AuFit Studio Zug

Was AuFit ist

AuFit Zentralschweiz ist ein Fitnessstudio mit zwei Standorten in der Zentralschweiz: einer in Zug an der Baarerstrasse 86 und einem zweiten in Luzern. Das Studio positioniert sich nicht als klassisches Fitnesscenter mit vielen Geräten und Freihantelbereich, sondern als Hightech-Trainingsort mit einer spezialisierten Methode, die auf maximale Effizienz bei minimalem Zeitaufwand setzt. Im Mittelpunkt steht eine patentierte Maschine namens Aurum One, die das komplette Muskelaufbau-Training innerhalb von nur sechs Minuten pro Woche absolviert. Das Konzept ist radikal anders als traditionelle Fitnessstudios: statt täglich oder mehrmals pro Woche über längere Zeit zu trainieren, genügt eine einzige kurze Session pro Woche. Das ist eine Methode für Menschen, die das Zeitinvestment minimieren wollen, ohne dabei auf Ergebnisse zu verzichten.

Wofür man zu AuFit geht

Der Kern des Angebots richtet sich an Menschen, die nicht viel Zeit für Training haben, aber höchste Resultate erwarten. Die Website verspricht, dass eine einzige sechs-Minuten-Einheit pro Woche an der Aurum One Maschine ausreicht, um effizient Muskeln aufzubauen. Das geschieht laut Beschreibung gelenkschonend und durch präzise Steuerung, was bedeutet, dass die Maschine den genauen Widerstand und die Bewegungsamplitude steuert. Dadurch wird das Training von den klassischen Muskelaufbau-Anforderungen entkoppelt: statt einer ganzen Stunde täglich oder mehrerer längerer Trainingstage pro Woche absolviert man einmal wöchentlich eine sechs-Minuten-Einheit. Für Berufstätige und Vielreisende ist das attraktiv, weil es keine kontinuierliche Routine braucht.

Parallel zum Krafttraining bietet AuFit zwei weitere Säulen an. Die erste ist eine Stoffwechselanalyse, mit der das Studio den individuellen Stoffwechseltyp, Energieverbrauch und Stresslevel misst. Das soll die Basis für einen personalisierten Trainingsplan bilden und zeigt dem Trainierenden, wo seine Ansatzpunkte liegen. Die zweite Säule ist die sogenannte IHHT-Sauerstofftherapie, ein Zelltraining, das mit Sauerstoffwechsel arbeitet und laut Website für mehr Energie und schnellere Regeneration sorgt. Besonders hervorgehoben wird ein holistisches Konzept für Gesundheit, das Technik, persönliche Betreuung und wissenschaftliche Grundlagen vereint, statt bloss eine Fitnesshalle bereitzustellen.

Das Studio wirbt damit, dass klassische Fitnessstudios mit langen Wartezeiten und überfüllten Räumen nicht konkurrieren können. AuFit bietet statt Freihantelbereich und Cardiogeräten ein exklusiv reserviertes Studio nur für den einzelnen Trainierenden, was Ablenkungen ausschliesst und die Konzentration erhöht. Zusatzleistungen wie Tuchservice, Getränke und frische Früchte sind inklusive. Das bedeutet, dass ein Trainierender nicht selbst Wasser oder Handtuch mitbringen muss. Auch das ist Teil des Effizienzgedankens: die Zeit im Studio soll nur dem Training gewidmet sein, nicht der Vorbereitung.

Die Belege von der Seite

Zum Trainingsumfang: Die Website nennt das Jahresabo mit insgesamt 83 Trainingseinheiten pro Jahr. Darin sind 52 betreute Aurum One Trainingseinheiten zu je 6 Minuten Training und 31 weitere Einheiten enthalten, die frei wählbar sind als Performance Training mit je 40 Minuten Fokus auf Kraft und Stabilität oder als IHHT Therapie mit je 45 Minuten Zelltraining. Das ist wichtig zu verstehen: nicht alle 83 Einheiten sind sechs-Minuten-Sessions. Die wöchentliche Basis-Last ist nur die eine Aurum-One-Einheit. Die 31 zusätzlichen Einheiten sind längere Sessions, die flexibel buchbar sind und je nach Ziel des Trainierenden gewählt werden. Alle Trainingseinheiten finden mit persönlicher 1:1 Betreuung durch qualifizierte Trainer statt, keine Gruppenkurse.

Das Jahresabo kostet CHF 2749.- für zwölf Monate. Das entspricht rechnerisch CHF 33.- pro Trainingseinheit insgesamt. Zusätzlich gibt es ein zweites Abonnement-Modell zum Preis von CHF 4500.- pro Jahr mit 52 Einheiten an der Aurum One und zusätzlich 52 Performance-Training- oder IHHT-Einheiten, die frei kombiniert werden können. Monatliche Ratenzahlung ist ebenfalls möglich: CHF 229.- pro Monat oder CHF 375.- pro Monat für das grössere Paket. Wer also lieber monatlich zahlt statt eine Jahresgebühr auf einmal zu entrichten, kann das tun. Das Probetraining ist kostenlos, inklusive Gesundheits-Check. Das vermeidet auch das Risiko, sich festzulegen, bevor man das Konzept erlebt hat.

