Antoine Borgeaud, Préparateur physique

Was Antoine Borgeaud anbietet

Antoine Borgeaud ist Préparateur physique in Lausanne und arbeitet aus Elitment, einer spezialisierten Trainingseinrichtung in der Waadtländer Hauptstadt. Als Einzeltrainer begleitet er Sportlerinnen und Sportler unterschiedlicher Leistungsniveaus: von jungen Talenten über Athletinnen und Athleten auf Elite-Ebene bis hin zu ambitionierten Amateurinnen und Amateuren, die ihre Fähigkeiten auf hohem Niveau weiterentwickeln möchten. Seine Trainings sind darauf ausgerichtet, die körperliche Leistungsfähigkeit systematisch und wissenschaftlich fundiert zu verbessern, ohne dabei die individuelle Situation, die persönlichen Ziele und das eigene Körpergefühl aus den Augen zu verlieren. Dieses ganzheitliche Verständnis von Training ist für hochleistungsorientierte Sportler essentiell.

Wofür Athletinnen und Athleten zu Antoine Borgeaud gehen

Borgeauds Ansatz richtet sich an Sportlerinnen und Sportler, die ihre körperliche Leistung strukturiert optimieren möchten. Das zentrale Angebot ist das Einzeltraining in 90-Minuten-Einheiten. Jede Sitzung wird individuell konstruiert und folgt den persönlichen Zielen, dem aktuellen Leistungsniveau und den individuellen Gegebenheiten: verfügbare Trainingsmittel, Trainingsort, körperliche Besonderheiten und persönliche Vorlieben. In einer solchen Einheit werden alle wesentlichen Aspekte der Athletik angesprochen: Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Mobilität und Koordination. Die Website betont, dass die Methode auf wissenschaftlichen Grundlagen ruht, dass sie sich aber auch an das persönliche Körpergefühl anpasst. Es geht um eine Balance zwischen rigoroser Methodik und menschlicher Flexibilität, und Borgeaud nennt das einen "gütigen Blick" auf jeden Athleten.

Das zweite Angebot ist ein umfassendes Leistungs-Check-up, das Bilan de Performance. Dieses Test-Format ermöglicht es, die Stärken und Schwächen exakt zu bestimmen und dabei ein ganzheitliches Verständnis der körperlichen Kapazitäten zu gewinnen. Mit gezielten Tests und einer ausführlichen Analyse erhält jeder Athlet danach ein klares Verständnis seiner körperlichen Möglichkeiten, seiner Entwicklungspotenziale und eines priorisierten Aktionsplans. Dieses Bilan ist besonders wertvoll zu Saisonbeginn, nach einer Verletzung oder um das bestehende Trainingsregime neu auszurichten und auf eine fundiertere Grundlage zu stellen.

Das dritte Standbein ist ein individualisierter Trainingsplan, ein sogenannter Plan d'entraînement. Dieser Plan ergänzt die betreuten Einheiten und gibt Sportlern eine Struktur an die Hand, um zwischen den Terminen mit Borgeaud eigenständig und zielgerichtet weiterzutrainieren. Jede Programmierung wird massgeschneidert und berücksichtigt die persönlichen Ziele, die spezifische Sportart, den Wettkampfkalender des Athleten, die verfügbare Trainingszeit pro Woche und die zur Verfügung stehenden Trainingsmittel. Dies kann das Training im Fitnessstudio sein, im freien Gelände oder auch zu Hause. Damit wird eine Kontinuität zwischen den angeleiteten Sitzungen und dem Eigentraining erreicht, und der Sportler kann seine Entwicklung auch ohne Trainer fortsetzen.

Was die Website über Angebot und Qualifikationen sagt

Borgeaud hat solide akademische Ausbildungen vorzuweisen. Er verfügt über einen Lizentiatsabschluss (BSc.) in Sportwissenschaft und einen Masterabschluss (MSc.) in Trainingsmanagement und Leistung, beide von der UNIL (Universität Lausanne). Zusätzlich hat er offizielle Zertifizierungen erworben: "Entraineur de condition physique" von Swiss Olympic und "Entraineur A Condition physique" von Swiss Tennis. Diese Abschlüsse und Zertifizierungen zeigen eine systematische, anerkannte Ausbildung in Athletiktraining und Sportleistung im Schweizer Kontext und unterstreichen sein Fachwissen.

Darüber hinaus hat Borgeaud Spezialisierungen bei bekannten Trainern absolviert. Die Website nennt Fantin Ciompi und Elisabeth Gerritzen im Bereich Freestyle-Ski sowie Elisabeth Gerritzen im Bereich Ski-Freeride, wo Borgeaud spezielle Techniken wie Seitenlage-Stabilisierung (Gainage latéral) und Kernstabilität (Rumpfverstärkung) trainiert. Es ist sichtbar, dass Borgeaud kontinuierlich sein Wissen vertieft und spezialisierte Techniken aufnimmt.

