YesFit

Wer YesFit ist und wofür es steht

YesFit ist ein Fitnessstudio in der Westschweiz, das sich an Frauen richtet und das Motto "100% pour les femmes" trägt. Das Hauptstudio sitzt in Pully, ein Quartier von Lausanne. Zusätzliche Standorte befinden sich in Lutry, Lausanne, Chailly und Les Cullayes. Gründerin und Leiterin ist Marie-France, die das Studio zusammen mit einem Team von zertifizierten Trainerinnen (« équipe de coaches certifiées ») betreibt. Das Angebot umfasst Gruppenkurse, Einzeltraining und spezialisierte Programme für Schwangerschaft und Rückbildung.

Das Studio versteht sich als Ort, an dem Frauen aller Altersgruppen trainieren können, und der Website zufolge betreut YesFit frauen im Alter von 25 bis 90 Jahren. Das Design des Studios legt Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz: nicht nur sportliche Fitness, sondern auch Beratung, Austausch und Unterstützung rund um Frauengesundheit und Lebensphasen. Die Website nennt als Teil des Teams auch andere Fachleute wie Hebammen, Masseurinnen, Naturheilpraktikerinnen, Ernährungsberaterinnen und Doulas. Das deutet auf ein breiteres Netzwerk von Expertise hin, auch wenn unklar bleibt, ob diese Personen direkt bei YesFit angestellt sind oder über Kooperationen angebunden.

Wofür man zu YesFit geht

YesFit positioniert sich als Studio, das gezielt die Bedürfnisse von Frauen adressiert. Der Website zufolge stehen im Zentrum der Tätigkeiten das Wohlbefinden der Frau ("le bien-être de la femme au centre de nos préoccupations"), Selbstwertgefühl, die Erkenntnis, dass jede Frau einzigartig ist, und das Vertrauen in den eigenen Körper. Gründerin Marie-France betont, dass sie die Aufgabe sehe, "Frauen zu helfen, sich stark, frei und stolz zu fühlen". Dieser Fokus erklärt ein Großteil der Kurse und Angebote.

Das Studio bietet eine breite Palette an Trainingsformen. In den Gruppenkursen finden sich klassische und spezialisierte Varianten: Yoga Hatha, Yogalates (eine Mischung aus Yoga und Pilates), Yoga aérien (Yoga mit Hängetüchern), klassisches Pilates sowie Pilates De Gasquet, das sich auf tiefe Beckenmuskulatur, Beckenbodentraining und intelligente Atmung konzentriert. Hinzu kommen TRX-Training (mit Schlingen), Kardiotraining und Interval Training. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Kursen für Schwangerschaft und Rückbildung: Yoga mit Hängetüchern in der Prä- und Postnatalsphase sowie spezialisiertes Pilates und Bewegungstraining für diese Phase.

Für wen, das Studio für Einzeltraining sucht, bietet YesFit Coaching privé an, für einzelne Frauen oder in Gruppen bis zu 3 Personen. Diese Coachings werden für verschiedene Ausgangssituationen angeboten: Frauen, die wieder mit Sport anfangen wollen, die wissen möchten, wo sie beginnen, die Unterstützung für ihre Rückbildung brauchen, oder die spezifische Anforderungen haben. Das Angebot ist bewusst niedrigschwellig: Das erste Training ist kostenlos, ohne Bindung, und der Erstkontakt läuft über ein Kontaktformular oder telefonisch.

Das Studio betont auch den sozialen und emotionalen Aspekt des Trainings. Es bietet "Raum für Diskussion und Austausch" zu verschiedenen Themen, die Frauen betreffen, ohne Tabus und mit Wertschätzung für jede Aussage. Dies adressiert Themen wie Stimmungsschwankungen aufgrund von Hormonen, emotionale Müdigkeit und den psychologischen Druck, die "perfekte Frau" sein zu müssen.

Die Belege: Kurse, Standorte, Räumlichkeiten und Kontakt

Das Kursprogramm der Website listet auf: Yoga Hatha, Yogalates, Yoga aérien, Pilates, Pilates De Gasquet, Pilates fascias, Fascias Posture & Mouvement, gym douce 60+, TRX training, TRX Pilates, Renforcement cardio und Interval Training. Für Schwangerschaft und Rückbildung gibt es separate Kurse: Yoga mit Hängetüchern und Pilates mit Bewegung für Prä- und Postnatalphasen. Coaching privé wird als separate Leistung angeboten.