Das Studio ist Krankenkassen-anerkannt und die Versicherten können bis zu CHF 1300 Rückvergütung je nach ihrer Zusatzversicherung erhalten. Das ist ein erhebliches Kostensparpotenzial für jeden, der eine gute Zusatzversicherung hat. Fortschritte werden durch regelmässige InBody Körperanalysen gemessen und können in einer eigenen App verfolgt werden. Das bedeutet, dass ein Trainierender nicht nur körperlich merkt, dass sich etwas verändert, sondern es auch in Daten wie Fettmasse, Muskelmasse und Wasser-Anteil sieht. Das Team wird auf der Website sichtbar gemacht: Es gibt Inhaberinnen und Inhaber wie Fabian Imboden, Tanja Baumann und Roman Schuler sowie Personal Trainerinnen und Trainer wie Marie Wienecke, Florian Gijhollaj und Alessandro Greco. Es werden aber keine Einzelqualifikationen oder Fachausweise genannt.

Was die Seite offenlässt

Die Website nennt die Trainer nur generisch als qualifiziert, gibt aber keine Einzelausbildungen oder Fachausweise an. Wer Marc, Sarah oder einen anderen namentlichen Trainer haben möchte, findet diese Informationen nicht. Genauso wenig erfährt man Details über die Verfügbarkeit: Wie viele Trainingsplätze gibt es pro Tag? Wie lange ist die Wartezeit für einen neuen Kunden? Welche Öffnungszeiten gelten in Zug und welche in Luzern? Sind die beiden Standorte für alle Trainingsarten offen oder spezialisiert sich einer auf Performance Training und der andere auf IHHT? Die Website behandelt das Angebot eher theoretisch und marketingorientiert als betrieblich konkret.

Die medizinische Wirkung der IHHT-Therapie wird mit Worten wie "Zelltraining mit Sauerstoffwechsel" beschrieben, aber keine Studien oder unabhängigen Belege sind verlinkt. Wer ein Trainierender mit bestimmten Gesundheitsbeschränkungen ist, kann nicht beurteilen, ob IHHT sicher oder hilfreich ist. Das Angebot Performance Training ist vage: Man verspricht "gezielter Verbesserung von Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination", aber es wird nicht gesagt, ob das Gerätetraining, Gruppenklassen oder Einzelbetreuung bedeutet. Zur IHHT-Therapie existieren keine Details über Häufigkeit pro Woche oder typische Erfolgsraten aus der Sicht von langjährigen Trainierenden. Auch Preise für einzelne Komponenten wie die Stoffwechselanalyse oder weitere medizinische Services entstehen nicht aus dem Jahres-Abo auf.

Für wen es passt

AuFit passt für Menschen, die maximale Ergebnisse in minimalster Zeit wollen und denen klassisches Fitness zu zeitaufwendig oder zu uneffizient ist. Es passt auch für Berufstätige unter Druck oder Personen mit Zeitmangel. Die hochwertige technische Ausstattung, das Versprechen persönlicher Betreuung in jeder Einheit und die medizinische Überwachung sprechen für gehobene Ansprüche. Die Kostenerstattung durch Krankenkassen wirkt verlockend für Gesundheitsbewusste.

Trainierende, die holistisch trainieren möchten und Regeneration als ebenso wichtig einstufen wie Muskelaufbau, werden hier fündig. Die Kombination aus Aurum One Training, Stoffwechselanalyse und IHHT-Therapie spricht Personen an, die wissenschaftliches Trainingscoaching suchen. Die App ermöglicht es, Trainingsdaten jederzeit zu überprüfen, was Kontrolleure anspricht. Wer sich Sicherheit durch regelmässige InBody-Messungen wünscht, findet hier ein System, das die Fortschritte messbär gestaltet.

Es passt weniger für klassische Kraftsportler, die gerne an Freihanteln trainieren und ihre Übungen selbst wählen, sowie für Gruppentrainer-Fans oder soziale Trainierende, die im Studio andere Menschen treffen wollen. Wer flexible Öffnungszeiten, spontane Trainingsplätze oder ein klassisches Cardio- und Geräte-Mix-Angebot braucht, findet hier möglicherweise Grenzen, da das Angebot auf die spezialisierten Formate Aurum One, Performance Training und IHHT ausgelegt ist und die Verfügbarkeit durch Reservierungen gesteuert wird. Menschen ohne echten Zeitmangel dürften die teure Spezialisierung nicht rechtfertigen können.