Seine Erfahrung ist beachtlich: Der Trainer hat mehr als 10 Jahre Erfahrung in der individualisierten physischen Vorbereitung. Er hat mit Eliteathleten gearbeitet, die an Olympischen Spielen und Weltmeisterschaften teilnahmen oder teilnehmen. Er betreut junge Talente in Sport-Études-Strukturen wie Schulen, Gymnasien und nationalen Trainingszentren, also in organisierten Nachwuchsprogrammen. Seine Arbeit ist interdisziplinär: Borgeaud kooperiert regelmässig mit Physiotherapeuten, Osteopathen, Ernährungsfachleuten, Masseuren und Sportmedizinern, also mit einem ganzen Netzwerk von Fachpersonen, die an der Gesundheit und Leistung eines Athleten beteiligt sind.

Die Website nennt ein breites Spektrum von Sportarten, in denen Borgeaud tätig ist: Ski in verschiedenen Formen (Freeride, Freestyle, Alpin, Telemarkski), Snowboard, Tennis, Basketball, Fussball, BMX, Kitesurf, Downhill, Triathlon, Rudern, Skateboard und Fechten. Diese Vielfalt demonstriert, dass Borgeaud nicht auf eine einzelne Sportart spezialisiert ist, sondern athletische Prinzipien auf viele verschiedene Disziplinen anwenden kann. Es ist ersichtlich, dass der Trainer flexibel verschiedene Trainingsprinzipien auf die Anforderungen der einzelnen Sportarten anpasst.

Zum Erstkontakt: Die Website erklärt, dass Interessierte direkt eine Anfrage stellen können. Borgeaud stellt sich als jemanden dar, der sich auf die Person einstellt, auf ihre Ziele, ihre Wirklichkeit im Moment, auf ihre Beschränkungen und Ambitionen. Es gibt keinen starren Prozess, sondern eine Orientierung an dem einzelnen Athleten und seinen Bedürfnissen.

Was die Website offen lässt

Die Website publiziert keine Preise. Weder für die 90-Minuten-Trainingseinheit, noch für das Bilan de Performance, noch für den Trainingsplan gibt es Tarifangaben. Interessierte müssen direkt Kontakt aufnehmen oder eine Anfrage stellen, um die Kosten zu erfahren. Dies ist typisch für hochspezialisierte Einzeltrainer, besonders im Elite-Bereich, wo die Honorare oft vom konkreten Umfang der Betreuung, der Erfahrung des Athleten und der Art der Zusammenarbeit abhängen.

Gleichzeitig nennt die Website keine genaue Adresse oder Trainingsräume. Die Erwähnung von "Elitment à Lausanne" ist ein Hinweis auf die Trainingseinrichtung, aber detaillierte Angaben zu Öffnungszeiten, genauen Räumlichkeiten oder zusätzlichen Einrichtungen fehlen. Es ist auch unklar, ob Borgeaud ausschliesslich vor Ort in Lausanne arbeitet oder ob er auch Online-Trainings oder Online-Pläne anbietet, obwohl viele Trainer dieser Niveaustufe diese Möglichkeit bieten.

Sprachlich: Die Webseite ist auf Französisch und gibt keinen Hinweis, ob Borgeaud auch auf Deutsch, Italienisch oder Englisch trainiert oder kommuniziert.

Für wen dieser Trainer passt und für wen weniger

Borgeauds Angebot ist ideal für ambitionierte und leistungsorientierte Sportlerinnen und Sportler, die ihre körperliche Leistung auf wissenschaftlicher Basis strukturiert optimieren wollen. Wer an oder nahe der Elite trainiert oder dort hinführen möchte, wer aus einer Verletzung wieder aufbautrainieren muss und eine fundierte Struktur sucht, oder wer eine Sportart auf hohem bis sehr hohem Niveau betreibt, ist bei Borgeaud gut aufgehoben. Das intensive 90-Minuten-Einzeltraining erlaubt eine sehr tiefe, personalisierte Betreuung, und die Kombination aus akademischer Ausbildung und praktischer Erfahrung ist ein Plus für die Trainingsqualität.

Weniger geeignet ist dieses Angebot für Anfänger ohne Sportsozialisation oder für Hobbyläufer, die nur gelegentlich trainieren. Wer eine preisgünstige Gruppengruppe oder ein einfaches Fitness-Programm sucht, wird hier nicht fündig. Da keine Preise publiziert werden und Borgeaud sehr spezialisiert ist, sollte vorab direkt Kontakt aufgenommen werden, um sicherzustellen, dass das Angebot, die verfügbaren Zeiten und die Kosten zu den persönlichen Zielen und zum Budget passen.