TRUEFIT

TRUEFIT kombiniert Personal Training mit wissenschaftlichen Erkenntnissen über Nervensystemregulation und Atemtechniken. Das Trainingsprogramm konzentriert sich auf Kraftaufbau, aber mit gleichzeitiger Aufmerksamkeit für die Atemarbeit und die Funktion des zentralen Nervensystems. Eine begleitende Trainings-App dokumentiert die Fortschritte und unterstützt auch zwischen den Sessions.

Der Ansatz eignet sich besonders für Menschen, die ganzheitliche Fitness anstreben und verstehen möchten, wie ihr Körper und ihr Nervensystem zusammenhängen. Ob im Studio in Altstetten oder digital via App – TRUEFIT bietet eine datengestützte, ganzheitliche Trainingsmethode.