dr. med. Sandra Ohle und Dr. med. Lena Hommerich, beide auf Innere Medizin spezialisiert, kommentieren die isokinetische Technologie. Adriano di Giacomo arbeitet in Sportphysiotherapie und funktioneller Reha. Dr. David A. Sinclair wird erwähnt im Zusammenhang mit Langlebität und hochintensivem Training. Diese Namen sind auf der Website genannt, ohne dass formale Qualifikationen des Studiobetriebs selbst angegeben werden.

Das Studio bietet kostenlosen Zugang zu Trainingsplan, Videos und einer Trainingsapp sowie einem Memberbereich. Das Biofeedback-System zeigt die Kraftkurve in Echtzeit während des Trainings.

Kontakt: Telefon +41 76 522 23 34, Email studio15@aurumfit.com.

Was die Seite offenlässt

Die Website publiziert keine Preise. Sie erwähnt nur, dass ein kostenloses Probetraining mit Ganzkörper-Analyse angeboten wird und dass zwei kostenlose Probetrainings plus Ganzkörper-Analyse für einen kurzen Zeitraum verfügbar seien. Einzellektionen können online reserviert werden, aber die genaue Kostenstruktur bleibt offen. Ob die 6 Minuten in zwei oder drei Lektionen stattfinden, wie häufig man pro Woche buchen kann, ob es Paketangebote oder Abo-Modelle gibt: nichts davon wird genannt.

Die Website erwähnt keine formalen Ausbildungen oder Zertifikate des Studios oder seiner Trainer. "Erfahrene Trainer" und "Fitnessprofis" werden genannt, mehr nicht. Ebenso werden keine Details zum Ablauf eines ersten Trainings gegeben, ausser dass ein Probetraining möglich ist.

Für wen es passt und für wen nicht

Das AURUM-Konzept ist für Menschen gedacht, die sehr wenig Zeit investieren können oder wollen und dennoch effektives Krafttraining suchen. Die Website spricht Menschen mit vollem Terminkalender an, Vielbeschäftigte, sowie ältere Menschen und Sportler, die vorhandene Fähigkeiten trainieren und erhalten wollen. Wer gezielt Muskelaufbau oder Gewichtsverlust durch hochintensives Training anstrebt und bereit ist, in ein spezialisiertes Einzeltraining-Format zu investieren, findet hier ein fokussiertes Angebot.

Wer kein Einzeltraining möchte, ein gemeinschaftliches Fitnessstudio-Erlebnis sucht, mit anderen Menschen in der gleichen Umgebung trainieren möchte oder lieber an Geräten mit freien Gewichten trainiert, ist hier falsch. Das Training an der Maschine ist ein spezialisierter Weg und keine Variante des klassischen Fitnessstudios. Die knapp einstündige Öffnungsbreite pro Tag (Montag bis Freitag 7 bis 20 Uhr) hat weniger Spielraum als grössere Studios mit Schichtbetrieb. Auch Menschen, denen die Flexibilität eines offenen Trainingsfloors wichtig ist, werden im exklusiven Einzeltraining-Format nicht fündig.