MVMT Coaching

MVMT Coaching arbeitet zu hundert Prozent im Einzeltraining, ohne Gruppen oder Duos. Im Zentrum stehen körperliche Leistungsfähigkeit und Bewegungsqualität, von der Rehabilitation und dem Wiederaufbau nach Verletzungen bis zu allgemeiner Fitness und sportlicher Leistung. Zur Standortbestimmung dienen physiologische und sportliche Tests, das Vorgehen folgt vier Schritten vom ersten Kontakt über die Probestunde und die Programmierung bis zur laufenden Entwicklung.

Betreut wird das Training im privaten Studio im Zentrum von Lausanne von zwei Kraft- und Konditionstrainern. Jonathan hat einen Bachelor in Sportvorbereitung und Sportwissenschaft, Aday einen Bachelor sowie zwei Master und mehrjährige Erfahrung im Personal- und Gruppentraining mit Schwerpunkt auf gesundheitsorientiertem Training, Verletzungsprävention und Begleitung vor und nach der Geburt. Eine kostenlose Probestunde lässt sich buchen, die Website ist auf Französisch und Englisch. Angesprochen sind Menschen, die fitter werden wollen, nach Unfall oder Verletzung wieder einsteigen, mit chronischen Beschwerden leben oder Gewicht reduzieren möchten.