CrossFit Riviera

Was dieses Angebot ist

CrossFit Riviera liegt an der Route du Verney 18 in 1070 Puidoux in der Waadt (Riviera Vaudoise) und wurde 2011 gegründet. Betrieben wird die Box von Mareck Bigler, dem Head Coach, ein ehemaliger Wettkampfathlet mit umfangreichen Trainings- und Coaching-Qualifikationen. Die Website positioniert das Studio mit dem Motto "Don't fear pain, expect it!" und verspricht, dass Besucher ihre Fähigkeiten entdecken und Spass am Sport haben werden. Mareck beschreibt die Erfahrung so: Menschen können ihren Stress abbauen, andere treffen, Spass haben, neue Übungen lernen und von ihren eigenen Fähigkeiten überrascht sein. Die Box ist also eine Gemeinschaft, nicht nur ein Trainingsort.

Wofür man hingeht

CrossFit Riviera richtet sich an Menschen mit verschiedenen Zielen: Fitness aufbauen, Vorbereitung für allgemeine physische Leistung, Leistungssport, Gewichtsverlust und Selbstvertrauen. Mareck betont, dass jede Person, die die Tür betritt, ihre eigenen Ziele mitbringt: "Chaque personne qui pousse la porte du Crossfit Riviera pour la première fois a un objectif qui lui est propre; remise en forme, préparation physique générale, performance sportive, perte de poids, confiance en soi, etc." Um diese individuellen Ziele optimal zu unterstützen, programmiert Mareck die Klassen selbst und passt sie täglich an die Bedürfnisse seiner Klienten an. Das ist ein massgeschneiderter Ansatz.

Das Studio konzentriert sich auf hochintensives Funktionstraining. Ein intensives Ganzkörper-Workout wird mit einer Community kombiniert. Die Website beschreibt das Versprechen so: Menschen sollen Stress abbauen, andere treffen, Spass haben, neue Übungen lernen und von ihren eigenen Fähigkeiten überrascht sein. Das ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Fitness, der über Muskelaufbau hinausgeht.

Mareck arbeitet nach dem Prinzip, dass er "nur von zertifizierten und engagierten Coaches sekundiert" wird, um "die bestmögliche Betreuung für die Klienten" zu garantieren. Das ist eine bewusste Wahl, die die Qualität des Trainings bewahren soll. Er sagt über sein Coaching-Prinzip: "Soucieux de pérenniser une pratique consciencieuse du coaching, je ne suis secondé que par des coachs certifiés et engagés, ce qui me garantit la meilleure prise en charge possible pour nos clients." Das zeigt eine Qualitätsorientierung, die über schnelles Wachstum hinausgeht. Die Individualisierung ist zentral.

Die Belege von der Seite

Mareck Bigler ist der einzige namentlich genannte Coach mit detaillierten Informationen. Die Website beschreibt ihn als "Athlète confirmé depuis mon enfance" (konfirmierter Athlet seit meiner Kindheit) und als "actif dans le domaine de la remise en forme depuis 20ans" (aktiv im Fitness-Bereich seit 20 Jahren). Er entdeckte CrossFit 2008 und nennt es "ma passion et mon projet de vie" (meine Leidenschaft und mein Lebensprojekt). Diese langfristige Engagement ist selten.

Mareck hat an internationalen Wettkämpfen teilgenommen, insbesondere 5 Mal an den Qualifikationen der CrossFit Games, den Weltmeisterschaften. Seine Ergebnisse sind dokumentiert: 2011 20. Platz beim CrossFit Games Régional Européen, 2012 10. Platz, 2013 18. Platz, 2014 40. Platz, 2015 18. Platz beim CrossFit Games Régional Méridien (Europa und Afrika). Diese Ergebnisse zeigen sowohl Konsistenz im Training als auch Engagement in der Szene über mehrere Jahre hinweg. Die Teilnahme an fünf Europameisterschaften ist ein starker Hinweis auf Kompetenz.

Mareck ist seit der Eröffnung der Box 2011 als zertifiziertes CrossFit-Zentrum tätig. Das bedeutet 7 Jahre als zertifiziertes Zentrum. Insgesamt hat er 10 Jahre Erfahrung im Coaching von Klienten. Seine Gesamterfahrung in der Fitness beträgt 20 Jahre. Die Konstanz ist beeindruckend.

