Manawa

Was Manawa anbietet

Manawa ist ein spezialisiertes Trainings- und Coaching-Studio in La Chaux-de-Fonds, das der Sportwissenschaftler und Trainer Benoît Christen leitet. Das Angebot richtet sich an Einzelne, die ihre Gesundheit verbessern möchten, an Sportler, die ihre Leistung optimieren wollen, und an Teams und Athlet:innen auf höchstem Niveau. Christen und ein Team von Kollaborateur:innen aus Physiotherapie, Massage und Ernährungsberatung arbeiten aus den Räumen an der Rue du Commerce 96 in La Chaux-de-Fonds. Die Website stellt die Angebote in drei klare Säulen dar: Santé (Gesundheit), Sport (Leistungssteigerung) und Performance (Profisport und Wettkampfvorbereitung). Manawa arbeitet mit Einzelnen und mit ganzen Teams, sowohl lokal als auch überregional.

Für welche Ziele Manawa die richtige Wahl ist

Die Website artikuliert das Angebot klar nach dem Motiv des Trainierenden: Wer beim Trainingsstudio einsteigt, nennt zunächst sein Ziel, dann zeigt Manawa, welches Angebot passt.

Für Gesundheit (Santé) beschreibt die Website die Zielgruppe so: Menschen, die eine körperliche Aktivität für ihre Gesundheit aufbauen möchten, sich besser in ihrem Körper fühlen wollen, möchten dass der Körper alltägliche und sportliche Anforderungen gut erfüllt, oder von einer Verletzung genesen und wieder fit werden. Für diese Ziele bietet Manawa sowohl Gruppenunterricht (Cours collectifs) an – die günstigere Variante – als auch halbprivate Lektionen (Cours semi-privés), bei denen zwei bis drei Personen gemeinsam mit Christen trainieren.

Für Sport (Sport) sind die Trainierenden Amateure oder aufstrebende Sportler, die sich besser auf ihre sportlichen Anforderungen vorbereiten möchten, Verletzungen vorbeugen wollen oder ihre Trainingsqualität gezielt steigern möchten. Die Seite nennt hier dieselben Formate: Cours semi-privés als individualisierte Variante, Cours collectifs für Gruppen, und zusätzlich Plan d'entraînement – personalisierte Trainingspläne, die der Trainier online erhält und dann zu Hause selbstständig umsetzt.

Für Performance (Performance) arbeitet Manawa mit Profiathleten und Teams. Hier bietet Manawa wiederum Cours semi-privés für Einzelne oder kleine Gruppen, Cours thématiques et clubs für ganze Teams, und Plan d'entraînement für Fernbetreuung. Das Studio fragt auch: Seid ihr ein Club, der die Vorbereitung auf sportliche Anforderungen optimieren möchte? Kontaktiert uns für Partnerschaft. Diese dreiteilige Struktur macht klar, dass es bei Manawa keine Einheitslösung gibt – Christen passt das Angebot an die Ambition und das Budget des Trainierenden an.

Qualifikationen, Angebote und wie der Einstieg funktioniert

Benoît Christen hat einen Master in Sciences du Mouvement et du Sport mit Spezialisierung auf Entraînement et Performance (Sportwissenschaften und -training) absolviert – die Studienorte waren Macolin und Lausanne, den Bachelor machte er in Fribourg. Diese Qualifikation ist ein universitärer Abschluss, keine Kurzausbildung. Zusätzlich hat er J+S-Qualifikationen (das Schweizer Schulsport- und Jugendsport-System): Snowboard II, Volleyball, Sports scolaires (Schulsport) und Sport des enfants (Kindertraining).

Christen ist Mitglied der Swiss Strength and Conditioning Association (SSCA), einer Vereinigung zur Qualitätssicherung in der Trainings- und Kraftentwicklung – die Website beschreibt sie als "label de qualité de la préparation physique en Suisse" (Qualitätslabel für Trainingsphysiologie in der Schweiz).