Die hauptsächliche Räumlichkeit ist ein großes Studio in Pully. Laut der Seite "Location de salle" wurde dieser Raum im August 2022 komplett renoviert. Das große Saal ist etwa 100 Quadratmeter groß, verfügt über große Spiegel auf einer Seite, einen speziellen rutschhemmenden Sportboden, Tanzstangen und liegt in einer gemütlichen Umgebung mit Fenstern und Balkonen. Ein kleinerer Annexraum von etwa 12 Quadratmetern kann separat genutzt werden, ausgestattet mit einem Bildschirm für Theorie oder Personal Coaching. Zusätzlich gibt es einen Empfangs- und Umkleidebereich mit 2 Toiletten und einer Dusche sowie einer Teeküche mit Kaffeemaschine, Wasserkocher und Mikrowelle.

Bezüglich der Trainerinnenqualifikationen schreibt die Website, dass alle "certifiées" sind, ohne jedoch konkrete Titel zu nennen. Gründerin Marie-France beschreibt ihre Ausbildung: Sie hat verschiedene Sportkurse absolviert und sich insbesondere mit Methoden rund um Faszien und dem Ansatz nach Bernadette De Gasquet befasst, einem Schwerpunkt auf Beckenmuskulatur und tiefe Bauchmuskulatur mittels intelligenter Atemtechnik.

Die Website nennt mehrmals "100% pour les femmes" und "100% pour les femmes et par les femmes" (100% für und von Frauen). Das Studio betont, dass es von Frauen geleitet wird und dass Frauen die primären Entscheidungsträger und Trainerinnen sind. Auf der Seite steht, dass das Studio mehr als 500 Frauen begleitet hat ("Yesfit a accompagné +500 femmes"). Die Website sagt nichts über Gruppengröße oder maximale Klassengröße aus.

Der Erstkontakt läuft über ein Kontaktformular auf der Website, per Telefon unter +41 78 810 91 51 oder per E-Mail an info@yesfit.ch. Die Adresse ist Ch Anciens-Moulins 2a, 1009 Pully (Schweiz). Die Website ist auf Französisch verfasst.

Was YesFit nicht offenlegt

Preise sind auf der Website nicht publiziert. Es gibt eine Seite mit dem Menüpunkt "Tarifs" (Tarife), aber der Crawler hat keinen detaillierten Preis erfasst. Kursdauer und Kursformate sind vage. Die Website erwähnt Gruppenkurse und Coaching privé, nennt aber keine konkreten Kurslängen. Das ist bei Fitnessstudios in der Schweiz häufig: Viele publizieren Preise und Kurszeiten nicht online, sondern lassen potenzielle Kundinnen anfragen.

Die genaue Zusammensetzung des Teams ist ebenfalls vage. Das Studio verweist auf "eine Equipe von zertifizierten Trainerinnen", nennt aber nur Marie-France namentlich. Es ist unklar, wie viele Trainerinnen aktiv sind. Das System sieht anscheinend vor, dass Hebammen, Masseurinnen und andere Fachleute über Kooperationen Kurse oder Beratungen anbieten; wie regelmäßig oder strukturiert das ist, geht aus der Website nicht hervor.

Auch zu Online-Kursen macht die Website nur vage Aussagen. Im Navigationsmenü steht "Cours en ligne" (Online-Kurse), aber der Inhalt der erfassten Seiten gibt wenig Konkretes über das Online-Angebot preis. Ebenso ist unklar, was mit "Location de salle" genau angeboten wird, als ob es beispielsweise an externe Nutzerinnen vermietet wird (die Seite deutet das an, nennt aber keine Buchungsmodalitäten).

Für wen YesFit passt, für wen nicht

YesFit ist eine gute Wahl für Frauen, die gezielt in einem ausschließlich weiblichen Umfeld trainieren möchten. Das ist nicht jede Trainerin bevorzugt, aber für manche ein wichtiger Faktor. Das breite Kursangebot von Yoga über Pilates bis Kardio adressiert unterschiedliche Trainiervorlieben und Fitnesslevel. Der Schwerpunkt auf Beckenbodengesundheit, intelligente Bewegung und die Kombination mit Wellness und Austausch spricht Frauen an, die einen holistischen Ansatz suchen statt reiner Krafttraining.

Der Standort in der Westschweiz (Zürich ist weit entfernt) macht YesFit für Frauen aus dem Raum Lausanne, Vaud und Wallis attraktiv. Wer online trainieren möchte, könnte eine Option finden, aber der Schwerpunkt liegt klar auf Präsenzkursen. Frauen, die spezifische Preisvorstellungen haben, sollten direkt anfragen, da die Website hier nicht transparent ist. Für Frauen, die gezielt Einzeltraining mit schnellen Ergebnisversprechen suchen, ist YesFit möglicherweise nicht die erste Wahl, da das Studio eher auf nachhaltige Bewegungspraxis und Körperintelligenz setzt. Und Frauen, die Hochleistungs-Krafttraining oder spezialisierte Athletik-Vorbereitung brauchen, finden bei YesFit eher Präventivtraining und Wellness als Hochleistung.