HOA Home of Athletes

Was das hier ist

HOA Home of Athletes ist ein Trainingstudio in Basel an der St-Alban-Vorstadt 33, an einem Ort mit "einzigartigem Blick auf den Rhein". Das Studio ist Gründung von Carlo Göndör und verbindet mehrere Trainingsmethoden unter einem Dach: Rehabilitation, Athletik Training, CrossFit, Pilates und Yoga. Das Angebot richtet sich an Profisportler, Teams, Kinder und Jugendliche sowie an Freizeitsportler. Das HOA-Athlete-Training ist nach eigener Beschreibung "ein individuell auf Ihre Bedürfnisse angepasstes Leistungssportprogramm unter professioneller Anleitung des HOA-Trainerteams."

Das Besondere ist der Ansatz: es ist keine klassische Physiotherapie-Praxis, die nebenbei trainiert, und auch kein reines Fitnessstudio, sondern ein spezialisiertes Leistungstraining mit festem Team und definierten Methoden. Das Studio legt Wert darauf, dass Trainingsgeräte auf dem neusten Stand sind und "die Räumlichkeiten sind lichtdurchflutet und top-modern eingerichtet."

Wofür man hingeht

Das Studio wirbt mit einer Vision, die über reines Training hinausgeht: "Wir möchten allen Kundinnen und Kunden – egal ob Sportlerinnen, Athletinnen oder Patientinnen – die idealen Trainings-, Präventions-, Rehabilitationsbedingungen ermöglichen, damit sie zu Ihrer Höchstleistung finden." Das richtet sich an verschiedene Zielgruppen und verschiedene Gründe, hierher zu kommen.

Für Profis und ambitionierte Amateure ist das Angebot eine Möglichkeit, sich unter professioneller Anleitung zu trainieren. Das Studio betreut berufliche und halbberufliche Sportler verschiedener Sportarten und wurde von einem erfahrenen Athletic Coach gegründet. Carlo Göndör, der Gründer, ist diplomierter Sportphysiotherapeut, Athletik-Trainer und Experte auf dem Gebiet der posturalen Stabilität und funktioneller Rehabilitation. Er verfügt über mehr als 16 Jahre Berufserfahrung und war leitender Physiotherapeut von Sportphysiotherapien. Er war als "Off Season Coach" tätig und behandelt national und international Athleten aus unterschiedlichen Sportarten.

Für Teams hat das Studio ein spezielles Angebot. Das Team arbeitet mit verschiedenen Schweizer Ligen: es wird erwähnt Coachings für die Off-Season von NHL, National League, Swiss League, MSL, Super League, Challenge League und Promotion Leagues. Die Website nennt auch das Team-Physio des EHC Basel (2007-2021) und Betreuung von Swiss Icehockey National Teams, RTV Basel (NLA) und Sm'Aesch Pfeffingen (NLA).

Für Kinder und Jugendliche gibt es ein speziell angepasstes Programm. Das Studio beschreibt es so: "Dieses spezifisch auf Kinder und Jugendliche abgestimmte Trainingsprogramm ermöglicht den heranwachsenden Athletinnen und Athleten, ihre Kraft, ihr Wissen und ihre Skills aufzubauen. Es ist nie zu früh, um seine Leistung zu steigern." Dabei legt das Studio Wert auf Prävention von Verletzungen, Steigerung des Leistungsniveaus und Qualität der Ausführung.

Für Freizeitsportler ist das HOA-Training auch zugänglich. Der Schwierigkeitsgrad wird angepasst und ist "für professionelle Athletinnen gleichermassen effizient wie für Freizeitsportlerinnen." Mit funktionellen Bewegungen bei hoher Intensität wird das Training angepasst an die persönliche Leistungsfähigkeit.

Die Trainingsprogramme basieren nach eigener Aussage "auf neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen sowie langjähriger Berufserfahrung und dem Wissen von Sportmedizinerinnen und Sportmedizinern aus unserem Netzwerk." Das ist ein wichtiger Punkt – es geht nicht um Allgemein-Training, sondern um wissenschaftlich fundierte Programme, die auf der Basis von Leistungsdiagnostik und langjähriger Erfahrung im Leistungssport entwickelt werden.

Die Belege von der Website

Das Team von HOA wird namentlich genannt. Carlo Göndör ist dipl. Sportphysiotherapeut, Athletik-Trainer, verfügt über mehr als 16 Jahre Berufserfahrung, hat Ausbildungen in Dipl. Physiotherapeut FH, Sportphysiotherapeut, CrossFit Coach und ist Qualitop Experte. Seine Coachings werden aufgelistet: Off Season Athletic Coach in verschiedenen Schweizer Ligen (NHL, National League, Swiss League, MSL, Super League, Challenge League, Promotion League), Eishockey Skills Coach (Skills4hockey), Off Ice Coach und J+S Leiter Eishockey.