Seine Qualifikationen sind umfangreich: CrossFit Trainer Level 1, CrossFit Trainer Level 2, Certified CrossFit Trainer (Level 3), CrossFit Coach's Prep Course Trainer, CrossFit Weightlifting Trainer, CrossFit Gymnastic Trainer, CrossFit Rower Trainer, CrossFit Mobility Trainer, CrossFit Endurance Trainer, Personal Trainer F.I.S.A.F, Fitness Training Instructeur F.I.S.A.F und Thérapeute en Massage Ayurvédique S.A.M.A. Diese Liste zeigt eine breite Spezialisierung: Langhantel, Turnen, Rudern, Mobilität, Ausdauer und Massage. Das bedeutet, dass Mareck verschiedene Aspekte der Fitness und des Wohlbefindens abdecken kann.

Das Angebot umfasst eine Séance d'essai (Probestunde), einen Pass Fondamentaux (Foundational Pass) von 3 Stunden, regelmässige Klassen (WOD, Workout of the Day), und ein Open Gym. Die Preise sind: Probestunde 20 CHF (abzüglich des Foundational Pass), Fundamentals Pass 120 CHF, Pass 11 Classes 250 CHF (Gültigkeit 4 Monate), Abonnement unbegrenzte Klassen 590 CHF (3 Monate), 1070 CHF (6 Monate), 1920 CHF (12 Monate) oder monatlich 12x 190 CHF. Es gibt auch ein Abonnement bis zu 3 Klassen pro Woche: 480 CHF (3 Monate), 850 CHF (6 Monate), 1500 CHF (12 Monate) oder 12x 148 CHF monatlich. Open Gym als Zusatz: 200 CHF (3 Monate), 300 CHF (6 Monate), 400 CHF (12 Monate).

Was die Seite offenlässt

Nur Mareck wird namentlich genannt. Die Website sagt "Notre équipe est formée de professionnel du domaine" (unser Team wird von Profis des Bereichs gebildet), nennt aber keine anderen Namen oder Qualifikationen. Wie viele Coaches insgesamt im Team sind, bleibt offen.

Die Website erwähnt Horaires (Öffnungszeiten) im Menü, aber die genauen Trainingszeiten sind auf der öffentlichen Website nicht veröffentlicht. Mitglieder können sich einloggen, um den Stundenplan zu sehen. Das bedeutet, dass man sich anmelden muss, um die genaue Planung zu kennen.

Es wird nicht gesagt, wie lange eine typische Klasse dauert oder wie viele Menschen pro Kurs trainieren. Die Trainingsformate (CrossFit-Klassen, Fundamentals) werden erwähnt, aber nicht detailliert. Das ist ein Nachteil für Menschen, die ihre Zeit planen möchten.

Die Website nennt auch "Nutrition" im Menü, sagt aber nichts über Ernährungsberatung oder deren Umfang. Die Dienstleistungen sind damit nicht vollständig beschrieben.

Für wen es passt und für wen nicht

CrossFit Riviera passt zu Menschen, die intensives funktionelles Training mit einem erfahrenen, mehrfach zertifizierten Coach suchen. Anfänger finden die Fundamentals Pass und Probelektionen zu einem fairen Preis (20 CHF Probestunde). Menschen, die sich auf Wettkampf vorbereiten möchten, profitieren von Mareck's Wettkampferfahrung und seiner langjährigen Teilnahme an den CrossFit Games Qualifikationen. Wer Gewichtheben und spezialisierte Techniken erlernen möchte, findet mit Mareck's Spezialisierungen (Weightlifting Trainer, Olympic Weightlifting) sein Format. Auch Menschen, die Massage und Mobilität brauchen, finden in Mareck's Ausbildung als Ayurvédique-Therapeut einen Mehrwert. Für Menschen, die verschiedene Trainingsfrequenzen bevorzugen, gibt es mehrere Abo-Optionen, von 3 bis zu unbegrenzt.

Das Studio eignet sich nicht für Menschen, die sich erst einmal online ausprobieren möchten, bevor sie sich anmelden. Wer viele Trainer mit unterschiedlichen Stilen bevorzugt, wird hier enttäuscht, da Mareck im Fokus steht. Menschen, die ein riesiges Studio mit vielen Klassen parallel suchen, finden hier eher eine spezialisierte, kleinere Box. Wer ein reines Krafttraining-Studio sucht, sollte nachfragen, ob die Spezialisierungen für ihn passen. Menschen ohne Englisch- oder Französischkenntnisse könnten Schwierigkeiten haben, da die Website auf Französisch ist.