Seine Erfahrung spricht aus den Funktionen, die er bekleidet hat oder noch bekleidet: Seit 2020 ist er Préparateur physique bei Manawa. Parallel trainiert er das Tchoukball-Team La Chaux-de-Fonds (TBCC, seit 2020), das Street-Hockey-Team La Chaux-de-Fonds (SHCC, seit 2022) und den Radathlet Loïc Blanc (seit 2022). In 2023 hat er die Schweizer Nationalteams im Tchoukball (männlich und weiblich) als Trainer unterstützt. Zuvor war er Leiter für Gesundheits- und Performance-Programme bei einem Studio namens Reactyv8 (2018 bis 2020), Trainer des Universitätssportclubs Neuchâtel (NUC, Saison 2015/16) und Trainer des Radfahrers und Sportlers Malik Jeannet (2015 bis 2017). Diese Positionen zeigen eine kontinuierliche Karriere seit 2015 in Trainings- und Leistungssport.

Das Studio arbeitet nicht allein. In den Räumen an der Rue du Commerce 96 sind mehrere Fachpersonen anwesend: Bleu Nutrition (Ernährungsberatung durch die Ernährungsberaterin Maeva Mercier), La Girouette (ein physiotherapeutisches Kabinett unter Fabio Buratti) und Mellie Thérapie (Massage und Begleitung durch Mellie Francon). Diese Kooperation ermöglicht ein ganzheitliches und integriertes Angebot – ein Trainier kann am selben Ort trainingliche, physiotherapeutische und ernährungsberatende Begleitung erhalten, ohne zwischen mehreren Anbietern wechseln zu müssen.

Ein Erstkontakt mit Manawa läuft über ein Kontaktformular auf der Website oder direkt telefonisch und per E-Mail durchgeführt. Die Website nennt die Telefonnummer +41 79 915 10 68 und die E-Mail info@manawa-sport.ch.

Was die Website offenlässt

Die Website nennt keine Preise – für Cours semi-privés, Cours collectifs oder Plan d'entraînement. Das ist auf Schweizer Trainingsseiten häufig, da viele Trainer:innen die Preise je nach Umfang und Dauer verhandeln. Die Website schreibt: es gibt Preise, aber "une solution à moindre coûts pour les pros" (eine kostengünstigere Lösung für Profis) und "une qualité pro pour les amateurs" (Profi-Qualität für Amateure), was nahelegt, dass die Preise gestaffelt sind – aber konkrete Zahlen stehen nirgends. Wie lange eine einzelne Lektion dauert, sagt die Website nicht. Ob die Kurse fortlaufend sind oder in Blöcken stattfinden, wird nicht erläutert.

Benoît Christens berufliche Erfahrung vor 2015 wird nicht beschrieben – die Website beginnt mit "seit 2015", aber ein früherer Werdegang wird nicht genannt. Das Alter des Studios Manawa selbst wird nicht angegeben; es ist nur klar, dass Christen dort seit 2020 praktiziert. Ob ein Studio insgesamt mehrere Standorte hat oder nur den einen an der Rue du Commerce 96, wird nicht klar. Die Website hebt die Kooperation mit Ernährung und Physiotherapie hervor, aber Details zu deren Angeboten oder Kosten leben auf deren eigenen Websites – bei Manawa selbst stehen nur die Namen und Kontakte.

Für wen Manawa passt und für wen nicht

Manawa passt für Einzelne oder kleine Gruppen, die einen strukturierten Zugang zu Trainingsphysiologie wünschen und das Geld für individualisiertes Coaching aufbringen können. Die Fokussierung auf "individualisiertes Training" – die Website betont mehrfach die Möglichkeit, den Trainingsplan an die eigene Vergangenheit und aktuelle Situation anzupassen – spricht für Menschen, die nicht in einem großen Fitnessstudio trainieren wollen, sondern gezielt an spezifischen Zielen arbeiten. Manawa passt auch für Teams oder Clubs, die einen Fitnesstrainer suchen, der die ganze Mannschaft betreut.

Wer nur ein günstiges, offenes Fitnessstudio mit Geräten und großen Klassen sucht, ist hier weniger gut aufgehoben – die Fokussierung liegt auf Coaching und Planung, nicht auf Geräten und Selbstständigkeit. Wer Preistransparenz und fixe Zeitfenster braucht, wird auf dieser Website nicht fündig. Manawa passt nicht für Online-Only-Training, sondern primär für Menschen, die vor Ort in La Chaux-de-Fonds trainieren möchten oder als Team/Club vor Ort kommen.