Daniela Lindler ist Gründerin von P-Y33 Yoga & Pilates und bringt ihre Erfahrung als Polestar Pilates Educator und Yoga-Ausbildnerin ins Team. Sie unterrichtet Pilates, Yoga sowie Athletes Group Training und bietet Personal Training an. Sie spricht Deutsch und Englisch.

Julien Genoud ist angehender MSc-Physiotherapeut und spezialisiert sich auf Muskuloskelettal- und Sportphysiotherapie, Betreuung von chronischen Patienten sowie funktionelle Tests und Leistungsdiagnostik. Er ist ehemaliger Eishockeyspieler. Er spricht Deutsch, Französisch, Englisch und Italienisch.

Das Angebot: Einzeltraining oder Gruppentraining bis max. 4 Teilnehmer. Das Studio betont: "Wir garantieren ein Training auf höchstem Niveau und von bester Qualität. Termine können nur auf Anfrage vereinbart werden, wir bieten keine Open-Gym Mitgliedschaft an."

Preise: Personal Training 1 Stunde kostet CHF 170. Ein 10er-Abonnement für Personal Training kostet CHF 1530. Drop-In 1 Stunde kostet CHF 40. Ein 10er-Abonnement für Drop-In kostet CHF 360. Für Vereine werden die Preise nach Absprache festgelegt.

Die Räumlichkeiten: das HOA-Studio Basel liegt mit "einzigartigem Blick auf den Rhein", Trainingsgeräte sind auf dem neusten Stand, die Räumlichkeiten sind lichtdurchflutet und top-modern eingerichtet. Es gibt einen grossen rheinseitigen Balkon, der Training unter freiem Himmel ermöglicht.

Kontakt: HOA Home of Athletes, St-Alban-Vorstadt 33, 4052 Basel. Telefon +41 61 464 40 40.

Was die Website offen lässt

Die Trainingseinheiten sind auf 1 Stunde angerechnet. Auch welche Pausen oder Auf- und Abbau darin enthalten sind, bleibt offen.

Die Website erwähnt, dass das Training "unter konstant variierenden funktionellen Bewegungen, die bei hoher Intensität ausgeführt werden" stattfindet, aber konkrete Trainingsmethoden oder Fokusgebiete werden nicht detailliert beschrieben. Welche spezifischen Techniken oder Geräte für welche Ziele eingesetzt werden, wird nicht ausbuchstabiert.

Ein Erstkontakt wird nicht beschrieben. Wie läuft eine erste Beratung ab, wird vorher ein Termin geklärt, findet ein Gespräch statt? "Besprechen Sie Ihre Vorstellungen, Ziele und Bedürfnisse mit uns" wird erwähnt, aber wie das konkret funktioniert, ist nicht ausgeführt.

Die genaue Teamgrösse wird nicht genannt. Es werden mehrere Namen aufgelistet, aber ob es noch weitere Trainer gibt oder wie viele insgesamt das Team umfasst, bleibt unklar.

Für wen es passt und für wen nicht

Das Angebot passt zu Sportlerinnen und Sportlern, die unter professioneller Anleitung trainieren möchten und bereit sind, dafür zu bezahlen. Die Preise (CHF 170 pro Stunde Personal Training) sind auf dem oberen Ende des Schweizer Spektrums, was bedeutet, dass es nicht für alle Budgets passt.

Es passt auch zu Teams und Vereinen, die spezifische Off-Season-Betreuung oder spezialisiertes Athletiktraining suchen. Mit der Erfahrung bei verschiedenen Schweizer Ligen ist das Studio ein kompetenter Partner für Vereinsbetreuung.

Es passt zu Kindern und Jugendlichen, deren Eltern in spezialisiertes Training investieren möchten und die ernsthaft in ihrer Sportart vorankommen wollen.

Es passt weniger zu Menschen, die ein einfaches, offenes Fitnessstudio mit flexiblen Öffnungszeiten suchen. Hier sind Termine nur nach Anfrage möglich und es gibt keine Open-Gym-Mitgliedschaft. Das ist spezialisiertes Training, nicht freies Trainieren. Es erfordert auch Initiative – man muss die Vorstellungen, Ziele und Bedürfnisse selbst mitbringen und mit dem Team besprechen, um ein massgeschneidertes Programm zu erhalten.

Für Hobbyathleten, die unter Profi-Bedingungen trainieren möchten und dafür investieren können, ist HOA ein interessanter Partner. Das Team verbindet Erfahrung aus der Betreuung von Nationalmannschaften und Profiteams mit der Bereitschaft, auch Freizeitsportler professionell zu betreuen.